女性最佳豐胸食物排行榜
女性最佳豐胸食物排行榜
豐胸食物，乳房發(fā)育與全身發(fā)育一樣，都離不開(kāi)食物對(duì)其提供的營(yíng)養(yǎng)。下面小編整理了女性最佳豐胸食物排行榜，一起來(lái)看看吧!
女性豐胸食物排行榜
第一名：木瓜燉燕窩
步驟一：把燕窩浸泡在水中，等燕窩泡軟了之后，把里面的毛挑出來(lái)，然后把燕窩放在鍋里，使用燉盅隔水燉好。
步驟二：在鍋里或另一燉盅里加入兩湯勺的水，放入冰糖，紅棗和白果，用勺子攪拌一下，讓冰糖溶化。
步驟三：切掉木瓜的中間那一部分，用來(lái)做一個(gè)蓋子，讓整個(gè)木瓜看起來(lái)像只小船，然后把籽去掉。
步驟四：把燕窩，紅棗和白果放進(jìn)木瓜里，加入剛剛煮的糖水，糖水不要太滿，蓋上木瓜蓋子，把木瓜放在一個(gè)耐熱的盤(pán)子上，把它放到鍋里隔水蒸10分鐘，就大功告成了。
第二名：鮮奶燉燕窩
用料：鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。
做法：把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。
第三名：雞爪花生湯
用料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。
做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。
第四名：花生燉豬蹄
用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法：花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
第五名：木瓜鮮奶糖水
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮，建議立即飲用。
第六名：雙膠糖水
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
女性豐胸食譜大全
杏花露(美容湯)
杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效，適于女性四季常飲
蘋(píng)果雪梨羹
蘋(píng)果2個(gè)，雪梨2個(gè)，粳米120克，陳皮9克，沙糖適量。
將蘋(píng)果、雪梨去核留皮。粳米與陳皮一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮30分鐘，再放蘋(píng)果、雪梨同煮50分鐘，入沙糖調(diào)味即可食用。
檸檬蜂蜜汁
先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子里注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片，放入蜂蜜里浸泡。以涼開(kāi)水對(duì)服。
此方可使皮膚變得嬌嫩、潤(rùn)滑，還可以防治雀斑、黑斑、皮膚色素沉著等。
豬蹄湯
原料:花生200克，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。
制作:將花生洗凈，豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈。將原料放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。最后加入適量的鹽即可。
用法:3天吃1次。
功效:有促進(jìn)胸部發(fā)育的效
對(duì)蝦通草絲瓜湯
材料:對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。
做法:
以上對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開(kāi)即成。
有效的豐胸方法
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
雙手打開(kāi)，手放平，雙手緊貼啞鈴，目視前方，做180度的夸張。一組3分鐘，以胸部微微發(fā)熱為準(zhǔn)。
效果可以讓你的胸部更有彈性，更顯得有健康氣息。
2.游泳豐胸可以配合自由泳，和仰泳，都是非常好的選擇。對(duì)身體有著非常好的舒張作用，促進(jìn)淋巴排毒，身體循環(huán)，促進(jìn)胸部發(fā)育。
3.乳房按摩豐胸，
從腋下往乳房的位置推按，可以促進(jìn)膽經(jīng)的循環(huán)，排毒，淋巴排毒，這樣就可以減少乳腺的毒素堆積，再也不用擔(dān)心‘乳腺癌咯。做生活的強(qiáng)者。
4.水果豐胸
可以食用木瓜，補(bǔ)充乳房需要的軟磷脂等一些微量元素，更好的促進(jìn)胸部的發(fā)育。木瓜燉湯是更好的選擇哦?？梢砸粌商?食用一次，促進(jìn)腸道排毒，乳房更好的有規(guī)律的得到營(yíng)養(yǎng)。
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