有效瘦腿的四個(gè)步驟
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有效瘦腿的四個(gè)步驟
每個(gè)女生都希望自己的腿能更細(xì)更好看一點(diǎn),但是由于種種原因很多人的腿部都有贅肉,那么要如何來(lái)瘦腿呢?
有效瘦腿的四個(gè)步驟
1、恥骨兩側(cè)的淋巴結(jié)血液梳通的關(guān)鍵位置,用手指輕輕的按壓,一直到能夠感覺(jué)到這個(gè)部位發(fā)熱為止,按摩的時(shí)間大概是一分鐘就可以了。
2、讓腿部微微的彎曲,雙手握住膝蓋上方的位置,大拇指用力的從膝蓋上方一直按摩到大腿的根部,一定要重復(fù)五次以上。
3、雙手握住腳踝,雙手的大拇指進(jìn)行按壓,并且從腳踝的前方開(kāi)始向上按摩到膝蓋的位置,至少重復(fù)五次以上。
4、同樣從膝蓋開(kāi)始雙手大拇指將膝蓋上放的肌肉向上拉,然后向外按摩。
美腿速成技巧
美腿速成技巧一:穿壓力絲襪褲
是骨骼明顯的地方,把這個(gè)最顯瘦的部位暴露出來(lái)能給人修長(zhǎng)的感覺(jué)。顏色當(dāng)然是黑色好。下面再搭配一雙高跟魚嘴鞋,裸露的腳指在視覺(jué)上延伸了小腿的長(zhǎng)度,達(dá)到收縮視線的效果。
美腿速成技巧二:穿粗跟鞋
小腿略粗的女生可以大膽嘗不同的粗跟,在視覺(jué)上比較協(xié)調(diào)。
美腿速成技巧三:少穿細(xì)高跟
小腿粗或腿形不好最好不要選擇4厘米以上的細(xì)跟,容易暴露處自己的缺點(diǎn)。纖細(xì)的高跟容易與小腿形成強(qiáng)烈的對(duì)比,似乎有點(diǎn)招架不住的感覺(jué)。