国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容美體 > 肥臉MM的面部減肥瘦臉操推薦

肥臉MM的面部減肥瘦臉操推薦

時間: 曉瓊996 分享

肥臉MM的面部減肥瘦臉操推薦

  按摩雙頰可以瘦臉嗎,如何才能瘦臉呢,按摩雙頰對瘦臉有用嗎?下面是小編給你介紹的肥臉MM的面部減肥瘦臉操,希望對你有幫助。

  肥臉MM的面部減肥瘦臉操

  瘦臉操一:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  瘦臉操二:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

  瘦臉操三:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  瘦臉操四:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  主要瘦臉方式

  飲食法

  在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖,不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。

  飲食法

  在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖,不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。

  按摩法

  運用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像睛明穴、太陽穴、下關穴、頰車穴這幾個穴位。若擔心穴位找不準就利用臉部減肥操來代替吧。

  臉部減肥操

  雙手拇指指腹貼近顴骨下方,稍微用力徑直往下按摩,在2厘米左右的位置進行按壓,先輕壓再慢慢放松。

  雙手的中指、無名指并攏之后沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2厘米處,在微微往上頂。

  四指并攏,在臉頰的穴道上輕輕拍打數(shù)下。

  四指并攏在梁家隈子由內向外順時針畫圈圈

  沐浴法

  沐浴可以瘦臉可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分鐘之后將水溫調控到38度,配合瘦臉霜進行臉部按摩,堅持一段時間,真的可以瘦臉。

  時間段瘦臉秘訣

  早上臉部降溫

  1、選用清涼型潔面產品,溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘。

  2、洗完臉后,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜。

  3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。

  中午放松臉部肌肉

  1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。

  2、每天練習發(fā)“a o e i u”這幾個英文單詞,可以達到修飾面部線條的效果。

  晚上臉部減肥操

  1、用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。

  2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重復數(shù)次。再從下顎往兩側耳朵推動,最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

  3、拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反復幾次。

  4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,雙下巴不見拉。


猜你感興趣:

1.臉部水腫和脂肪臉的區(qū)別

2.怎樣讓臉瘦下來

3.臉肥怎樣才能瘦一些

4.實用瘦臉操做法推薦

5.臉部水腫要怎么辦

3813758