茶具有很多功效，不少茶飲都具有促進(jìn)脂肪代謝的作用，平時(shí)不妨以消脂減肥茶代替飲料達(dá)到瘦身目的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制排毒養(yǎng)顏瘦身茶，希望對(duì)你有用!

　　10款自制排毒養(yǎng)顏瘦身茶

　　1、護(hù)胃養(yǎng)顏喝——玫瑰花茶

　　方法：將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可。

　　瘦身功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。

　　2、美白消脂首選——檸檬茶

　　方法：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

　　瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。

　　3、浮腫喝——薏仁茶

　　方法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，并加入少許蜂蜜攪拌均勻。

　　瘦身功效：清熱、利濕、治療水腫，瘦臉。

　　4、排毒消脂喝——菊花茶

　　方法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。

　　瘦身功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　5、減肚子喝——普洱茶

　　方法：將5克普洱茶簡(jiǎn)單用開(kāi)水沖泡。

　　瘦身功效：幫助消化、消除油脂。

　　小編Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，飯后半小時(shí)為最佳飲用時(shí)間。

　　6、便秘喝——荷葉茶

　　方法：將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會(huì)更濃。

　　瘦身功效：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。

　　7、瘦全身——客家擂茶

　　茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

　　做法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

　　功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，亦可利尿消脂。

　　8、降脂保健——綠茶

　　茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢(qián)。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　9、愛(ài)吃肉就喝——山楂茶

　　方法：將10克山楂用水煎煮即可。

　　瘦身功效：能消除脂肪、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰助消化、防癌、強(qiáng)心、降血脂、降血壓。

　　10、加速燃燒脂肪喝——烏龍茶

　　方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。

　　瘦身功效：加速體內(nèi)脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。

　　小編Tips：飯前及飯后1小時(shí)喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。

　　自制美容養(yǎng)顏面膜

　　一。清潔面膜

　　1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細(xì)嫩白凈。

　　2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實(shí)皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。

　　3。蘋(píng)果面膜。將蘋(píng)果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。

　　4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。

　　5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤(rùn)澤，適合任何皮膚。因?yàn)楹凭?，用后皮膚會(huì)有些干澀，要搽護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚。

　　二。去角質(zhì)面膜

　　1。鹽(一小勺)蛋清面膜。

　　2。綠豆粉面膜?？山祷穑瑴p少痘痘滋生。

　　3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。

　　三。滋養(yǎng)面膜

　　1。胡蘿卜、蘋(píng)果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。

　　2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用。

　　3。椴樹(shù)花面膜。將椴樹(shù)花磨碎，假如冷開(kāi)水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤(rùn)干性皮膚、使皮膚細(xì)滑，而富有彈性。

　　4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。

　　5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì)配合面膜發(fā)揮出更好的效果。

　　6。果汁面膜?？捎眯印⑻?、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

　　7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。

　　8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。

　　9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。