32歲吃什么豐胸部最快
喝湯豐胸是個(gè)最簡(jiǎn)單易行、過(guò)程又很享受的方法?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看32歲豐胸部最快的食療方，資料僅供參考。
32歲豐胸部最快的食療方
豐胸湯一：歸芪雞湯
材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃芪2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。
做法：
1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi);
2、放入黃芪，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點(diǎn)及功效：
當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
豐胸湯二：木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。
特點(diǎn)及功效：
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
豐胸湯三：黃魚(yú)豆腐湯
材料：一條黃魚(yú)(或者鯽魚(yú))、一塊韌豆腐
做法：
1、把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈;
2、鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟;
3、加入豆腐，再燉10分鐘;
4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點(diǎn)及功效：
魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。
真正有效的豐胸技巧
動(dòng)作1——畫(huà)圈圈美胸
做這個(gè)動(dòng)作的目的是放松乳房肌肉，用右手支撐住右胸下側(cè)，然后用左手在乳房畫(huà)圈圈按摩。
動(dòng)作2——大拇指按摩
從另一側(cè)乳房頂端向上按摩，假如你的乳房有乳腺增生，會(huì)呈現(xiàn)大拇指按壓后有輕輕疼痛感的景象。不過(guò)依照這個(gè)方法按摩，會(huì)從肌肉層面讓你的乳房肌膚變得愈加柔軟。也能夠邊洗澡邊按摩，使用沐浴時(shí)血液循環(huán)進(jìn)步作用。
動(dòng)作3——放松肋骨
想要讓乳房柔軟有觸感，你必定要做這個(gè)放松肋骨的動(dòng)作。首要手指要并攏，將腋下的肉會(huì)集到乳房，另一只手握拳，在第二個(gè)關(guān)節(jié)骨從腋下往乳房的方向按摩，要記住另一側(cè)也要按摩到。
明星最愛(ài)的豐胸方法
楊冪豐胸方法：木瓜紅酒
原料：木瓜1個(gè)、紅酒100毫升
做法：首先將木瓜洗凈，去皮去籽，切成1厘米的小塊備用，然后放入攪拌機(jī)內(nèi)，加15毫升的清水，將其充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?，之后調(diào)入少許的蜂蜜再攪拌均勻，最后加入紅酒攪勻，表面撒上木瓜粒即可。
豐胸原理;木瓜紅酒中含有豐富的番茄紅素、膠原蛋白肽等微量元素，可促進(jìn)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的脂肪排出體外，豐胸之余還能改善體形，一石二鳥(niǎo)。
郭書(shū)瑤豐胸方法：腋下夾書(shū)
做法：首先站直，將手臂屈肘打開(kāi)，同時(shí)兩肩放松，胸廓打開(kāi)。然后在兩手之間夾一本厚厚的書(shū)，記住上身要保持筆直。最后堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)5秒，然后放松，再重復(fù)練習(xí)5次即可。
豐胸原理：這種方法深得“臺(tái)灣波神”唐林的推崇。據(jù)分析，當(dāng)腋下夾書(shū)時(shí)，雙手前舉就會(huì)迫使人挺腰、挺胸，而這種姿勢(shì)正好有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
猜你感興趣：
2.有助于豐胸的食物