国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容美體>

吃什么東西可以讓臉瘦

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  市面上很多面膜都打著瘦臉的旗號(hào),實(shí)際效果怎么樣,就有待消費(fèi)者考證了。食物也能瘦臉了呢?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下可以讓臉瘦的食物吧。

  可以讓臉瘦的食物

  1、鮮蝦扒豆苗

  材料:豆苗400克,腌蝦仁25克,料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。

  做法:

  1.將豆苗放在鍋中乾煸,加入一些油、姜汁酒,加入滾水(以去其腥味),倒在漏勺裡,瀝乾水分。

  2.炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒三成熱,將豆苗放回鍋裡加鹽翻炒至熟裝盤。

  3.炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒至三成熱,將蝦仁放入炒至剛熟,傾在漏勺裡,濾去余油。

  4.將鍋放回爐上,烹入料酒,注入上湯,用精鹽、味精調(diào)味,撒上胡椒粉,用濕淀粉打芡,再將蝦仁放入鍋中,加入香油和勻,扒在豆苗上。

  點(diǎn)評(píng):綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

  2、炒素什錦

  材料:胡蘿蔔100克,冬菇 50克,冬筍50克,油菜50克,麵筋50克,腐竹50克,木耳25克,雞蛋皮50克,生姜、香蔥、花生油、醬油、精鹽、味精、糖、清湯各適量。

  做法:

  1.將胡蘿蔔去根洗凈,切成片;將冬菇用開(kāi)水浸泡20分鐘,去蒂切為兩半;冬筍去皮去根洗凈切成片;油菜去根去黃葉洗凈切成片;西筋洗凈切成片;腐竹發(fā)透洗凈,切成段;木耳泡軟洗凈備用;雞蛋皮切成菱形塊;生姜洗凈切成姜末;蔥去根洗凈切成蔥花。

  2.置鍋點(diǎn)火,放適量清水燒沸,將胡蘿蔔、冬菇、冬筍、油菜、麵筋、腐竹分別下鍋汆熟,撈出瀝乾。

  3.鍋熱倒入花生適量,油熱后放入蔥花、姜末煸炒,再下冬菇、冬筍、胡蘿卡煸炒一下,后下油菜、麵筋、腐竹、蛋皮、木耳,加適量清湯,加入精鹽、白糖、醬油、味精適量,翻炒均勻,盛出裝盤即可。

  點(diǎn)評(píng):胡蘿蔔除了富含維生素和鈣質(zhì)外,還含有豐富的鉀,能有效消除臉部浮腫達(dá)到瘦臉目的。

  3、酸奶果凍

  材料:柳橙汁250ml、蜂蜜適量,酸奶500ml,果凍粉適量。

  做法:

  1.將柳橙汁與酸奶充分混合,調(diào)入蜂蜜攪拌混合。

  2.將果凍粉泡熱水,充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠹拥搅人崮讨小?/p>

  3.趁混合果凍汁尚未凝固時(shí)倒入杯中,冷卻或冰鎮(zhèn)后即可食用。

  點(diǎn)評(píng):酸奶果凍能使皮膚美白光滑,去除臉部油脂,是不錯(cuò)的選擇。

  快速瘦臉的方法

  瘦臉?lè)椒?、

  洗臉瘦臉?lè)椒ǎ合茨樂(lè)椒ㄊ菽樉褪怯脺厮屠渌换ハ茨?,這樣可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)和新陳代謝,從而達(dá)到瘦臉的目的。

  瘦臉?lè)椒?、

  通過(guò)化妝技巧的瘦臉?lè)椒ǎ喝绻阆敫焖冱c(diǎn),那通過(guò)化妝方法就是了,不過(guò)比較麻煩,效果卻是不錯(cuò)的,你只要在化妝過(guò)程中把握下面的技巧即可。眉型修成弓型,細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長(zhǎng),并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。唇型擴(kuò)大,唇峰明朗,下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)。鼻根勾出直挺的立體陰影。

  瘦臉?lè)椒?、

  瘦臉操:有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行三分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。第1步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓三到四次。第2步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)一到兩次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)兩次。第3步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返三次。第4步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  瘦臉?lè)椒?、

  運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)椒ǎ哼\(yùn)動(dòng)也是可以瘦臉的,你還別不信。運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的臃腫,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  瘦臉?lè)椒?、

  指壓消腫法瘦臉:使臉頰消腫的穴道有“聽(tīng)會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓,以達(dá)到按壓穴道的作用。a,畫圓圈:四指并攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時(shí)針?lè)较颍蓛?nèi)往外畫圓圈。b,中指、無(wú)名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至兩公分處,再往上頂。c,大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓兩公分左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松。d,四指并攏,在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

  瘦臉?lè)椒?、

  飲食瘦臉?lè)椒ǎ浩饺杖椭卸喑阅切┛梢韵[利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

  瘦臉?lè)椒?、

  沐浴瘦臉?lè)椒ǎ何覀兌贾栏邷劂逶∈鞘萆砗梅椒?,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時(shí)間以二十分鐘為宜。注意:以上的指壓按摩動(dòng)作,建議兩天做一次即可。如果過(guò)于頻繁或用力過(guò)度地按摩,可能會(huì)造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

