醋和蜂蜜是女人們所愛(ài)的東西，都是美容美體的好東西，那么，喝醋和蜂蜜能減肥嗎是許多減肥網(wǎng)友關(guān)注的焦點(diǎn)，下面跟小編一起來(lái)看看!

　　疑惑一：喝醋能減肥嗎?

　　原理：這是因?yàn)樵谔O(píng)果醋中含有大量的水溶性的纖維物質(zhì)，可以很好的結(jié)合體內(nèi)脂肪，并且燃燒多余的脂肪，這樣身體自然就瘦下來(lái)了。這些水溶性纖維還有潤(rùn)腸通便的作用，可以排出腸道內(nèi)的毒素和脂肪油滴，是有排毒養(yǎng)顏和減肥瘦身雙重功效的。而且蘋(píng)果醋中含有的酸類(lèi)物質(zhì)可以起到健胃的作用，長(zhǎng)時(shí)間服用就可以緩解很多消化不良患者的癥狀。

　　疑惑二：蜂蜜能減肥嗎?

　　原理：蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引發(fā)肥胖和齷齒的關(guān)鍵物質(zhì)，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人體直接吸收的，因此不會(huì)發(fā)生脂肪沉淀。所以蜂蜜有減肥的作用.

　　早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午飯與晚飯時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條類(lèi)容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。

　　疑惑三 白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?

　　真相：專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，白醋加蜂蜜，的確可以有減肥的作用。至于能減掉多少的脂肪，就要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、環(huán)境、飲食和生活習(xí)慣。而不同了。

　　很多人都想知道，白醋加蜂蜜能減肥的原因是什么?其實(shí)，白醋有很好的幫助人體新陳代謝的效果，白醋和蜂蜜都可以治療便秘，所以，它們也會(huì)有適量的減肥的作用。

　　那么，白醋加蜂蜜的正確比例是多少呢?在網(wǎng)上瘋傳的白醋和蜂蜜的比例是1:4，但是，這并沒(méi)有很正確的說(shuō)法。很多食用過(guò)的朋友，都會(huì)說(shuō)不太好喝，所以，在比例問(wèn)題上，你可以因人而異，找到適合你自己的比列就好。

　　醋和蜂蜜可以潤(rùn)腸，所以可以減肥，但是具體的減肥效果是因人而易的，危害到?jīng)]有什么大的，但是醋要是喝多了容易傷食道，而且如果你有胃酸的毛病最好不要喝醋哦，不過(guò)醋可以美容的，洗手的時(shí)候用一點(diǎn)，你的手就會(huì)非常的白嫩呢，把蜂蜜當(dāng)作手模也不錯(cuò)的，醋還可以美發(fā)哦。