喝什么東西排毒祛痘

　　飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛痘的飲品，希望對(duì)你有用!

　　排毒祛痘茶

　　百合桃花茶

　　材料：桃花干、百合

　　做法：適量的桃花干用水浸泡大約半小時(shí)，然后倒入過鍋中，放入百合，加入清水后煮開即可飲用。

　　功效：清心潤肺去內(nèi)熱，同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏的作用，對(duì)于因?yàn)楦斡魵鉁鸬酿畀?、粉刺以及蝴蝶斑很有治療效果。長期堅(jiān)持使用效果更佳。

　　金銀花綠豆湯

　　材料：金銀花、綠豆、紅糖

　　做法：先將金銀花用水煮沸去渣，加入綠豆熬制煮爛，然后加入紅糖混合拌勻后即可飲用。

　　功效：清熱解毒、解暑，很適合夏季護(hù)膚使用，對(duì)于臉部有紅腫痘痘和皮膚發(fā)炎的情況下很有治療效果，有效祛痘去痘印清火。

　　牛蒡枸杞茶

　　材料：牛蒡適量、枸杞和車前子適量

　　做法：以上藥材準(zhǔn)備好后取適量洗凈放入茶壺中，用開水沖泡之后即可代茶飲用。

　　功效：能將人體內(nèi)的毒素吸出排除，減輕痘痘的炎癥，具有清熱解毒和排毒養(yǎng)顏的效果。

　　甘草丁香紅茶

　　材料：紅茶、鹽、甘草、丁香、沉香、生姜

　　做法：以上的材料研磨成細(xì)粉末狀態(tài)后留著備用，每次取適量用熱開水沖泡后即可飲用。

　　功效：長期堅(jiān)持飲用能尤其去熱解毒，舒緩壓力，避免體內(nèi)因?yàn)槎舅囟逊e過多引發(fā)痘痘的滋生，具有抗炎祛痘的效果。

　　祛痘連翹茶

　　材料：茯苓、白茅根、仙草葉、天花粉、生地、甘草、連翹

　　做法：以上材料準(zhǔn)備好后取適量加入清水用溫火煮至大約30分鐘，之后倒入干凈的水杯中即可飲用。

　　功效：此款排毒養(yǎng)顏茶主要針對(duì)有肝火旺盛或者臉部皮膚油脂分泌果凍所引起的青春痘、痤瘡粉刺等問題肌膚的突發(fā)，對(duì)于化膿的痘痘情況很有治療效果。

　　臉部排毒的方法

　　一、主動(dòng)咳嗽法

　　自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng)，深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，然后主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

　　二、飲水沖洗法

　　每天定時(shí)排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，及時(shí)排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

　　三、運(yùn)動(dòng)出汗法

　　皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

　　四、巧用食物法

　　1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)

　　鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

　　2、常吃海帶

　　海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

　　3、常喝綠豆湯

　　綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　4、常吃豬血湯

　　豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

　　5、常吃菌類植物

　　黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。