有哪些安全可靠的豐胸方法

　　擁有波濤洶涌的美胸讓女性更有女人味，想要盡顯女性魅力就要有豐挺飽滿的胸部，冬季如何豐胸?安全可靠的豐胸方法助你擁有滿意的胸部。安全可靠的豐胸方法更為不少愛美的女性帶來福音，安全促進胸部二次發(fā)育，幫助提升胸部滿意度。

　　豐滿的胸部把女性的身材展現(xiàn)得淋漓盡致，一對高聳的雙峰讓人頗為心動，冬季怎樣豐胸效果好?下面給大家介紹安全可靠的豐胸方法。

　　運動豐胸法

　　通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預防乳腺癌。

　　推薦運動：美胸瑜伽、水中豐胸操。

　　水中運動是在一些擴張胸大肌、提升胸部曲線的動作基礎上，利用水的浮力、阻力和水波對胸部的按摩作用，刺激乳腺，調(diào)整胸形，讓尺寸變大。

　　食療豐胸法

　　要想后天加強乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要，花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌。

　　豐胸食譜推薦：山藥燉豬蹄

　　山藥100克，豬蹄250克、花生30克。

　　1、將山藥洗凈，去皮切塊。

　　2、豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出。

　　3、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

　　豐胸提示：

　　此燉菜可補充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

　　按摩豐胸法

　　可以堅持每天在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環(huán)，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

　　由下往上、由內(nèi)而外地撫摸乳房，用適當?shù)氖植苛α拷惶鎭砘匕茨﹄p乳各2分鐘。

　　保持正確睡姿

　　睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通。

　　產(chǎn)品豐胸法

　　外用的豐胸產(chǎn)品能更直接作用于乳房，豐胸效果更快速，更顯著。