按摩什么穴位能瘦臉嗎
關(guān)注減肥的朋友都會知道按摩能減肥豐胸。但是您知道按摩哪些穴位能瘦臉嗎?下面是小編為你帶來的按摩穴位可以瘦臉,一起來看一看吧。
按摩穴位可以瘦臉
1.大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2公分左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松。
2.中指、無名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處,再往上頂。
3.四指并攏,在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。
4.畫圓圈:四指并攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時針方向,由內(nèi)往外畫圓圈。
自制瘦臉面膜
自制瘦臉面膜一:木瓜篇。
材料:木瓜、面粉
制法:
1.取1/4木瓜去皮,用來榨泥待用,
2.取50克面粉放入木瓜泥里攪拌,
3直到攪拌成糊狀后,再刷在臉上,
4.大約15分鐘過后,用溫水洗掉。
功能:促進血液循環(huán),讓臉部盡致有彈性。抑制細菌,消炎滋潤,為皮膚提供深層保養(yǎng),預(yù)防毛孔粗大。
自制瘦臉面膜二:大蒜面膜。
材料:大蒜,綠豆粉及膜布
制作方法:
1.把大蒜剝皮,放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)。
2.放入果汁機中再加上100CC的水,攪碎后過濾。
3.將面膜布泡在水中。
4.拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水。
5.將大蒜綠豆粉涂在面膜布后再敷臉。
6.約10-15分鐘后,即可用清水洗去。
功能:加速消耗臉部脂肪作用,快速瘦臉,還能去痘去角質(zhì)。
瘦臉塑造完美臉型
結(jié)實面部線條
Step1模仿獅子表情,擴張面頰肌肉的運動。手掌向兩邊打開,下巴和面微向下。
Step2模仿猴子的表情,如張嘴、合口,令面部肌肉運動,并能促進新陳代謝。
Step3吸氣至面部脹起,保持5秒,再嘟嘴呼氣,可增加面頰肌肉的彈性。 以模仿獅子和猴子的神情,達到增強緊膚和彈性的面部運動,既有趣又可以改善輪廓,結(jié)實面部肌肉。(宜早上做,約5分鐘完成。)
去浮腫面
Step1先用左手掌輕按頸部右側(cè)5下。
Step2左手食指壓在太陽穴,中指輕壓耳背及頸部,再向下按5下。
Step3食指及中指由下巴至嘴角來回以輕力按摩。
Step4食指和中指由嘴角位順移到耳后。
Step5左手指輕壓在太陽穴,而右手就在下巴至面頰來回輕按。
Step6左邊做完,到右邊面重復(fù)相同動作,左右兩邊交替按摩,各做三次。 喝了太多水,一覺醒來整個臉都面腫了,就要懂得做面部淋巴操,令臉形重新有線條。(早或晚上做,約10分鐘完成。)
收面頰
Step1用中指從鼻梁開始,由上而下輕輕的按摩至鼻翼兩邊。
Step2跟沿鼻翼位,手指以打圈方式輕按鼻孔兩旁。
Step3用食指、中指及無名指輕按摩嘴角旁邊的面頰,慢慢再按至耳珠位作完結(jié)。 要是顴骨生得高,臉頰又多肉,可以試著按摩鼻梁到臉頰位,有效預(yù)防面部法令紋變深,還能瘦臉哦。(宜晚上做,約5分鐘完成)
減雙下巴
Step1先坐下,并將背部伸直。
Step2然后將頭慢慢向后仰起,令下巴和頸部向上抬高,保持約10秒。
Step3仰天“啊”一聲,至下巴肌肉感到繃緊,而背部仍然要坐直。
Step4最后將下巴和頸部向前垂下,以自然坐姿,放松5秒。 有雙下巴看起來面部松弛,好像個老女人一樣,做針對下巴到頸部的肌肉伸展運動,可消除贅肉,重見尖下巴。(早或晚上做均可,約5分鐘完成。)
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