女人排毒養(yǎng)顏吃什么藥材

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚老化，保濕作用及屏障功能就會(huì)逐漸減弱，各種皮膚問題隨之而來，，那么女人怎么保持容顏呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人排毒養(yǎng)顏藥材，希望對(duì)你有用!

　　女人排毒養(yǎng)顏藥材

　　1、白芨

　　功效：可以潤(rùn)滑我們的肌膚，消除浮腫，祛斑，防止皮膚皺裂。

　　適用膚質(zhì)：油性肌膚和面包肌膚的女士可以嘗試一下哦。(體質(zhì)比較虛弱的人慎用)

　　2、綠豆

　　功效：深層清潔我們的肌膚，有很好的排毒消炎作用哦，能都預(yù)防痘痘的出現(xiàn)，鎮(zhèn)靜我們的肌膚。

　　適用膚質(zhì)：油性肌膚和面包肌膚的女士可以嘗試一下哦。(不能夠用鐵鍋來住綠豆哦，因?yàn)榫G豆和鐵遇到高溫會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，對(duì)人體有害哦。)

　　3、半夏

　　功效：可以促進(jìn)血液的循環(huán)，使我們的肌膚更加有光澤。

　　適用膚質(zhì)：各類膚質(zhì)都可以放心地使用。(孕婦慎用)

　　以上介紹的10款排毒養(yǎng)顏中藥，都具有改善皮膚營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)氣美膚、延緩衰老等功效。

　　4、決明子

　　功效：活血化瘀，促進(jìn)代謝，降低血壓，血脂。

　　適用膚質(zhì)：各類膚色都可以使用。(孕婦禁用)

　　5、荷葉

　　功效：我們都知道荷葉有很好的去脂減肥作用，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，有效去除體內(nèi)的毒素哦，最適合工作繁忙的女士了。

　　適用膚質(zhì)：干性和敏感性皮膚都適合。(體質(zhì)弱者慎用)

　　6、枸杞

　　功效：能加快皮膚新陳代謝的同時(shí)，有祛斑增白，延緩衰老的功效。

　　適用膚質(zhì)：任何性質(zhì)的皮膚都可以放心使用。(火氣很大或紅腫熱痛的人不能服用)

　　7、桑葉

　　功效：能夠淡化色素沉淀，消退斑塊，消除水腫，改善肌膚粗糙，使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，降低膽固醇，延緩衰老等多種功效哦。

　　適用膚質(zhì)：最適合斑點(diǎn)膚質(zhì)使用了。

　　8、陳皮

　　功效：消暑祛濕、提神醒腦，幫助深層凈化肌膚。

　　適用膚質(zhì)：適合油性肌膚的人。(孕婦禁用)

　　9、甘草

　　功效：能抑制色素的沉淀，消炎解毒，修護(hù)曬后的肌膚。

　　適用膚質(zhì)：暗沉肌膚，如果你發(fā)現(xiàn)自己皮膚總是暗暗的，沒有光澤可以用甘草護(hù)膚哦。(有傷口禁用)

　　10、當(dāng)歸

　　功效：抑制黑色素的形成，防止粉刺、黃褐斑、雀斑，減緩皮膚的衰老。

　　適用膚質(zhì)：面包肌膚和暗沉肌膚都可以使用哦。(火氣很旺盛慎用)

　　女人養(yǎng)顏食物

　　帶魚

　　補(bǔ)五臟帶魚有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟的功效。對(duì)于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的輔助治療作用。需要注意的是帶魚本身腥氣較重，所以烹調(diào)的時(shí)候宜用紅燒，糖醋的方式。我國(guó)古今醫(yī)學(xué)及水產(chǎn)藥用書籍記載，帶魚有養(yǎng)肝、祛風(fēng)、止血等功能，對(duì)治療出血、瘡、癰腫等疾有良效。帶魚鱗是制造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原料。鱗中含有多種不飽和脂肪酸，有顯著的降低膽固醇作用。適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，食少贏瘦，營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。中醫(yī)認(rèn)為它能和中開胃、暖胃補(bǔ)虛，還有潤(rùn)澤肌膚、美容的功效，不過患有瘡、疥的人還是少食為宜。

　　鰱魚

　　溫中益氣鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。鰱魚能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養(yǎng)肌膚的理想食品。它對(duì)皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴。

　　草魚

　　溫中補(bǔ)虛草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風(fēng)的功效，溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品。秋季飲食中，不妨多點(diǎn)買點(diǎn)草魚吃，屬于便宜有益的食物。草魚與豆腐同食，具有補(bǔ)中調(diào)胃、利水消腫的功效;對(duì)心肌及兒童骨骼生長(zhǎng)有特殊作用，可作為冠心病、血脂較高、小兒發(fā)育不良、水腫、肺結(jié)核、產(chǎn)后乳少等患者的食療菜肴。草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，適合老年人溫補(bǔ)健身。另外，草魚的魚膽有毒，不能食用。

　　白木耳

　　就是平常的說的銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳。

　　黑木耳

　　味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可素可葷，不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采，而且能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。

　　桂圓肉

　　中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為女人主血，常吃桂園的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以是豐胸的最好補(bǔ)方，豐胸配方都以桂圓作為搭配。用桂圓干、枸杞、紅棗不但是美味的豐胸的好食品，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條，

　　枸杞

　　能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。 女子平時(shí)不能吃多，容易造成月經(jīng)提前到來或者推遲、食欲不振、白帶異常、內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)青春痘，以往有過青春痘的最好不要吃。

　　山藥

　　元代脾胃專家李杲說:“治皮膚干燥以此物潤(rùn)之。“李時(shí)珍寫到:“山藥能潤(rùn)皮毛。“山藥對(duì)滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨(dú)特療效。

　　百合

　　百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

　　大紅棗

　　民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法，所以它不僅是治病良藥，也是養(yǎng)生美容妙品。由于大棗能益氣健脾，可以促進(jìn)氣血生化，氣血充足便可面色紅潤(rùn)，皮膚潤(rùn)澤，肌肉結(jié)實(shí)。長(zhǎng)期服用大棗可以治療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦;維生素c是皮膚的“最密切伙伴”，皮膚生雀斑、粉刺以及頭發(fā)枯黃與缺乏維生素C密切相關(guān)，常食大棗，便可獲得大量的維生素C，對(duì)雀斑、粉刺、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影響面部美容的疾病有一定的作用;維生素E有“抗老劑”之譽(yù)，從大棗中可獲得大量的維生素E，可促進(jìn)皮內(nèi)血液循環(huán)和肉芽細(xì)胞增生，能使皮膚與毛發(fā)光潤(rùn)、平展面部皺紋，使皮膚更加健美。

　　黑糯米

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。中醫(yī)認(rèn)為，糯米性味甘溫、入脾腎肺經(jīng)，具有益氣健脾、生津止汗的作用。認(rèn)為“黑氣入腎，黑色多補(bǔ)腎”黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚黑芝麻同煮效果最好