哪種茶美容養(yǎng)顏抗衰老

　　都說(shuō)女人一過(guò)25歲就容易衰老，所以抗衰老也一直是女人老生常談的話題，那么有什么茶是可以美容抗衰老的嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹抗衰老美容養(yǎng)顏茶，希望對(duì)你有用!

　　抗衰老美容養(yǎng)顏茶

　　一、綠豆菊花茶

　　綠豆湯是很多家庭夏天必備的降火止渴飲品。在綠豆湯加入一些新鮮元素即可變出很多新花樣，比如用綠豆和酸梅做成綠豆酸梅湯，用綠豆、檸檬、蜂蜜和菊花做成綠豆菊花茶等等。制成的綠豆菊花茶具有排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

　　二、山楂護(hù)膚茶

　　山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。山楂，又叫“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”。山楂果實(shí)酸甜可口，能生津止渴，具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。自古以來(lái)，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。而山楂茶則具有清熱涼血，滋養(yǎng)肌膚的功效。

　　材料：山楂30克，茶葉若干。

　　做法：山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。

　　三、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養(yǎng)顏消炎又潤(rùn)喉。其實(shí)玫瑰搭配紅茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當(dāng)做瘦身減肥茶飲用。

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，(個(gè)人建議50度左右，若水溫太高剛會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份)加入蜂蜜即可。

　　四、薏仁茶

　　薏仁對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。薏仁拿來(lái)泡茶有淡淡的米香， 既可以淡化黑斑、美白肌膚還可以對(duì)浮腫性肥胖有幫助。

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：

　　1、把薏仁用水洗一下，撈出來(lái)(用個(gè)篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了);

　　2、找個(gè)干凈的平鍋, 打開小火，把薏仁鋪在鍋內(nèi)，慢慢炒熟。火不要開大了，經(jīng)常要翻動(dòng)薏仁;

　　3、炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝。

　　五、玫瑰紅棗茶

　　在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，女人也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。每日兩杯玫瑰紅棗茶，只用了1個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當(dāng)然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

　　做法：

　　1、玫瑰花和紅棗放水壺里，用燒開的熱水沖洗一次

　　2、再倒入80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì)破壞維生素C) ，蓋上蓋兒，燜5分鐘左右就可以飲用了!

　　美容養(yǎng)顏湯推薦

　　一、芹菜糯米湯

　　材料準(zhǔn)備：糯米150克，芹菜150克，精鹽4克，胡椒粉2克，芫茴2克，姜末3克，清水750克。

　　做法：

　　1、將糯米洗凈，用清水泡約3小時(shí)。

　　2、芹菜去葉洗凈切碎，芫茴拍碎。

　　3、將糯米放人鍋中，加入清水，放人精鹽、芫茴、姜末、胡椒粉燒開。

　　4、待糯米煮至七成熟時(shí)，下人芹菜，煮至糯米黏稠熟透時(shí)，裝碗即成。

　　養(yǎng)生功效：清熱止血 、利水通便、風(fēng)熱止痛。

　　二、絲瓜肉丸湯

　　材料準(zhǔn)備：豬肉末三兩、絲瓜一斤半、雞蛋一個(gè)、老姜一小小塊、香蔥四棵、淀粉兩大匙、鹽、雞精適量。

　　做法：

　　1、絲瓜去皮洗凈后對(duì)剖開，再縱切成半圓形厚片;老姜剁成極細(xì)的末;蔥切碎。

　　2、將雞蛋打入肉末中，放鹽、姜末、蔥碎(留一小匙待用)、淀粉，順一個(gè)方向攪打上勁。

　　3、鍋中加湯或水，燒沸后下絲瓜片、鹽。

　　4、燒沸后改小火，將肉末逐一做成丸子下鍋，丸子做完后放雞精(如果用的是雞湯，即可不放雞精)改中火煮約五分鐘。

　　5、起鍋盛入湯盆中，撒上蔥碎即成

　　養(yǎng)生功效：清淡整腸，防止糖尿病，增加食欲。

　　三、番茄雞蛋湯

　　材料準(zhǔn)備：雞蛋100克，番茄150克，淀粉(玉米)5克，雞精2克，大蒜(白皮)5克，大蔥5克。

　　做法：

　　1. 番茄切塊;

　　2. 雞蛋磕入碗攪勻;

　　3. 淀粉加水調(diào)開;

　　4. 蒜瓣切片;

　　5. 炒菜鍋放少量的油，然后放蒜片。

　　6. 待出香味，放番茄翻炒到皮軟出汁，放適量的水、雞精、鹽炒勻。

　　7. 水開了慢慢把濕淀粉倒進(jìn)鍋中，并不停攪動(dòng)。

　　8. 鍋再次開后，用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去。

　　9. 再次開鍋即可關(guān)火，裝湯盆，撒蔥花。

　　貼心小提示：

　　可用作中餐|晚餐，不宜同食的食物如下：

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

　　番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。

　　養(yǎng)生功效：湯鮮味厚，酥爛醇厚，營(yíng)養(yǎng)美味，做法簡(jiǎn)單。

　　四、赤小豆冬瓜生魚湯

　　材料準(zhǔn)備：赤小豆60克，冬瓜750克，生魚1條，豬瘦肉200克，姜3片。

　　做法：赤小豆、冬瓜洗凈。冬瓜連皮切大塊。魚去內(nèi)臟洗凈，慢火煎至微黃。豬瘦肉洗凈。所有材料放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升，大火煮沸后文火煮2.5小時(shí)，下鹽。

　　養(yǎng)生功效：消腫解毒，補(bǔ)脾利水。

　　天氣悶熱，人體常感濕重、肌困、體倦。赤小豆能利水滲濕，消腫解毒。冬瓜能解暑氣，生魚能補(bǔ)脾利水。合而為湯，清淡不膩滯、富有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)有祛濕健脾作用。