什么食物能美容養(yǎng)顏

　　想從養(yǎng)生排毒的角度調(diào)理好自己的身體，能夠達到美容養(yǎng)顏的效果，那么排毒養(yǎng)顏吃什么好呢？下面學習啦小編給大家介紹能美容養(yǎng)顏的食物，希望對你有用!

　　美容養(yǎng)顏食物一、番茄——護肺

　　英國的最新研究發(fā)現(xiàn)，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統(tǒng)疾病，保護雙肺免受細菌的感染。

　　但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，所以，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。

　　番茄淡斑：番茄中含有維生素C，每天吃一個對斑有緩解作用，但不能起到完全去除，可以在淘寶上買濱趣祛斑霜，再吃番茄，能起到祛斑的效果。

　　延緩衰老：營養(yǎng)學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需求。番茄生吃能補充維生素C。再配合“永興合阿膠糕”，不禁美味，還能延緩衰老在天貓就售，功效性溫和、可調(diào)血氣、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補血、阿膠治療虛癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用。

　　美容養(yǎng)顏食物二、深海魚——護心

　　魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為“好脂肪”，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。

　　治濕疹：金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚干燥。我身邊有個得了很多年皮膚病，花了各種冤枉錢都沒治好，自從使用了緹妍堂旗艦店的百草膏 ，再配合食用金槍魚，沒想到用這個藥膏幾個療程就徹底治愈了，家庭必備的萬能膏，效果真的好的不行，直接上天貓搜，老中醫(yī)推薦的。

　　美容養(yǎng)顏食物三、菠菜——護腦

　　因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。專家研究認為，除了菠菜以外，能護腦的食物其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜，核桃、花生、開心果等殼類食物。

　　美白護膚：菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì)，能促進細胞新陳代謝，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，取汁液涂臉后再貼上一張?zhí)熵埖甑臑I趣面膜，不僅可以美白嫩膚，而且可以有效減退冬季臉部皮膚干燥問題。

　　治療雞眼：雞眼的出現(xiàn)讓很多人痛苦不堪，走路都覺得疼痛難忍，正常的治療不能根除，一朋友長了雞眼，用菠菜葉擠汁擦拭，并抱著試一試的心態(tài)在天貓買了緹妍堂祛繭液，然后涂藥一個多星期，那雞眼果真不見了，聽說效果不是一般的好。

　　腳氣腳臭：第一個方法：菠菜醋鹽水。菠菜葉100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。第二個方法：到網(wǎng)上購買緹妍堂養(yǎng)足套裝治療，一般3~7次可見好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復正常，就需1~2周左右。如果能夠堅持一個月，腳氣就能根除了。

　　美容養(yǎng)顏食物四、雞蛋——護甲

　　因為有充足的血液供應，健康的指甲是粉紅色的。若指甲變化異常，往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質(zhì)的良好來源。

　　治灰指甲：高蛋白飲食是維持康健指甲所必需的，雞蛋富含高蛋白質(zhì)，多吃些含蛋白高的食物可以保護指甲，最后在病甲上涂抹緹妍堂草本修護套裝!每日3次，這種治療方法簡便易行，不包扎、不耽誤正常生活工作。醫(yī)學專家推薦這個方法!只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!一周即可見效痊愈，藥液各大藥房和天貓上都有賣。

　　美容養(yǎng)顏食物五、香蕉——護腿

　　含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的“美腿高手” 是芹菜，它有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質(zhì)，還能預防下半身浮腫。

　　去口臭：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);口腔潰瘍，上火往往導致口臭，醫(yī)學證明口臭患者若不及時治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。想趁早好的患者，小編推薦使用緹妍堂植物噴劑，上天貓就能買到，效果顯而易見!

　　凍瘡：冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為干燥而發(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。小編在這推薦氏云堂凍瘡膏，滋潤修復效果都非常好，藥店和淘寶都有賣的，每年受凍瘡困擾的可以試試

　　美容養(yǎng)顏食物六、西蘭花——護膚

　　它不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　美容養(yǎng)顏食物七、海帶——護發(fā)

　　護發(fā)的食物有相當多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護發(fā)的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養(yǎng)專家認為，經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效，頭發(fā)稀疏的朋友可以多吃海帶，并配合康達泰增長精華素，可促進頭發(fā)的生長。

　　美容養(yǎng)顏食物八、蘋果——減肥

　　蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥、還可以增強兒童的記憶力。蘋果不但含有多種維生素，脂質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成份，而且含有利于兒童生長發(fā)育。身體肥胖者可吃蘋果減肥，并使用濱趣瘦身精油，想瘦哪就抹哪，效果很明顯，淘寶上就有，小編親身體驗過才推薦給你們的，想減肥的朋友絕對不要錯過。

　　增長睫毛：蘋果含有維生素E取少量果汁涂抹于睫毛根部一段時間可促進睫毛生長若是嫌麻煩受不了小編推薦使用濱趣柔順增長液，輕輕松松就能讓睫毛就變長了,淘寶正品誰用誰知道!

　　美容養(yǎng)顏食物九、苦瓜——清熱解毒

　　苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。

　　祛痘：苦瓜片具有很好的清熱解毒的效果，由于無毒同時味苦，進入身體之后對于心肝脾肺都有很好的調(diào)養(yǎng)效果。很多人由于體內(nèi)激素分泌異常所導致出現(xiàn)青春痘的情況。這個時候?qū)⒖喙掀菟?，能夠起到不錯的防治效果。對于臉上有很多痘痘，又急著出去約會，臉上的痘痘可是很影響氣氛哦，這時可用濱趣祛痘凝膠，涂在痘痘的位置，特別是在剛長痘的時候，祛痘效果很好。

　　防輻射：很多的上班族經(jīng)常坐在電腦面前，所以輻射是非常的大，對于身體已經(jīng)皮膚的傷害也很大。到底如何才能預防輻射呢?其實很簡單，每日服用一小杯的苦瓜汁，對于預防輻射有很大的幫助的。

　　將大約兩三片的干燥苦瓜片用開水進行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用。另外，如果覺得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

　　治痔瘡：研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果，配合使用天貓的緹妍堂修痔膏，痔瘡很快就會好了。

　　強腎養(yǎng)發(fā)：腎氣不足是件很尷尬的事，苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用，腎氣不足者可食用苦瓜并飲用永興合核桃枸杞粉，可以補充腎氣，也有養(yǎng)發(fā)功效。