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排毒水果有哪些

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排毒水果有哪些

  想必大家都知道體內(nèi)堆積了過多的毒素就容易引發(fā)一系列疾病的發(fā)生,因而人們越來越重視身體排毒,那么排毒食品有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以排毒的水果,希望對你有用!

  8種排毒的水果

  1、無花果

  無花果內(nèi)含有多種酶和機(jī)酸,有清熱解毒,潤腸,祛痘,助消化等多種功效,讓你愛不釋手。而且它對有害物質(zhì)有一定的防御能力,不會輕易讓毒素進(jìn)入人體內(nèi)。是不是美容養(yǎng)顏的佳品呢?

  2、石榴

  石榴有很強(qiáng)的防輻射的作用,也有很卓越的排毒功能哦。經(jīng)常吃石榴能促進(jìn)新陳代謝,補充體內(nèi)能源,并且它體內(nèi)所含的礦物質(zhì)和抗氧化劑能過濾毒素,給肌膚注入新能量,真是美容養(yǎng)顏呢。

  3、香蕉

  香蕉有排便功能,它能促進(jìn)人體內(nèi)腸胃的蠕動,幫助排便,并且順便清掃腸道,排除毒素。去除臉上的暗沉,使皮膚看起來紅潤有光澤。

  4、草莓

  這是美容護(hù)膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高,味道還不錯,很多人都愛吃。它體內(nèi)含有的維生素C能過清潔胃腸道,排出殘留已久的頑固毒素。

  5、蘋果

  蘋果是減肥的最佳品,同時也是排毒的上上品。蘋果內(nèi)含豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸能很有效的排出體內(nèi)殘留毒素,皮膚就會變很有光澤哦。還可以時常換換其他的蘋果品種,其他顏色,美容效果更好哦。

  6、櫻桃

  櫻桃市場價格昂貴,但是它的美容功效可不能小覷哦。櫻桃是最有價值的天然藥材,它幫助去除體內(nèi)不干凈的體液,對腎臟排毒起到了很大的幫助作用,還有通便潤腸的作用。

  7、紅提

  紅提幾乎是一年四季都能吃到的水果。紅提有去除體內(nèi)多處垃圾的作用,能夠達(dá)到通便排毒的功效。只是紅提不適合減肥,熱量有點小高,20顆紅提相當(dāng)于1個蘋果的熱量。讓你一年四季都在美容養(yǎng)顏。

  8、冬棗

  冬棗也是排毒養(yǎng)顏的佳品。而且冬棗口感好,味道甜,大多數(shù)人都愛吃。冬棗的清腸通便的功能特別強(qiáng)大,所以不要因為貪吃就一次性吃過量哦,不然有的跑廁所的時候。

  DIY美容排毒面膜

  番茄草莓面膜

  材料:鮮番茄1個,鮮草莓2個

  制法:將番茄洗凈,撕去外皮,草莓去蒂洗凈,同時擠壓成果汁即成,用果汁涂搽面部痤瘡,每日早晚各一次,30分鐘洗去。

  功效:茄莓面膜果汁富含維生素C、胡蘿卜素,可抗病毒細(xì)菌,有清熱解毒的功效,且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

  金盞花祛痘面膜

  材料:干金盞花2大匙,原味奶酪1小片,檸檬汁5滴

  制法:將干金盞花、檸檬汁、原味奶酪放到攪拌器中,充分?jǐn)嚢杈鶆?,待用。洗完臉后,用面膜刷將本款面膜涂在面部,避開眼、唇部肌膚。用手輕輕按摩,約15分鐘后,用溫水洗凈即可。

  功效:有效去除老廢角質(zhì),溫和祛痘,使肌膚潤澤、光滑。金盞花可消炎降火,借著奶酪去老化角質(zhì)的特性,金盞花更能深層祛痘,對于初發(fā)的痘痘特別有效。長期堅持使用還能控制痘痘復(fù)發(fā)。

  補充:本款面膜如果一次沒有用完,須用玻璃器皿密封,放入冰箱冷藏,并盡快用完。

  紅豆泥排毒面膜

  材料:紅豆100克,清水少許

  制法:紅豆洗凈,放入沸水中煮30分鐘左右,直至紅豆軟爛;將煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)充分?jǐn)嚢瑁虺杉t豆泥冷卻后即可使用。將面膜均勻涂抹于臉部,敷15分鐘左右后,用溫水洗凈。

  功效:具有清熱解毒的功效,能促使皮膚迅速排出油脂,有效控制痤瘡,讓肌膚更健康更嫩滑清透。

  補充:天然面膜易變質(zhì)、不宜保存,最好一次用完。另外,請務(wù)必將紅豆煮爛后使用,以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。

  牛奶蘆薈蜂蜜面膜

  材料:牛奶20,蘆薈汁數(shù)滴,蜂蜜1滴

  制法:將材料放入容器中和勻;將干面膜紙置入容器中,充分浸濕;洗凈臉后,面膜紙敷臉15-30分鐘后取下面膜。

  功效:可以既祛痘又美白,而且制作工藝簡單適合懶人,經(jīng)濟(jì)實惠。

  胡蘿卜面膜

  材料:鮮胡蘿卜500克,面粉5克

  制法:取鮮胡蘿卜洗凈,搗碎;將搗碎的胡蘿卜及其汁液,加入面粉再搗成泥;將胡蘿卜泥,敷于臉部,隔日一次,10分鐘即可。

  功效:本面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗皺紋的功效。

  補充:若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃,以利于胡蘿卜素的溶解吸收),內(nèi)外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好,涂在皮膚不易掉,可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。

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