吃什么瘦臉最有效又快的
吃什么瘦臉最有效又快的
你知道吃什么瘦臉最快嗎?相較于眾多的瘦臉方法，飲食瘦臉應(yīng)該是最安全健康的。在享受美食的同時還能消除大臉。下面是小編為你帶來的瘦臉最有效最快的方法，一起來看一看吧。
瘦臉最有效最快的方法
●木瓜粥
原料：木瓜1個、粳米50克、白糖少許。
做法：將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
功效：瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;此外，木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素，有利于人體對食物進(jìn)行消化吸收，有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，防止便秘;粳米還能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
● 綠豆薏仁粥
原料：綠豆20克、薏仁20克。
做法：先將薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜，次日將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新水，用大火燒開，再改用小火煮至熟透即可。
功效：改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼，有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，常食可以使人皮膚光滑細(xì)膩白皙，還能消除粉刺、雀斑等，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
● 蜂蜜胡蘿卜汁
原料：蜂蜜40克、新鮮胡蘿卜250克。
做法：把胡蘿卜榨成汁，倒入蜂蜜，攪拌均勻。
功效：每天空腹喝兩杯，有健身強體，健胃消食的作用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。
● 絲瓜蛋湯
原料：絲瓜500克、雞蛋2個、大豆油30克、鹽3克、味精2克、蔥5克。
做法：將絲瓜刮去外皮，切塊，雞蛋磕入碗內(nèi)，調(diào)勻，放鹽;炒鍋上，倒入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，煎成金黃色并用鍋鏟切成小塊，盛入碗內(nèi);鍋內(nèi)放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發(fā)軟，加入開水約2000克，燒沸約5分鐘;放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見湯汁變白時，放入鹽、味精，起鍋裝入湯盆內(nèi)即成。
功效：清熱涼血、養(yǎng)心寧神、瘦身瘦臉。絲瓜中含豐富的B族維生素和維生素C等，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白細(xì)嫩，還有消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)的功效。雞蛋味甘、性平，具有養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥的作用。
● 芝麻拌菠菜
原料：菠菜300克、芝麻一大匙、醬油5克、香油少許、鹽適量。
做法：菠菜洗凈，在淡鹽水中汆水，瀝干，待用。將汆水后的菠菜切成4厘米長的小段，菠菜內(nèi)拌入醬油、香油和鹽，再撒上芝麻，拌勻，裝盤即可。
功效：健脾和胃、美膚緊膚。菠菜味甘、性涼滑，有健脾和中、潤腸通便的作用。芝麻含有復(fù)合脂肪酸、優(yōu)質(zhì)油脂、鈣、磷、維生素等，有補血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效，還能使皮膚富有光澤和彈性。
● 清炒豆苗
原料：豌豆苗400克、油30克、姜絲蒜末少許、白糖10克、鹽、雞精、香油適量。
做法：豆苗摘去硬莖，洗凈瀝干水。熱鍋下油，放入姜絲煸炒，放入豆苗猛火迅速翻炒，再放入鹽、雞精、蒜末、糖拌勻，出鍋前淋上少許香油即可。
功效：消腫、瘦臉、瘦身。豌豆苗含鈣、鉀、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素等豐富的營養(yǎng)，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用，能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。此外，豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。