  瘦臉?lè)椒?、

  淋巴推拿瘦臉?lè)椒ǎ褐嗅t(yī)認(rèn)為,面部浮腫,是由于氣脈不通引起的肥胖,可以到專業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道,即可實(shí)現(xiàn)消除浮腫。

  瘦臉?lè)椒?、

  專業(yè)瘦臉?lè)椒ǎ喝绻阆肟焖僮兂蓸?biāo)準(zhǔn)的小臉美女,不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉?lè)ò?。大多?shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉?lè)?wù),效果隨方式而變,你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉?lè)绞缴弦屑?xì)考慮自身的情況再做選擇,千萬(wàn)別留下什么遺憾。

  面部整形術(shù):比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭,這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了,整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽(tīng)起來(lái)似乎很容易,但要記住一定要慎重。面部吸脂術(shù):這跟身體其它部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見(jiàn)效非???,對(duì)身體的健康也沒(méi)什么大礙,不過(guò)它的缺點(diǎn)是半年左右會(huì)恢復(fù)。

  瘦臉?lè)椒?0、

  其它瘦臉?lè)椒ǎ豪浞蠓椒ǎ褐灰檬纸戆”鶋K,敷在浮腫的眼皮上三分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。飲茶方法:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)可以把臉上多余的水分迅速排出。

  排毒消腫瘦臉食物

  1.胡蘿卜

  胡蘿卜的瘦身效果在近年來(lái)逐漸被人們熟知,但是如果對(duì)于想要增加魅力的辣媽來(lái)說(shuō),胡蘿卜的功效并不僅僅是局限于瘦身。因?yàn)楹}卜本身還有良好的養(yǎng)顏美容效果。換句話來(lái)說(shuō),胡蘿卜同樣可以讓臉上的皮膚更加光滑富有彈性,這樣就可以在一定的程度上減少臉上多余肉肉的囤積了。所以說(shuō),胡蘿卜同樣是是一款極佳的瘦臉食品。

  2.堅(jiān)果

  堅(jiān)果是很多辣媽都十分喜歡的一種零食,而且這種零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,可以為人體提供補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是更加重要的是,堅(jiān)果是一種瘦臉功效明顯的食品。因?yàn)閳?jiān)果可以有效地強(qiáng)健臉部的肌纖維,換句話來(lái)說(shuō),堅(jiān)果實(shí)際上可以將臉上的松垮的肉肉變得更加緊實(shí),從而將臉上多余的贅肉消耗掉。這樣就可以達(dá)到良好的打造小臉了。

  3.木瓜

  木瓜可以幫助想瘦臉的辣媽甩掉臉上的脂肪,從此遠(yuǎn)離大餅?zāi)?。木瓜本身可以幫助分解脂肪,但木瓜進(jìn)入口腔的時(shí)候,分解脂肪的物質(zhì)也同樣會(huì)對(duì)臉上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以說(shuō),多吃木瓜不但可以豐胸,而且也同樣可以甩掉臉上的脂肪哦!

  4.檸檬

  檸檬實(shí)際上是一種堿性物質(zhì),但是檸檬本身可以同時(shí)起到養(yǎng)顏美容和減肥瘦身的雙重效果。更加重要的是,如果你想要打造一張吸引人的小臉,檸檬會(huì)是你的好幫手。因?yàn)闄幟士梢栽黾幽槻科つw的彈性,這樣就可以讓臉上的松垮下垂的贅肉在檸檬的堿性物質(zhì)的代謝中慢慢消耗掉。一段時(shí)間過(guò)后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的臉蛋變得比之前小了。

  5.紅豆湯

  紅豆本身的熱量非常低,但是卻蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外,紅豆還經(jīng)常被辣媽作為一種養(yǎng)顏和瘦身的健康食品。然而,紅豆除了世人熟知的瘦身功效之外,如果將紅豆煮成紅豆湯,對(duì)于瘦臉是非常有幫助的。因?yàn)榧t豆湯具有很好的排濕消腫的功效,因此可以幫助消除大餅?zāi)樕隙嘤嗟乃帧.?dāng)臉上大部分多余的水分排出之后,小臉自然也就出現(xiàn)了。

  在酷熱的夏末,紅豆湯還是清熱解暑的佳品。除此之外,紅豆湯的制作方法也非常簡(jiǎn)單,MM在家中也可以隨時(shí)自己熬制紅豆湯。做紅豆湯的時(shí)候,先將紅豆放入鍋中加水用大火煮沸,之后再改為小火將紅豆慢慢煮爛,最后加上白糖煮幾分鐘就可以食用。紅豆湯的制作方法簡(jiǎn)單,但瘦臉效果明顯。


猜你感興趣:

1.人瘦吃什么能長(zhǎng)胖

2.photoshop將人臉P瘦的方法步驟

3.大臉如何瘦臉

4.女性吃什么食物美容

5.吃什么可以美容抗衰老

吃什么東西可以讓臉瘦

市面上很多面膜都打著瘦臉的旗號(hào),實(shí)際效果怎么樣,就有待消費(fèi)者考證了。食物也能瘦臉了呢?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下可以讓臉瘦的食物吧。 可以讓臉瘦的食物 1、鮮蝦扒豆苗 材料:豆苗400克,腌蝦仁25克,料酒、濕淀粉、精鹽
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
3800476