常見(jiàn)瘦臉的方法都有哪些呢
如何才能胖臉變瘦臉呢?瘦臉的方法有很多，如果您還沒(méi)有找到合適的方法。下面是小編為大家精心挑選的常見(jiàn)瘦臉的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
常見(jiàn)瘦臉的方法
一 臉部按摩瘦臉的方法
瘦臉的方法都有哪些?每天早上可以進(jìn)行一些面部按摩：雙手用食指，中指，無(wú)名指按壓住眼角也就眼尾部，然后呼氣。每天還可以多做一些吸氣球的動(dòng)作，嘴里含氣，鼓起腮幫，然后把嘴唇緊閉撅起;用力收緊腮部，感覺(jué)兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復(fù)兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然，使面部血液循環(huán)良好。
二 瘦臉針瘦臉的方法
瘦臉的方法都有哪些?瘦臉針的主要成分是肉毒素，注射入人體后，它會(huì)阻斷咬肌與其周圍神經(jīng)發(fā)生的神經(jīng)沖動(dòng)，導(dǎo)致咬肌逐漸萎縮進(jìn)而達(dá)到瘦臉效果的，由此可知，注射瘦臉針就是針對(duì)咬肌肥大的求美者進(jìn)行的治療，應(yīng)該怎么判斷是不是咬肌肥大造成的臉部肥胖呢?
一般情況下，咬肌肥大者面部多呈方形也就是人們所說(shuō)的四方臉，人們?cè)陂]口咬牙時(shí)用手觸摸雙側(cè)的咬肌，可以感覺(jué)到咬肌的收縮范圍以及咬肌的程度，專家介紹，人們?cè)谑湛s咬肌時(shí)可明顯感覺(jué)到咬肌范圍增大增厚，還有，在關(guān)注咬肌的同時(shí)，也要注意下頜角肥大程度，以及下頜角是否有外翻現(xiàn)象，以便于做更加詳細(xì)的手術(shù)方案。
三 磨骨瘦臉的方法
瘦臉的方法都有哪些?下頜骨寬大是引起面部肥胖的一大因素，而磨骨術(shù)則可以有效改善，就是通過(guò)切口，把肌肉組織進(jìn)行剝離，暴露出多余的骨骼，然后進(jìn)行截骨，整個(gè)手術(shù)是在麻醉的情況下進(jìn)行的，因此，求美者們不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)手術(shù)疼痛現(xiàn)象，而且因?yàn)槟ス菚r(shí)對(duì)截骨邊緣進(jìn)行了修整，所以說(shuō)術(shù)后面部線條很是流暢，自然。
有效的瘦臉?lè)椒?/h2>
1、晨早推拿
利用食指、無(wú)名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽(yáng)穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩?？梢韵粢顾[，促進(jìn)臉部淋巴排毒。注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會(huì)有皺紋噢。
2、臉部運(yùn)動(dòng)
當(dāng)坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)。不看電視就對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對(duì)著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動(dòng)。
3、口腔推拿
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉。拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，從上往下輕輕地共同用3個(gè)手指輕擦，然后再?gòu)淖旖琼樦鴤?cè)臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅(jiān)持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現(xiàn)呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長(zhǎng)面容呢。
4、沐浴瘦臉
瘦臉可以通過(guò)沐浴來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊梗槻?，使得浮腫可以消除。淋浴會(huì)比泡浴更好噢，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门莅?。只清洗臉部時(shí)，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒(méi)有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。
5、臉型矯正D.I.Y.
腮幫子過(guò)大讓很多人都引以為苦，現(xiàn)在市面上有很多類似運(yùn)動(dòng)時(shí)戴的發(fā)箍這樣的瘦臉工具，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來(lái)，久而久之對(duì)臉型的變小和修正有一定的幫助。平時(shí)看電視啊，待在家里不出門的時(shí)候都可以嘗試，但是睡覺(jué)的時(shí)候就不要這樣做的，睡覺(jué)是美容黃金時(shí)間，自在舒服地睡著最重要。
6、敲打瘦臉
去買一個(gè)按摩用的小木槌，或者是很多用來(lái)瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來(lái)減少摩擦。在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間敲個(gè)十幾分鐘，要堅(jiān)持做噢。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。
六個(gè)方法專減雙下巴
一、舌頭動(dòng)動(dòng)消雙下巴
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。
2、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。
3、伸出舌頭這個(gè)小動(dòng)作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
4、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
二、美麗發(fā)聲下巴鍛煉法
1、將嘴張大，依次發(fā)出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音。
2、并依照上面發(fā)出的聲音形成不同的嘴形，聲音需要從腹部發(fā)出，并且要有力量，每天反復(fù)練習(xí)約5分鐘。
這個(gè)方法是通過(guò)不同聲音的練習(xí)，鍛煉下巴的肌肉，使得脂肪無(wú)法在下巴的部位累積。這樣久而久之就能夠使下巴的肌肉緊實(shí)有力，改善肥厚現(xiàn)象。
三、嘴角鍛煉運(yùn)動(dòng)
1、將身體坐直，臉部肌肉與身體肌肉都放松，雙眼直視前方。
2、兩邊嘴角盡力地往上牽拉，每次牽拉都感覺(jué)到下巴肌肉有縮緊的感覺(jué)，維持10秒鐘。
3、反復(fù)練習(xí)約15次即可。
這個(gè)小運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)進(jìn)行，運(yùn)用下嘴角的力量，運(yùn)動(dòng)下巴的肌肉，夠有效地燃燒下巴的脂肪，使下巴肌肉緊縮。
四、用餐咀嚼鍛煉法
1.利用用餐時(shí)練習(xí)，每次進(jìn)食時(shí)，將食物反復(fù)咀嚼。
2.咀嚼時(shí)，可以感覺(jué)到下巴的肌肉被牽動(dòng)。
這個(gè)方法充分運(yùn)用下巴的鍛煉，能夠使下巴的肌肉收縮結(jié)實(shí)。
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