排毒祛斑最有效的方法
排毒祛斑最有效的方法
肌膚暗黃,有斑點(diǎn)和身體積累的毒素有著密切的關(guān)系,各位mm要想祛斑,可要徹底排毒啦。那么排毒祛斑的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛斑最有效的方法,希望對(duì)你有用!
排毒祛斑的方法
第一招:杏仁咖啡蛋白面膜
將咖啡粉兩匙,杏仁粉四匙,雞蛋一個(gè),將雞蛋用過(guò)濾分離留蛋白備用,將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤(rùn)膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。
第二招:檸檬水加維他命C
將檸檬切片放入密閉的容器中,加入溫水使得沉沒(méi)檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘后?;旌暇S他命c(diǎn)服,能夠促進(jìn)腎臟循環(huán),可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。飲用飲品,不論是購(gòu)買(mǎi)的還是自制的,都不建議冰鎮(zhèn)過(guò)涼后飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。
第三招:冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液,與白醋等量混合后放入潔凈容器,密封保存。將汁液均勻涂與長(zhǎng)斑處,15分鐘之后洗凈,每天三次。冬瓜富含維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑,滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。
第四招:祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按點(diǎn)位置上,畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng),用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、用兩手掌心對(duì)擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個(gè)斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng),順、逆時(shí)針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散,有利于快速吸收。
第五招:枸杞酒釀蛋
煲枸杞酒釀蛋時(shí),先將200克酒釀煮開(kāi),然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開(kāi)即可。通過(guò)食物調(diào)理,也可以有效減 淡斑點(diǎn),甚至是去除斑點(diǎn),這些食品加在一同后,更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成份的吸取,女性食用后的表情更加潤(rùn)澤動(dòng)人并且還達(dá)到了祛斑的效果。
排毒祛斑食物
豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源于黃豆、綠豆,但營(yíng)養(yǎng)卻更勝一籌。維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。
蘿卜
蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。
檸檬
檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦。
白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng),通便很有效。
粗糧+水果
豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類(lèi)、玉米、小米之類(lèi))、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。
祛斑小竅門(mén)
鮮奶敷臉:準(zhǔn)備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
番茄美白:配方:蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。
香蕉面膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去,長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,一周一次,可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
蘋(píng)果或者土豆面膜:將蘋(píng)果或者土豆去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
牛奶加蔬果:曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn),將牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小,再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點(diǎn)即可消除。
金盞花葉汁:將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水:取一把蒲公英,倒入一茶杯開(kāi)水,冷卻后過(guò)濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。