現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹羅漢果養(yǎng)生，希望對你有用!

　　羅漢果

　　羅漢果，是葫蘆科多年生藤本植物。被人們譽為“神仙果”。是桂林名貴的土特產(chǎn)。 其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。

　　中醫(yī)以其果實入藥，含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分，主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。羅漢果因其甜度高、熱量低而作為甜味劑廣泛使用，常作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖。

　　羅漢果藥理作用

　　1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。

　　2.對腸管作用：羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　3.其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。

　　羅漢果養(yǎng)生用法

　　1. 治喉痛失音。羅漢果1個，切片，水煎，待冷后，頻頻飲服。

　　2. 治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結(jié)核患者。羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙參150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，濾過，濾液靜默24小時，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

　　3. 治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥，羅漢果半個，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，刮去白，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。

　　4. 治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽炎，便秘。羅漢果15至30克，開水泡，當茶飲。

　　5. 可做果茶、粥、湯。

　　羅漢果養(yǎng)生適宜人群

　　根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：

　　1.經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

　　2.演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。

　　3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

　　4.長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

　　5.室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。

　　6.逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。