排毒養(yǎng)顏果汁配方
排毒養(yǎng)顏果汁配方
自制排毒果汁是將身體毒素排出的一種食療方式.當(dāng)我們身體不適時(shí),大吃大喝之后,或是覺得身體酸痛、嘴巴臭臭、火氣很大時(shí),都可以來上一杯排毒果汁,幫助身體排出毒素。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏果汁配方,希望對你有用!
排毒養(yǎng)顏果汁配方
檸檬汁
檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液,酸味極濃,伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2,煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。具有止咳、化痰、生津健脾等功效,能增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。
西瓜汁
西瓜汁有消除浮腫,利尿等作用。同時(shí)改善各種炎癥,改善白頭發(fā)、腰酸背痛,特別對腎炎恢復(fù)效果好,補(bǔ)充人體必需果糖,抵抗衰老,防止血管硬化,改善過敏體質(zhì)。
獼猴桃汁
顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”,但它的作用遠(yuǎn)不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成,預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平,對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
西柚汁
西柚的誘人之處在于它的抗菌抗病毒作用,它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類,尤其適宜夏季。另外,它還能祛痰鎮(zhèn)咳、降低血糖。
甜椒汁
甜椒沒有普通辣椒的強(qiáng)烈刺激,但又具備辣椒族降脂減肥、增進(jìn)食欲、幫助消化等作用,其辣椒素還能預(yù)防癌癥。最傲人的還有它豐富的維生素C。
黃瓜汁
醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價(jià)值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面也占有重要位置,能調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健,能增強(qiáng)記憶力。
胡蘿卜汁
能增強(qiáng)人體免疫力,防癌抗癌,尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護(hù)視覺系統(tǒng),刺激膽汁分泌, 中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經(jīng)。
番茄汁
番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機(jī)體的新陳代謝過程大有裨益,可促進(jìn)胃液生成,加強(qiáng)對油膩食物的消化。能保護(hù)皮膚彈性,促進(jìn)骨骼發(fā)育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素P 可保護(hù)血管、防治高血壓。
混合果蔬汁的做法
香蕉蜜桃鮮奶
材料:香蕉1條;蜜桃1個;鮮奶1/2杯;蜂蜜1湯匙;檸檬汁適量
做法:
1、香蕉去皮,切成數(shù)段;
2、蜜桃洗凈、削皮及去核,切成不塊;
3、將以上材料及蜂蜜放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌40秒;
4、將果汁倒入杯中,加入檸檬數(shù)滴,即成美味飲品;
功效:令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高,含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益。
啤梨奶露
材料:啤梨1/2個;蜂蜜適量;乳酸菌飲料3湯匙;鮮奶1/3杯;檸檬汁少許
做法:
1、啤梨削皮、去核、切成小塊;
2、將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi),約攪拌30至40秒;
3、加入檸檬汁拌勻即成;
功效:具美顏?zhàn)饔?,能消除倦容。此果汁含有均衡的營養(yǎng),對美容及健康均有極佳的效用。
葡萄檸檬汁
材料:葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適量
做法:
1、將葡萄洗凈;檸檬連皮對切為四份;
2、將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁;倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成;
功效:檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸,加上葡萄令肌膚嫩滑、面色紅潤。