● 西芹百合
原料：西芹300克、百合200克、姜末蒜末各5克、白糖3克、精鹽5克、味精2克、麻油30克。
做法：將西芹去老葉及根，洗凈，切成3厘米長的菱形塊。百合洗凈，掰成小瓣。鍋中加水置旺火上燒沸，放入西芹塊和百合，燙至剛熟時撈起。炒鍋放在火上，下油加熱至五成熱，放入蔥末、姜末、西芹、百合，快速翻炒，放入鹽、味精、麻油，起鍋裝盤即成。
功效：瘦臉美容、清熱降火。西芹富含高纖維質(zhì)和鉀元素，還能促進(jìn)口腔活動，是不可多得的瘦臉健康食物。而百合味甘微苦、性平，有潤肺止咳、清心安神之功。
臉部的修飾
上庭長：運用陰影色在前發(fā)際線的邊緣，利用深色色性產(chǎn)生收縮、后退的原理，使額部顯得縮短。另外也可以采用留劉海的方式。
上庭短：吹高前發(fā)，將額頭露出來。
中庭長：鼻頭略長者可用陰影色或頰紅色從鼻中隔向上暈染，只要顏色使用得當(dāng)，就可以產(chǎn)生縮短鼻尖的效果。
中庭短：矯正的方法是將提亮色從眉心暈染至鼻頭，過短的鼻型還可以一直拉至鼻中隔，鼻側(cè)影從鼻翼一直延伸至眉頭并且互相鏈接，在鼻梁處可用高光色提亮。
下庭長：用陰影色在下巴底部及兩側(cè)從下向上暈染，使之產(chǎn)生收縮的感覺。
下庭短：將提亮色集中在下巴尖端，靠近底部色度淺，向上與基礎(chǔ)底色相柔和，利用人們的視錯覺，產(chǎn)生延長下巴長度的效果。
兩眼距離遠(yuǎn)：畫眼線和眼影時盡量向內(nèi)眼角描畫。眉頭距離不要處理得太遠(yuǎn)。
兩眼距離近：眼線和眼影盡量向外眼角延伸，內(nèi)眼角盡量忽略。眉頭不要處理得太近。
臉型是一個人容貌美中最基礎(chǔ)的部位。在眾多臉型之中，瓜子臉是最美的一種臉型。瓜子臉上部略圓，下部略尖，形似瓜子，一般又稱為鵝蛋臉，這是中國美女的標(biāo)準(zhǔn)臉型。
最精于寫女子貌美的曹雪芹筆下的美人，不是“一雙丹鳳三角眼，兩彎柳葉吊梢眉(王熙鳳)”，就是“兩彎似蹙非蹙眷煙眉，一雙似喜非喜含情目(林黛玉)”。用通俗的話講就是“柳葉眉，杏核眼，櫻桃小嘴一點點”。這么細(xì)挑的眉毛、柔和的眼睛和小巧的嘴巴，自然不能長在一張闊大的臉龐上，而只能是長在小小的、橢圓的、精致的瓜子臉上。
這個標(biāo)準(zhǔn)除了在講究豐腴為美的盛唐時期(盛唐傳下來的圖畫上女子個個面若銀盤，配兩道短粗的“蛾眉”)有所改變外，已深深植入中國人的意識當(dāng)中，成為評判美女的重要規(guī)范。即使在二十世紀(jì)三四十年代西風(fēng)最盛的上海，領(lǐng)導(dǎo)潮流的女明星們也是一副瓜子臉的傳統(tǒng)美人形象。
一群網(wǎng)上尋芳客，以“骨骼細(xì)、瓜子臉、尖下巴、皮膚好、身材好，以及擁有一雙修長而勻稱、溫柔而細(xì)膩的手”為美的標(biāo)準(zhǔn)，將各省市的美女排名羅列于網(wǎng)上。結(jié)果出乎意料：“臺灣擊敗昔日盛產(chǎn)美女的浙江蘇杭，成為中華大地上美女的集中地。”另一美人的寶地是上海，那里的女子擁有高挑瘦削的身材、細(xì)小的骨骼、瓜子臉、尖下巴，她們的生活起居處處凸顯出愛美成癖，很會打扮自己，且很有個性，不光美給別人看，還美給自己看。
懶人瘦臉方式
每天起床的時候，先把雙手輕輕的摩擦發(fā)熱，然后溫暖兩邊的面頰。
早晨起床之后第一件事兒先喝水，但是記住喝水不一定要立即就咽下去，我們喝水的時候盡量的讓水流在口腔內(nèi)多多活動一下再喝下去。
適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┖唵伟茨Ξa(chǎn)品，切忌不要涂抹在臉上。
鮮蝦扒豆苗
材料：豆苗400克，腌蝦仁25克，料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。
做法：
1、豆苗直接在鍋中干煸，接著加入少許的色拉油、姜汁酒，加入滾水(以去其腥味)，打撈出來瀝干水分。
2、炒鍋內(nèi)放油燒三成熱，控干水分的豆苗放入進(jìn)去快速翻炒直熟盛起來。
3、炒鍋內(nèi)放油三成熱，把清洗好的炒至熟，盛起來備用。
4、鍋中放入少許色拉油加熱，放入炒好的兩種食材一起翻炒，加入調(diào)味品即可。
臉胖怎么減效果好，其實大臉雖然看起來很是可愛，但是現(xiàn)在這是錐子臉大行其道的社會，可愛臉型已經(jīng)過時了，那么我們趕緊加入瘦臉的行列中來吧!輕松搞定其臉部肥胖問題。
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