月經(jīng)來(lái)吃什么食物豐胸
女人月經(jīng)期間雖然不方便，但是好處多多哦，不僅能為身體排毒，還能豐胸，那么月經(jīng)期間豐胸吃什么呢?下面小編整理了月經(jīng)期間最能豐胸的食物，一起來(lái)看看吧!
月經(jīng)期間最能豐胸的食物
一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料：
銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
1、提前將銀耳泡于冷水中，大約六小時(shí)左右，摘取銀耳尾端蒂，將剩下的部分加入水，小火煮上4個(gè)小時(shí)
2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。
二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，臉色更加紅潤(rùn)、健康。
材料：
黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：
加入適量的水進(jìn)入鍋中，然后將黑木耳和紅棗同時(shí)放入，煮熟為止，然后再加入少許白糖即可。
豐胸吃法：
1、月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過(guò)50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、建議少加白糖，最好不加
三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：
干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1、將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。
2、然后，將泡過(guò)水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
怎么樣豐胸
葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有顯著效果。
橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
吃木瓜豐胸。一定要選青木瓜，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊并用熱水燙一下去腥，然后將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛，去渣喝湯。
通過(guò)上面，女生朋友們知道在月經(jīng)期間要吃什么來(lái)進(jìn)行豐胸了嗎，大家可要抓住月經(jīng)這幾天。
月經(jīng)期間吃什么食物豐胸
木瓜酸奶
專家提醒，在這三天時(shí)間里，應(yīng)該盡量的多吃一些胡蘿卜、土豆、大豆類和堅(jiān)果類的食物，這些食品所產(chǎn)生的豐胸功效要比平時(shí)高出三倍以上。
許多人說(shuō)，木瓜是最好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發(fā)揮豐胸的功效，因此在平時(shí)不妨給自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。
酒釀蛋
在經(jīng)期吃什么豐胸的問題中，專家還建議，經(jīng)期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅僅可以豐胸同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的功效。酒釀蛋的制作方法很簡(jiǎn)單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖就可以食用了。
甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質(zhì)可以說(shuō)是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以說(shuō)在經(jīng)期吃酒釀蛋，不僅僅可以補(bǔ)充經(jīng)期丟失的能量，同時(shí)還能增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
含鈣食物
在經(jīng)期的前三天時(shí)間里，我們還應(yīng)該盡量的多吃一些含鈣的食物，因?yàn)殁}質(zhì)同樣可以刺激荷爾蒙的分泌從而達(dá)到豐胸的功效。所以在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。
種子、堅(jiān)果類食物
女性在經(jīng)期時(shí)間，還應(yīng)該適量的吃一些種子、堅(jiān)果類食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效。這是因?yàn)樵谶@些食物中，都含有大量的卵磷脂，不僅僅如此在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命a、b群食物
研究發(fā)現(xiàn)含有維他命a的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。在很多食物中都有維 他命a的存在，比如像花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買到。
同時(shí)還要適量的吃一些含有維他命b的食物，它有助于激素的合成，從而讓你的 胸部進(jìn)行第二次的發(fā)育。常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
經(jīng)期豐胸的最佳時(shí)間
經(jīng)期豐胸的最佳時(shí)間是在月經(jīng)的第一到三天，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，通過(guò)刺激乳腺脂肪來(lái)讓胸部豐滿。想豐胸的MM就要好好利用這三天了，可以多吃大豆類和堅(jiān)果類的食物，特別是馬鈴薯和胡蘿卜等，還有一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，豐胸效果將比平時(shí)好個(gè)三成以上。
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