15歲女孩豐胸按摩小妙招
每個(gè)女人一生都在與豐胸作斗爭(zhēng),當(dāng)年紀(jì)過了20歲,地心引力好像一下就增強(qiáng)了,胸部肌膚的下垂速度陡然上升,衰老的速度根本由不得人。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)15歲女孩豐胸按摩小妙招。
15歲女孩豐胸按摩小妙招
膻中穴
膻中穴能夠調(diào)劑內(nèi)氣平衡,關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣,對(duì)該穴位進(jìn)行正確按摩對(duì)疏通血脈、增肌強(qiáng)胸等有格外的功效。同時(shí)通過按壓刺激該穴位的手法可以達(dá)到胸部肌肉緊致和心血管健康的作用。膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的中點(diǎn)。
中式按摩手法繁多,如用右手的中指端按揉穴位,約揉50~100次,每晚睡前一組;拇指或由手掌大魚際部先順時(shí)針后逆時(shí)針方向各按揉20次,反復(fù)10次;拇指或手掌大魚際部由上向下按擦,持續(xù)5-10分鐘;兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側(cè)推抹至側(cè)腰部,20次左右。還有用扶陽罐溫灸,每次3-5 分鐘左右,適用于有寒證者或產(chǎn)后缺乳者,通過罐體磁場(chǎng)和紅外線刺激該穴位,具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
大巨穴
胸部豐滿不是全部,還需要挺立的胸部才能吸引男性,大巨穴就能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的,通過正確的手法按摩能促使胸部緊實(shí)光滑,恢復(fù)你的彈性美胸。大巨穴位于下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。呼吸中,我們?cè)诰徛職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按6秒鐘,反復(fù)6次。
乳根穴
該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)上部經(jīng)脈氣血下行而來,由于氣血物質(zhì)中的經(jīng)水部分不斷氣化,加之膺窗穴外傳體表的心部之火,因此,本穴中的氣血物質(zhì)實(shí)際上已無地部經(jīng)水,而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬結(jié)實(shí),對(duì)乳上部的肌肉物質(zhì)(脾土)有承托作用,是乳部肌肉承固的根本。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞,能夠有效解決胃氣不足,調(diào)節(jié)氣血等問題,使胸部肌肉恢復(fù)緊致,避免乳房下垂。該穴位于人體的胸部,當(dāng)乳頭直下,乳房根部,當(dāng)?shù)?肋間隙,距前正中線4寸。經(jīng)常性刺激它緊實(shí)胸部肌肉很有效果。
按摩乳根穴,用雙手托住乳跟穴,盡量不要留空隙,雙手分別一起向外側(cè)旋轉(zhuǎn)按摩,達(dá)到刺激乳根穴的效果。然后進(jìn)行上下推拉按摩,在刺激乳根穴的同時(shí),可以鍛煉乳房的肌肉,讓胸部恢復(fù)彈性。
美胸專家建議
1、不高興別憋著,學(xué)會(huì)發(fā)脾氣
學(xué)會(huì)發(fā)脾氣。當(dāng)你情緒波動(dòng)時(shí),別老想著自己消化不良情緒,這樣煩躁的情緒似乎暫時(shí)平靜了,但可能在你身體里成為塊壘隱藏下來。所以,當(dāng)你感覺情緒壓抑時(shí),也可以適當(dāng)發(fā)點(diǎn)兒脾氣,把怨氣發(fā)泄出去。
2、主動(dòng)享受性的美好
為了你的完美乳房,你要比他更有興趣于性。性愛中乳房因?yàn)榕d奮充血脹大,高潮時(shí)乳房會(huì)比平時(shí)增大1/4,然后充血慢慢消退,乳房恢復(fù)原狀。
建議:主動(dòng)享受。誰說性愛中一定要男人主動(dòng),你偶爾的野性瘋狂,會(huì)讓你們重新發(fā)現(xiàn)性的新鮮感,而且你的盡情享受也是對(duì)乳房的一種保護(hù)。
3、控制體重在小范圍波動(dòng)
有時(shí)候我們?nèi)菀追潘勺约?吃得隨意了,不愛運(yùn)動(dòng)了,體重一天一個(gè)樣兒,這樣可對(duì)乳房不利。脂肪也有分泌雌激素的功能,脂肪含量高的人,雌激素分泌就可能過量,對(duì)乳腺影響加大,增加了罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
豐胸不花錢的方法
怎么豐胸不花錢一、食物進(jìn)補(bǔ)
冬季豐胸最適宜“要健胸,首先要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。”專家認(rèn)為,食療是豐胸的第一步。如果發(fā)育不好,胸部缺乏營(yíng)養(yǎng),冬季進(jìn)行補(bǔ)充是最適宜的。因?yàn)檫M(jìn)入秋冬季節(jié)后,體內(nèi)代謝下降,體力消耗減少,此時(shí)多食肉,多吃脂肪性食物,容易被吸收和蘊(yùn)藏,從而發(fā)揮較大的功效。其實(shí),就好像中國(guó)的中醫(yī)理論一樣,秋冬時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ),不僅能固本培元,使身體正氣恢復(fù),而且能使身體進(jìn)入到最佳的狀態(tài)。
另外專家認(rèn)為,豐胸不能與減肥同時(shí)進(jìn)行,適量的肉食絕對(duì)不可少,除了多吃蛋白質(zhì)的食物,如豬蹄、肉皮、木瓜、黃豆,多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì),讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。
怎么豐胸不花錢二、胸部運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項(xiàng)目。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過運(yùn)動(dòng)使之增大,但運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出,看起來乳房就會(huì)豐滿一些,因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng),有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng),對(duì)胸部有很大的好處。
怎么豐胸不花錢三、胸部按摩
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法,隨著時(shí)代發(fā)展到現(xiàn)代,按摩也逐漸成為一種舒緩壓力,減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌,從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外,按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速,讓胸部慢慢變大。
怎么豐胸不花錢四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品
乳房的大小跟個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)系,不同的人差異也會(huì)不一樣,有的女性可以通過合理的食物搭配,豐胸小運(yùn)動(dòng)或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果,不過對(duì)于天生平胸的女性而來,再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時(shí),如果能夠結(jié)合使用純植物成分的豐胸產(chǎn)品便能達(dá)到很好的豐胸效果,波斯麗爾在全國(guó)暢銷10年,可以說是一款很不錯(cuò)的豐胸產(chǎn)品,如果能夠結(jié)合使用波斯麗爾,定會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
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