12歲胸小怎么豐胸最快
12歲胸小怎么豐胸最快
自然豐胸的方法,豐胸在現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越成為女性所關(guān)注的焦點(diǎn),女性都想擁有傲人的身材。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的12歲豐胸的方法,希望對(duì)大家有所幫助。
12歲豐胸的方法
呼吸豐胸法
招數(shù)詳解:盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;
等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5-10次。
呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過(guò)快或過(guò)慢。
成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。
有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦。
點(diǎn)穴豐胸法
招示講解:一些女性在哺乳期過(guò)后,會(huì)出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因?yàn)榕栽诓溉槠冢嬍尺^(guò)多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過(guò)剩,導(dǎo)致乳房下垂。
對(duì)哺乳期過(guò)后的女性而言,點(diǎn)穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于利用中醫(yī)點(diǎn)穴的原理,不吃藥,也不打針,通過(guò)中醫(yī)技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育,使乳房快速提升,獲得2次生長(zhǎng)。
溫馨提醒:雖然哺乳有可能影響乳房的美觀(guān),不過(guò),母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵,因此,女性千萬(wàn)不能為了美麗,而放棄母乳喂養(yǎng)哦!
招示講解:這兩類(lèi)女性都有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是肌體已經(jīng)發(fā)生了改變,這就需要后天的外在手段進(jìn)行彌補(bǔ)。因此,最為有效的方式,首選——整形豐胸。
不可錯(cuò)過(guò)的自然豐胸的方法
一級(jí)措施:正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán),還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。
方法:什么時(shí)候睡覺(jué)、什么時(shí)候起床,形成一個(gè)習(xí)慣,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
二級(jí)措施:選擇合身的胸罩
成年后,乳房一般變化不大,但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí),也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用,對(duì)健康不利。
方法:同時(shí)備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時(shí),佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?;丶铱伤山庑貒茨σ赶铝馨徒Y(jié)。
三級(jí)措施:養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對(duì)乳房的損害最大,因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng),侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。
方法:任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
明星最?lèi)?ài)的豐胸方法
柳巖豐胸方法:酒釀蛋豐胸
原料:西洋參3克、三七2克、枸杞子3克、酒釀20克、雞蛋2個(gè)、冰糖4顆
做法:首先在鍋內(nèi)加水,然后將酒釀放入鍋內(nèi),接著下冰糖、枸杞子和雞蛋一起煮即可。
豐胸原理:酒釀經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后會(huì)產(chǎn)生酶類(lèi)、活性物質(zhì)以及B族維生素等,微量的酒精成分還能有效地改善胸部的血液循環(huán),利于乳腺發(fā)育。當(dāng)酒釀加上雞蛋,不僅能豐胸,還能滋陰養(yǎng)顏。
林志玲豐胸方法:木瓜燉奶酪
原料:木瓜、鮮奶兩杯半、蛋白3個(gè)、冰糖、醋
做法:首先將木瓜洗凈去皮,取出果肉放入榨汁機(jī)中打碎備用,然后煮沸鮮奶,加上少量的冰糖,將蛋白打出氣泡,并加上牛奶和醋,輕輕攪拌后,便裝入小碗中用保鮮膜密封,用大火隔水蒸30分鐘成奶酪,最后將木瓜淋在奶酪上即可。
豐胸原理:由于木瓜中含有多種維他命B群、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng),能夠快速地吸收鮮奶中的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)肌膚的新陳代謝,讓肌膚保持彈性。
李小璐豐胸方法:花生豬蹄湯
原料:豬蹄1個(gè)、姜兩片、鹽少許、花生適量
做法:首先將豬蹄清洗干凈,和姜一起放入高壓鍋內(nèi),加少量鹽攪拌燉10分鐘,接著加500克冷水,然后下花生,用大火燒開(kāi)后出氣,最后用小火燉45分鐘即可。
豐胸原理:花生具有豐富的植物蛋白,而豬蹄富含動(dòng)物蛋白,兩者搭配就能夠很好地提高豐富的膠原蛋白,起到豐胸的效果。
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