15歲女孩子豐胸的方法有什么

時(shí)間：2017-06-22 17:49:37 曉瓊996由分享

　　如果你有一個(gè)漂亮的胸部，卻有一個(gè)水桶腰實(shí)在是毫無(wú)美感而言。如果你能在為胸部“拼”出一個(gè)完好形狀的同時(shí)為身材曲線作貢獻(xiàn)，實(shí)在是一個(gè)美事。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)15歲女孩子豐胸的方法。

　　15歲女孩子豐胸的方法

　　1、雙臂移到胸前，兩個(gè)手掌合攏。

　　2、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個(gè)胳膊肘水平展開(kāi)。

　　3、保持2的姿勢(shì)，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸開(kāi)的感覺(jué)，保持10秒后放松身體。反復(fù)5次，攏胸效果非常明顯的呦!注意及時(shí)補(bǔ)充水分哦。

　　【運(yùn)動(dòng)豐胸】運(yùn)動(dòng)

　　單腿俯臥撐，單腿著地伸直，采取俯臥式，雙臂伸直，并與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個(gè)。如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動(dòng)作。兩手掌及兩膝都坐在地上，將右臂放在胸下，再向左側(cè)上方伸去，然后將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重復(fù)8-16次。效果更好。

　　【吃的食物】

　　1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物。2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物。4、牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物。5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等。

　　夾書(shū)豐胸：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。專(zhuān)家：腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　【睡前醒后摸一摸胸部】

　　就能摸出絕世深V美乳。每天晚上睡覺(jué)這前以及早上醒來(lái)的時(shí)候，可用手掌按摩一下乳房。雙手交叉在兩只乳房的周?chē)缓笠孕D(zhuǎn)的方式按摩胸部，先順時(shí)針然后再逆時(shí)針，直到乳房皮膚微紅微熱時(shí)即可，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)，胸部會(huì)更加豐滿(mǎn)有彈性。

　　【駝背會(huì)傷害胸部健康】

　　經(jīng)常駝背會(huì)壓迫女性胸部組織，影響胸部健康。建議女性走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臀、上身的整體感覺(jué)向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。

　　【多喝水不熬夜】

　　多喝水不但可以幫助肌膚進(jìn)行新陳代謝，而且還能保濕補(bǔ)水，比你購(gòu)買(mǎi)的豐胸產(chǎn)品好用多了，這里指的水是純凈水哦，另外絕對(duì)不能夠通宵，通宵熬夜對(duì)身體的殺傷力可以說(shuō)是100%，造成的身體損傷要很長(zhǎng)時(shí)間才能還原。

　　【催眠豐胸】

　　不斷告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn)、越來(lái)越挺拔”。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

　　胸部保養(yǎng)方法

　　1.慎用激素類(lèi)藥物

　　有的女人為了使乳房豐滿(mǎn)而服用激素類(lèi)藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。

　　2.食療豐胸

　　多吃一些有助于豐胸的食物，如青木瓜、酒釀蛋、豆?jié){等。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶;甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對(duì)豐胸有很好的效果;豆?jié){中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長(zhǎng)期飲用豆?jié){不但能豐胸，還能預(yù)防子宮ai癥。

　　3.按摩豐胸

　　按摩是胸部保養(yǎng)的好方法。具體做法是，手掌張開(kāi)，四指并攏與拇指分開(kāi)，虎口對(duì)著胸部?jī)蓚?cè)，然后慢慢向胸部中間方向推。