甲醛是一種無色、有強烈刺激性氣味的氣體。甲醛的主要危害表現(xiàn)為對皮膚粘膜的刺激作用，在室內(nèi)達到一定濃度時，人就有不適感，大于0.08m3的甲醛濃度可引起眼紅、眼癢、咽喉不適或疼痛、聲音嘶啞、噴嚏、胸悶、氣喘、皮炎等。那么甲醛中毒了該怎么辦呢?吃什么排毒?下面學習啦小編給大家介紹排甲醛的食物，希望對你有用!

　　甲醛的來源

　　空氣中

　　1、 用作護墻板、/天花板等裝飾材料的各類酚醛樹脂膠人造板，比如合板、細木板、纖維板和刨花板等;

　　2、含有甲醛成分并有可能向外界散發(fā)的裝飾材料，比如貼墻布，貼墻紙，油漆和涂料管;

　　3、 有可能散發(fā)甲醛的室內(nèi)陳列及生活用品，比如家具、化纖地毯和泡沫塑料等;

　　4、 燃燒后會散發(fā)甲醛的某些材料，比如香煙及一些有機材料.

　　5、 有些芳香劑、殺蚊液也含有甲醛成分.

　　6、如香煙及一些有機材料.

　　衣物中

　　白挺或免燙 的衣物 尤其 是有些牛仔褲、標榜100%防皺防縮的衣褲或全棉免燙襯衫使用乙二醛樹脂定型，都含有甲醛成分。甲醛對 人的 皮膚 強烈刺 激作用，會引起皮膚濕疹、全身過敏.

　　食物中

　　食物中添 加甲醛， 常為漂白、蛋 白質(zhì)凝固、及保鮮防腐上的作用.

　　居室中

　　首先，居室內(nèi)的甲醛主要來源于各種人造板材的使用，包括用做室內(nèi)裝飾的膠合板、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材，用人造板材制造的家具，人造板材地板及實木地板。其次，含有甲醛并有可能向外界散發(fā)的還有其他各類裝飾材料，如窗簾、墻布、墻紙、化纖地毯、泡沫塑料。第三，各種涂料，包括溶劑型涂料(即油漆)和水性涂料(俗稱涂料)等。

　　各種人造板材以及裝修過程中使用的膠黏劑是甲醛的主要來源。由于甲醛具有較強的黏合性，目前生產(chǎn)人造板使用的膠黏劑是以甲醛為主要成分的脲醛樹脂。因此各種人造板材以及用人造板材制造的家具、地板中均有一定量的甲醛殘留。此外，很多裝修材料或者在裝修過程需要使用膠黏劑，例如木地板在裝修過程中需要用膠黏劑，地毯在制造中所使用的背襯材料是采用膠結力很強的丁苯膠乳、天然乳膠等水溶性橡膠做膠黏劑黏合而成的，壁紙膠黏劑同樣采用了大量的揮發(fā)性有機溶劑，這些膠黏劑在使用時會揮發(fā)出甲醛等污染物。

　　由于裝飾和裝修材料中普遍含有甲醛，我國對很多建筑材料和室內(nèi)物品甲醛的釋放量制定了標準限值。例如，《室內(nèi)裝飾裝修材料人造板及其制品中甲醛釋放限量》規(guī)定，中高密度纖維板及其制品中甲醛釋放量需低于9mg/100g，膠合板、細木工板等需低于1.5mg/100g。

　　甲醛中毒的表現(xiàn)

　　1、每天清晨起床時，感到憋悶、惡心、甚至頭暈目眩

　　2、家里經(jīng)常有人感冒

　　3、雖然不吸煙，但是經(jīng)常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢

　　4、家里小孩?？人?、打噴嚏、免疫力下降

　　5、家里人員常有過敏等毛病，而且是群發(fā)性的

　　6、家人共有一種疾病，而且離開這個環(huán)境后，癥狀有明顯變化和好轉(zhuǎn)

　　7、新婚夫婦長時間不孕，又查不出原因

　　8、孕婦在正常懷孕的情況下發(fā)現(xiàn)胎兒畸形

　　9、新搬家或者新裝修的房子里，室內(nèi)植物不易成活，葉子容易發(fā)黃、枯萎

　　10、新搬家后，家養(yǎng)的貓、狗甚至熱帶魚類莫名其妙地死掉

　　11、上班就感覺喉嚨疼、呼吸道發(fā)干，下班后便沒事了

　　12、新裝修的家庭和寫字樓房間或新買家具有刺鼻、刺眼等刺激性異味，而且異味長期不散。

　　排甲醛的食物

　　一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　二、蘿卜：胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。

　　三、海帶：海帶含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。

　　四、木耳：木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人，特別應多食木耳。

　　五、黃瓜：黃瓜是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

　　六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫(yī)認為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?？喙现写嬗幸环N具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜。專家建議，女性應多吃苦瓜，以利經(jīng)血調(diào)順。

　　七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　八、豬血：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應，易于毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。

　　九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。

　　十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。