每個女人一生都在與豐胸作斗爭，當年紀過了20歲，地心引力好像一下就增強了，胸部肌膚的下垂速度陡然上升，衰老的速度根本由不得人。下面學習啦小編和大家一起學習15歲女孩豐胸按摩小妙招。

　　15歲女孩豐胸按摩小妙招

　　膻中穴

　　膻中穴能夠調(diào)劑內(nèi)氣平衡，關聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣，對該穴位進行正確按摩對疏通血脈、增肌強胸等有格外的功效。同時通過按壓刺激該穴位的手法可以達到胸部肌肉緊致和心血管健康的作用。膻中穴位于兩胸最高點連線的中點。

　　中式按摩手法繁多，如用右手的中指端按揉穴位，約揉50～100次，每晚睡前一組;拇指或由手掌大魚際部先順時針后逆時針方向各按揉20次，反復10次;拇指或手掌大魚際部由上向下按擦，持續(xù)5-10分鐘;兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側(cè)推抹至側(cè)腰部，20次左右。還有用扶陽罐溫灸，每次3-5 分鐘左右，適用于有寒證者或產(chǎn)后缺乳者，通過罐體磁場和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。

　　大巨穴

　　胸部豐滿不是全部，還需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的，通過正確的手法按摩能促使胸部緊實光滑，恢復你的彈性美胸。大巨穴位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。呼吸中，我們在緩慢吐氣的同時以大拇指用力按6秒鐘，反復6次。

　　乳根穴

　　該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實的根本。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)上部經(jīng)脈氣血下行而來，由于氣血物質(zhì)中的經(jīng)水部分不斷氣化，加之膺窗穴外傳體表的心部之火，因此，本穴中的氣血物質(zhì)實際上已無地部經(jīng)水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬結(jié)實，對乳上部的肌肉物質(zhì)(脾土)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，能夠有效解決胃氣不足，調(diào)節(jié)氣血等問題，使胸部肌肉恢復緊致，避免乳房下垂。該穴位于人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，當?shù)?肋間隙，距前正中線4寸。經(jīng)常性刺激它緊實胸部肌肉很有效果。

　　按摩乳根穴，用雙手托住乳跟穴，盡量不要留空隙，雙手分別一起向外側(cè)旋轉(zhuǎn)按摩，達到刺激乳根穴的效果。然后進行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同時，可以鍛煉乳房的肌肉，讓胸部恢復彈性。

　　美胸專家建議

　　1、不高興別憋著,學會發(fā)脾氣

　　學會發(fā)脾氣。當你情緒波動時,別老想著自己消化不良情緒,這樣煩躁的情緒似乎暫時平靜了,但可能在你身體里成為塊壘隱藏下來。所以,當你感覺情緒壓抑時,也可以適當發(fā)點兒脾氣,把怨氣發(fā)泄出去。

　　2、主動享受性的美好

　　為了你的完美乳房,你要比他更有興趣于性。性愛中乳房因為興奮充血脹大,高潮時乳房會比平時增大1/4,然后充血慢慢消退,乳房恢復原狀。

　　建議:主動享受。誰說性愛中一定要男人主動,你偶爾的野性瘋狂,會讓你們重新發(fā)現(xiàn)性的新鮮感,而且你的盡情享受也是對乳房的一種保護。

　　3、控制體重在小范圍波動

　　有時候我們?nèi)菀追潘勺约?吃得隨意了,不愛運動了,體重一天一個樣兒,這樣可對乳房不利。脂肪也有分泌雌激素的功能,脂肪含量高的人,雌激素分泌就可能過量,對乳腺影響加大,增加了罹患乳腺疾病的風險。

　　豐胸不花錢的方法

　　怎么豐胸不花錢一、食物進補

　　冬季豐胸最適宜“要健胸，首先要注意營養(yǎng)的補充。”專家認為，食療是豐胸的第一步。如果發(fā)育不好，胸部缺乏營養(yǎng)，冬季進行補充是最適宜的。因為進入秋冬季節(jié)后，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，此時多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊藏，從而發(fā)揮較大的功效。其實，就好像中國的中醫(yī)理論一樣，秋冬時節(jié)進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且能使身體進入到最佳的狀態(tài)。

　　另外專家認為，豐胸不能與減肥同時進行，適量的肉食絕對不可少，除了多吃蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、肉皮、木瓜、黃豆，多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。

　　怎么豐胸不花錢二、胸部運動

　　運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發(fā)達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

　　怎么豐胸不花錢三、胸部按摩

　　按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。

　　怎么豐胸不花錢四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品

　　乳房的大小跟個人的身體體質(zhì)有關系，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果，不過對于天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時，如果能夠結(jié)合使用純植物成分的豐胸產(chǎn)品便能達到很好的豐胸效果，波斯麗爾在全國暢銷10年，可以說是一款很不錯的豐胸產(chǎn)品，如果能夠結(jié)合使用波斯麗爾，定會達到事半功倍的效果。

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