什么食物能美容養(yǎng)顏

　　想從養(yǎng)生排毒的角度調(diào)理好自己的身體，能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，那么排毒養(yǎng)顏吃什么好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹能美容養(yǎng)顏的食物，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏食物一、番茄——護(hù)肺

　　英國(guó)的最新研究發(fā)現(xiàn)，每星期吃番茄3次以上可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，保護(hù)雙肺免受細(xì)菌的感染。

　　但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，所以，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。

　　番茄淡斑：番茄中含有維生素C，每天吃一個(gè)對(duì)斑有緩解作用，但不能起到完全去除，可以在淘寶上買(mǎi)濱趣祛斑霜，再吃番茄，能起到祛斑的效果。

　　延緩衰老：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需求。番茄生吃能補(bǔ)充維生素C。再配合“永興合阿膠糕”，不禁美味，還能延緩衰老在天貓就售，功效性溫和、可調(diào)血?dú)?、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補(bǔ)血、阿膠治療虛癥，并通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚的作用。

　　美容養(yǎng)顏食物二、深海魚(yú)——護(hù)心

　　魚(yú)里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為“好脂肪”，它們能擔(dān)當(dāng)天然抗凝血?jiǎng)┑膸褪郑山档脱獕?、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護(hù)心臟。

　　治濕疹：金槍魚(yú)脂肪酸能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚干燥。我身邊有個(gè)得了很多年皮膚病，花了各種冤枉錢(qián)都沒(méi)治好，自從使用了緹妍堂旗艦店的百草膏 ，再配合食用金槍魚(yú)，沒(méi)想到用這個(gè)藥膏幾個(gè)療程就徹底治愈了，家庭必備的萬(wàn)能膏，效果真的好的不行，直接上天貓搜，老中醫(yī)推薦的。

　　美容養(yǎng)顏食物三、菠菜——護(hù)腦

　　因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。專家研究認(rèn)為，除了菠菜以外，能護(hù)腦的食物其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜，核桃、花生、開(kāi)心果等殼類食物。

　　美白護(hù)膚：菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，取汁液涂臉后再貼上一張?zhí)熵埖甑臑I趣面膜，不僅可以美白嫩膚，而且可以有效減退冬季臉部皮膚干燥問(wèn)題。

　　治療雞眼：雞眼的出現(xiàn)讓很多人痛苦不堪，走路都覺(jué)得疼痛難忍，正常的治療不能根除，一朋友長(zhǎng)了雞眼，用菠菜葉擠汁擦拭，并抱著試一試的心態(tài)在天貓買(mǎi)了緹妍堂祛繭液，然后涂藥一個(gè)多星期，那雞眼果真不見(jiàn)了，聽(tīng)說(shuō)效果不是一般的好。

　　腳氣腳臭：第一個(gè)方法：菠菜醋鹽水。菠菜葉100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。第二個(gè)方法：到網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)緹妍堂養(yǎng)足套裝治療，一般3~7次可見(jiàn)好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常，就需1~2周左右。如果能夠堅(jiān)持一個(gè)月，腳氣就能根除了。

　　美容養(yǎng)顏食物四、雞蛋——護(hù)甲

　　因?yàn)橛谐渥愕难汗?yīng)，健康的指甲是粉紅色的。若指甲變化異常，往往是營(yíng)養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。

　　治灰指甲：高蛋白飲食是維持康健指甲所必需的，雞蛋富含高蛋白質(zhì)，多吃些含蛋白高的食物可以保護(hù)指甲，最后在病甲上涂抹緹妍堂草本修護(hù)套裝!每日3次，這種治療方法簡(jiǎn)便易行，不包扎、不耽誤正常生活工作。醫(yī)學(xué)專家推薦這個(gè)方法!只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!一周即可見(jiàn)效痊愈，藥液各大藥房和天貓上都有賣。

　　美容養(yǎng)顏食物五、香蕉——護(hù)腿

　　含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋。排名第二的“美腿高手” 是芹菜，它有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，易被人體吸收，可補(bǔ)充雙腿所需鈣質(zhì)，還能預(yù)防下半身浮腫。

　　去口臭：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);口腔潰瘍，上火往往導(dǎo)致口臭，醫(yī)學(xué)證明口臭患者若不及時(shí)治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會(huì)明顯加重。想趁早好的患者，小編推薦使用緹妍堂植物噴劑，上天貓就能買(mǎi)到，效果顯而易見(jiàn)!

