吃減肥藥反彈的原因有哪些
吃減肥藥反彈的原因有哪些
經(jīng)常聽人說減肥越減越肥，甚至吃了減肥藥后反彈很嚴(yán)重，到底什么才是反彈呢?簡單的說，反彈就是減肥后的再次肥胖。下面小編整理了吃減肥藥反彈的原因，一起來看看吧!
吃減肥藥反彈的原因
吃減肥藥的原理,多食刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),減少食物攝入量,但通常藥內(nèi)成分稍不留意就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。食用減肥藥后,體重減輕,實(shí)際上減掉的并非只有脂肪,還包括蛋白質(zhì)。當(dāng)人體蛋白質(zhì)減少后,身體肌肉機(jī)能也會隨之下降,當(dāng)停藥后,脂肪就會迅速積累反彈。
很多減肥藥使用過后,會出現(xiàn)腹瀉癥狀,降低食欲,那時因?yàn)槠渲泻袨a藥成分,一旦停用,無藥效可言,當(dāng)然會出現(xiàn)體重回升現(xiàn)象。此外,還有的減肥要靠減水出效果,即其中含有利尿劑,連續(xù)使用會嚴(yán)重?fù)p害身體健康,引起頭暈甚至腎功能損傷。
減肥藥一般都是減身體里的水分(所以你會覺得口渴)或者是抑制你的飲食(所以你不覺得餓),這就跟你不吃不喝沒什么區(qū)別,所以表面上體重下降得很快,就算你停藥不吃東西,你也一定會喝水,體重也會上來的。最有效的方法還是運(yùn)動+合理飲食。
吃減肥藥反彈怎么辦
1、吃減肥藥反彈怎么辦之拔罐調(diào)理
減肥藥對身體傷害很大,在出現(xiàn)反彈后應(yīng)該先調(diào)理身體,恢復(fù)健康的體質(zhì),再通過運(yùn)動和合理飲食降低體重。如果發(fā)現(xiàn)體重上升又開始吃減肥藥,或者過度節(jié)食減肥,只會拖垮身體,得不償失。
吃減肥藥會造成內(nèi)分泌失調(diào),停藥后體重反彈,會引起身體虛胖,這種情況可以通過拔罐調(diào)理,促進(jìn)身體脂質(zhì)和水分代謝,讓內(nèi)分泌漸漸恢復(fù)正常。
推薦同樣療效的方法:刮痧、針灸、穴位按摩等。
2、吃減肥藥反彈怎么辦之運(yùn)動保健
每天運(yùn)動一小時。有氧運(yùn)動既可以增強(qiáng)體質(zhì),又能消耗脂肪減肥。吃減肥藥后體重反彈,主要是沒有了藥物成分抑制吸收,身體反身性吸收營養(yǎng)和熱量導(dǎo)致的,運(yùn)動可以消耗熱量,幫助阻止體重反彈。
3、吃減肥藥反彈怎么辦之飲食禁忌
停藥后體重反彈跟飲食的關(guān)系也很大,如果日常飲食喜好油膩,體重也會很快反彈。因此想要不反彈的話,要多吃蔬果,適當(dāng)補(bǔ)充肉食,這樣才能穩(wěn)定體重。
3.1、不宜喝酒:任何藥品都不宜與酒精同服,而酒精和減肥藥都需要通過肝臟代謝,同時吃會影響肝臟對藥物的代謝,引起惡心、嘔吐等不適癥狀,長期這樣做還會損傷肝臟,對健康造成不可預(yù)知的危害。
3.2、少吃辛辣食物:多吃辛辣的食物會影響減肥藥發(fā)揮作用,而且容易上火長痘痘,如果上火了又要吃清熱下火的藥,多種藥物跟減肥藥一起吃,可能會影響身體健康,因此吃減肥藥期間最好少吃辛辣食物。
3.3、不吃高熱量食物:減肥當(dāng)然不能多吃高熱量的食物,要不然吃的減肥藥,藥效都作用在你吃進(jìn)去的食物了,減肥效果自然不好,搞不好還會長胖。
3.4、最好別抽煙:雖然吃減肥藥的同時,并沒有嚴(yán)格限制抽煙,但是抽煙和吃減肥藥都對健康有害,兩者同時進(jìn)行,無疑是對身體的雙重打擊。
吃減肥藥的禁忌有哪些
1、女性月經(jīng)期間不能服用減肥藥。月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的“晴雨表”,觀察月經(jīng)的變化,可以窺測肥胖對內(nèi)分泌功能的影響,而月經(jīng)失調(diào)是減肥后最常見的表現(xiàn)之一。如果服用減肥藥物要避開月經(jīng)期,如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常,就立刻停止服用減肥藥物。
2、哺乳期不能服用減肥藥。哺乳期的產(chǎn)婦服用減肥藥,大部分藥物會從乳汁里排出,等于給寶寶吃“減肥藥”。
3、吃減肥藥西布曲明,不能喝西柚汁,會引起強(qiáng)烈的不良反應(yīng)。藥物減肥往往導(dǎo)致不良反應(yīng),公眾應(yīng)謹(jǐn)慎從事。目前占據(jù)減肥藥市場的主要是西布曲明和奧利司他兩種減肥藥,它們都會引起不同程度的不良反應(yīng)。西布曲明可能導(dǎo)致血壓上升、脈搏明顯加快以及心電圖異常等。值得注意的是,西布曲明如果與西柚汁同時服用,可能發(fā)生相互反應(yīng),十分危險(xiǎn)。
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