女人排毒養(yǎng)顏吃什么藥材
女人排毒養(yǎng)顏吃什么藥材
隨著年齡的增長,皮膚老化,保濕作用及屏障功能就會逐漸減弱,各種皮膚問題隨之而來,,那么女人怎么保持容顏呢?下面學習啦小編給大家介紹女人排毒養(yǎng)顏藥材,希望對你有用!
女人排毒養(yǎng)顏藥材
1、白芨
功效:可以潤滑我們的肌膚,消除浮腫,祛斑,防止皮膚皺裂。
適用膚質:油性肌膚和面包肌膚的女士可以嘗試一下哦。(體質比較虛弱的人慎用)
2、綠豆
功效:深層清潔我們的肌膚,有很好的排毒消炎作用哦,能都預防痘痘的出現(xiàn),鎮(zhèn)靜我們的肌膚。
適用膚質:油性肌膚和面包肌膚的女士可以嘗試一下哦。(不能夠用鐵鍋來住綠豆哦,因為綠豆和鐵遇到高溫會產生化學作用,對人體有害哦。)
3、半夏
功效:可以促進血液的循環(huán),使我們的肌膚更加有光澤。
適用膚質:各類膚質都可以放心地使用。(孕婦慎用)
以上介紹的10款排毒養(yǎng)顏中藥,都具有改善皮膚營養(yǎng)、補氣美膚、延緩衰老等功效。
4、決明子
功效:活血化瘀,促進代謝,降低血壓,血脂。
適用膚質:各類膚色都可以使用。(孕婦禁用)
5、荷葉
功效:我們都知道荷葉有很好的去脂減肥作用,能夠促進人體的新陳代謝,有效去除體內的毒素哦,最適合工作繁忙的女士了。
適用膚質:干性和敏感性皮膚都適合。(體質弱者慎用)
6、枸杞
功效:能加快皮膚新陳代謝的同時,有祛斑增白,延緩衰老的功效。
適用膚質:任何性質的皮膚都可以放心使用。(火氣很大或紅腫熱痛的人不能服用)
7、桑葉
功效:能夠淡化色素沉淀,消退斑塊,消除水腫,改善肌膚粗糙,使白發(fā)轉黑,降低膽固醇,延緩衰老等多種功效哦。
適用膚質:最適合斑點膚質使用了。
8、陳皮
功效:消暑祛濕、提神醒腦,幫助深層凈化肌膚。
適用膚質:適合油性肌膚的人。(孕婦禁用)
9、甘草
功效:能抑制色素的沉淀,消炎解毒,修護曬后的肌膚。
適用膚質:暗沉肌膚,如果你發(fā)現(xiàn)自己皮膚總是暗暗的,沒有光澤可以用甘草護膚哦。(有傷口禁用)
10、當歸
功效:抑制黑色素的形成,防止粉刺、黃褐斑、雀斑,減緩皮膚的衰老。
適用膚質:面包肌膚和暗沉肌膚都可以使用哦。(火氣很旺盛慎用)
女人養(yǎng)顏食物
帶魚
補五臟帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟的功效。對于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的輔助治療作用。需要注意的是帶魚本身腥氣較重,所以烹調的時候宜用紅燒,糖醋的方式。我國古今醫(yī)學及水產藥用書籍記載,帶魚有養(yǎng)肝、祛風、止血等功能,對治療出血、瘡、癰腫等疾有良效。帶魚鱗是制造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原料。鱗中含有多種不飽和脂肪酸,有顯著的降低膽固醇作用。適宜久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良之人食用。中醫(yī)認為它能和中開胃、暖胃補虛,還有潤澤肌膚、美容的功效,不過患有瘡、疥的人還是少食為宜。
鰱魚
溫中益氣鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能,是溫中補氣養(yǎng)生食品。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋養(yǎng)肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效,是女性美容不可忽視的佳肴。
草魚
溫中補虛草魚是非常普遍常見的魚類,大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通,但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效,溫中補虛的養(yǎng)生食品。秋季飲食中,不妨多點買點草魚吃,屬于便宜有益的食物。草魚與豆腐同食,具有補中調胃、利水消腫的功效;對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用,可作為冠心病、血脂較高、小兒發(fā)育不良、水腫、肺結核、產后乳少等患者的食療菜肴。草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,適合老年人溫補健身。另外,草魚的魚膽有毒,不能食用。
白木耳
就是平常的說的銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳。
黑木耳
味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可素可葷,不但為中國菜肴大添風采,而且能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。
桂圓肉
中醫(yī)學說認為女人主血,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以是豐胸的最好補方,豐胸配方都以桂圓作為搭配。用桂圓干、枸杞、紅棗不但是美味的豐胸的好食品,還能使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條,
枸杞
能補益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。 女子平時不能吃多,容易造成月經提前到來或者推遲、食欲不振、白帶異常、內分泌失調、長青春痘,以往有過青春痘的最好不要吃。
山藥
元代脾胃專家李杲說:“治皮膚干燥以此物潤之。“李時珍寫到:“山藥能潤皮毛。“山藥對滋養(yǎng)皮膚,健美養(yǎng)顏有獨特療效。
百合
百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
大紅棗
民間有“一日吃三棗,終生不顯老”的說法,所以它不僅是治病良藥,也是養(yǎng)生美容妙品。由于大棗能益氣健脾,可以促進氣血生化,氣血充足便可面色紅潤,皮膚潤澤,肌肉結實。長期服用大棗可以治療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦;維生素c是皮膚的“最密切伙伴”,皮膚生雀斑、粉刺以及頭發(fā)枯黃與缺乏維生素C密切相關,常食大棗,便可獲得大量的維生素C,對雀斑、粉刺、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影響面部美容的疾病有一定的作用;維生素E有“抗老劑”之譽,從大棗中可獲得大量的維生素E,可促進皮內血液循環(huán)和肉芽細胞增生,能使皮膚與毛發(fā)光潤、平展面部皺紋,使皮膚更加健美。
黑糯米
現(xiàn)代醫(yī)學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養(yǎng)肝明目等療效。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。中醫(yī)認為,糯米性味甘溫、入脾腎肺經,具有益氣健脾、生津止汗的作用。認為“黑氣入腎,黑色多補腎”黑糯米煮枸杞,可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等,黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,與桑葚黑芝麻同煮效果最好