隨著越來越多的人關(guān)注美容健康，關(guān)注面部皮膚，“排毒美容”這個(gè)詞已經(jīng)不再陌生。是下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹面部排毒的方法，希望對(duì)你有用!

　　面部排毒的意義

　　排毒的意義：延緩肌膚老化速度

　　生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會(huì)加劇表皮對(duì)細(xì)胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

　　面部排毒的方法

　　1、服用維生素C

　　維生素C是人體中不可缺少的營養(yǎng)元素，它能夠有效的抑制黑色素沉淀和黑色素細(xì)胞的繁殖。同時(shí)，維生素C可以促進(jìn)血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。

　　2、臉部排毒按摩

　　臉部有很多淋巴結(jié)，按摩能讓淋巴結(jié)保持通暢，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。淋巴結(jié)主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側(cè)、耳垂下方和頸部。晚上睡覺之前，可以多多按壓這些部位，以輕微的疼痛最為有效。

　　3、蒸氣浴

　　臉部肌膚無法排毒，很大一個(gè)原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素?zé)o法順利排除。平時(shí)日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每周一次蒸氣浴。因?yàn)檎羝ㄟ^高溫可以迅速打開肌膚的毛孔，加快體內(nèi)新陳代謝，讓臟東西排出體外，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達(dá)到同樣的效果。

　　4、沐浴前后各飲一杯水

　　水是生命之源，人體的新陳代謝離不開水的作用。由于沐浴會(huì)帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補(bǔ)充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之后，需要飲用一杯水來讓肌膚補(bǔ)充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

　　5、每周做一次清潔面膜

　　很多時(shí)候，單純的洗面奶無法清潔到深層的皮膚，隨著環(huán)境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時(shí)候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來吸附皮膚里面的臟東西，清潔臉部毛孔。每周需要做一次，不能偷懶哦!

　　面部排毒的好處

　　好處一

　　可及時(shí)排出皮膚正常代謝所產(chǎn)生的廢物，以及消化機(jī)能紊亂而產(chǎn)生的內(nèi)在毒素，有效預(yù)防因毒素積累過多而造成毛孔堵塞，黑頭及長(zhǎng)痘等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　好處二

　　對(duì)面部進(jìn)行排毒護(hù)理，可促進(jìn)面部的血液循環(huán)，提高面部細(xì)胞的活力，有助于預(yù)防暗瘡、痤瘡、色斑等皮膚問題。此外，皮膚新陳代謝好了，可有效防止皺紋細(xì)紋的過早出現(xiàn)，減慢皮膚老化。

　　好處三

　　排除面部多余毒素還有助于皮膚對(duì)護(hù)膚品營養(yǎng)成分的快速吸收，間接預(yù)防皮膚干燥缺水，或因面部循環(huán)不暢而導(dǎo)致面色發(fā)黃、暗淡無光，成為人們眼中的“黃臉婆”。

　　好處四

　　有助于消除臉部水腫及平衡皮膚油脂分泌。面部排毒促進(jìn)廢物排出的同時(shí)，可以使臉部緊繃的神經(jīng)放松，毛孔舒張，進(jìn)而避免油脂堵塞毛孔，達(dá)到清理毛囊的作用，進(jìn)而平衡皮膚油脂的分泌。

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