　　凍瘡：冬天一到，很多朋友的手，腳都會(huì)因?yàn)楦稍锒l(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓我們的肌膚細(xì)滑滋潤(rùn)起來(lái)。小編在這推薦氏云堂凍瘡膏，滋潤(rùn)修復(fù)效果都非常好，藥店和淘寶都有賣的，每年受凍瘡困擾的可以試試

　　美容養(yǎng)顏食物六、西蘭花——護(hù)膚

　　它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　美容養(yǎng)顏食物七、海帶——護(hù)發(fā)

　　護(hù)發(fā)的食物有相當(dāng)多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長(zhǎng)的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護(hù)發(fā)的全能冠軍是誰(shuí)嗎?它就是海帶，營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，經(jīng)常食用海帶不但能補(bǔ)充身體的碘元素，而且對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、亮澤也都具有特殊功效，頭發(fā)稀疏的朋友可以多吃海帶，并配合康達(dá)泰增長(zhǎng)精華素，可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　美容養(yǎng)顏食物八、蘋(píng)果——減肥

　　蘋(píng)果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥、還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。蘋(píng)果不但含有多種維生素，脂質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等構(gòu)成大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)成份，而且含有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育。身體肥胖者可吃蘋(píng)果減肥，并使用濱趣瘦身精油，想瘦哪就抹哪，效果很明顯，淘寶上就有，小編親身體驗(yàn)過(guò)才推薦給你們的，想減肥的朋友絕對(duì)不要錯(cuò)過(guò)。

　　增長(zhǎng)睫毛：蘋(píng)果含有維生素E取少量果汁涂抹于睫毛根部一段時(shí)間可促進(jìn)睫毛生長(zhǎng)若是嫌麻煩受不了小編推薦使用濱趣柔順增長(zhǎng)液，輕輕松松就能讓睫毛就變長(zhǎng)了,淘寶正品誰(shuí)用誰(shuí)知道!

　　美容養(yǎng)顏食物九、苦瓜——清熱解毒

　　苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。

　　祛痘：苦瓜片具有很好的清熱解毒的效果，由于無(wú)毒同時(shí)味苦，進(jìn)入身體之后對(duì)于心肝脾肺都有很好的調(diào)養(yǎng)效果。很多人由于體內(nèi)激素分泌異常所導(dǎo)致出現(xiàn)青春痘的情況。這個(gè)時(shí)候?qū)⒖喙掀菟?，能夠起到不錯(cuò)的防治效果。對(duì)于臉上有很多痘痘，又急著出去約會(huì)，臉上的痘痘可是很影響氣氛哦，這時(shí)可用濱趣祛痘凝膠，涂在痘痘的位置，特別是在剛長(zhǎng)痘的時(shí)候，祛痘效果很好。

　　防輻射：很多的上班族經(jīng)常坐在電腦面前，所以輻射是非常的大，對(duì)于身體已經(jīng)皮膚的傷害也很大。到底如何才能預(yù)防輻射呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，每日服用一小杯的苦瓜汁，對(duì)于預(yù)防輻射有很大的幫助的。

　　將大約兩三片的干燥苦瓜片用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用。另外，如果覺(jué)得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，綠茶也可以的，具有很不錯(cuò)的抗輻射效果。

　　治痔瘡：研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會(huì)越來(lái)越好，另外對(duì)多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果，配合使用天貓的緹妍堂修痔膏，痔瘡很快就會(huì)好了。

　　強(qiáng)腎養(yǎng)發(fā)：腎氣不足是件很尷尬的事，苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用，腎氣不足者可食用苦瓜并飲用永興合核桃枸杞粉，可以補(bǔ)充腎氣，也有養(yǎng)發(fā)功效。