經(jīng)期吃些什么才可以豐胸呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的經(jīng)期吃什么豐胸效果好，希望您喜歡!

　　豐胸食物

　　紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋里加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。

　　豐胸吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。

　　紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

　　材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：

　　1：將蓮子泡水里2小時(shí)，紅棗泡水里10分鐘。

　　2：然后，將泡過(guò)水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個(gè)小時(shí)，煮爛后，放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。

　　紅棗豐胸之黃豆花生紅棗點(diǎn)心

　　材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克，

　　做法：

　　1：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。

　　2：將烤箱預(yù)熱10分鐘，在以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)即可。

　　紅棗豐胸之黃氏紅棗茶

　　材料：3到5片黃氏、3枚紅棗。

　　做法：

　　1：將材料用滾水沖泡，待溫水時(shí)飲用，

　　2：中藥材相互作用，能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。

　　紅棗豐胸之紅棗雞蛋茶

　　材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)。

　　做法：

　　1：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。

　　2：打入雞蛋后即可飲用。

　　紅棗豐胸之銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。

　　做法：

　　1：銀耳在冷水中浸泡約六個(gè)小時(shí)以上，將銀耳尾端摘去，摘好的銀耳放入水中，小火燉四個(gè)小時(shí)。

　　2：紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3至5分鐘，冰糖化了即可熄火。

　　經(jīng)期可以吃的豐胸食物

　　酒釀蛋：

　　在月經(jīng)前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養(yǎng)顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀蛋能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。

　　木瓜牛奶：

　　木瓜豐胸的功效相信大家都聽說(shuō)過(guò)，這是科學(xué)有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

　　維他命A食物：

　　要多多攝入富含維他命A的食物，因?yàn)檫@類成分的食物能有效幫助激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，如：花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油、胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋、南瓜等，這些食物都很不錯(cuò)哦。

　　富有膠質(zhì)的食物：

　　富含膠質(zhì)的食物，不僅能豐胸，還能抗衰老養(yǎng)顏哦。如：豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海參、豬腳、蹄筋等，均含有膠原蛋白，也是豐胸圣品。