淋巴排毒吃什么
淋巴排毒吃什么
淋巴是身體的免疫系統(tǒng)的一部分，淋巴結(jié)是大量積聚淋巴細(xì)胞的地方，也是淋巴細(xì)胞的訓(xùn)練營，只要淋巴結(jié)能順暢的運(yùn)送淋巴，就能打到自體排毒的效果。那么淋巴排毒吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹有助于淋巴排毒的食物，希望對你有用!
淋巴排毒的食物
草莓
草莓含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果，每天服用積安堂洋槐花蜂蜜，可以排除淋巴排毒不暢長痘痘，治療便秘。
糙米
糙米與普通精致白米相比更富有許多維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維，被視為是一種綠色的健康食品。是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果
蘋果性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
腋下淋巴排毒的方法
什么是淋巴結(jié)?
淋巴結(jié)是人體重要的免疫器官。正常人約有500-600個淋巴結(jié)。淋巴結(jié)按其位置可分為淺表淋巴結(jié)和深部淋巴結(jié)。臨床實(shí)際工作中所檢查的淋巴結(jié)主要是淺表淋巴結(jié)。深部淋巴結(jié)腫大早期多無表現(xiàn)，需經(jīng)過一些特殊檢果，如淋巴管造影、放射性核素掃描等才能發(fā)現(xiàn)。正常淋巴結(jié)直徑多在0.2~0.5㎝,常呈組群分布,質(zhì)地柔軟,表面光滑,無壓痛,與周圍組織無粘邊,除頜下、腹股溝、腋下等處偶能觸及1～2個外，一般不易觸及。由于炎癥或腫瘤等原因時可觸及淋巴結(jié)腫大。每一組群淋巴結(jié)收集相應(yīng)引流區(qū)域的淋巴液。了解二者之間的關(guān)系對于判斷原發(fā)病灶的部位及性質(zhì)有重要臨訂意義。
如果你的腋窩顏色發(fā)黑，摸上去還有大小瘩疙，不要認(rèn)為是胖的，再胖也胖不到那!淋巴堵了，乳房的毒素沒有排出口必癌變!
后天性副乳由于腋下淋巴管阻塞，乳房代謝產(chǎn)物堆積而成。乳房每天都會產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物，并通過腋下淋巴管向上排出。我們都知道“人往高處走，水往低處流”，但由于人是直立的，加上腋下淋巴缺乏向上推力，乳房代謝產(chǎn)物和毒素向上排出困難，很容易在腋下局部雍腫凸起形成副乳。如果女性出現(xiàn)懷孕、生育、人流等情況，隨著體內(nèi)激素升高，乳房產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物和毒素迅速增多，就非常容易出現(xiàn)副乳。
中醫(yī)養(yǎng)生五窩排毒之——腋窩排毒
五窩排毒能起到增強(qiáng)身體免疫力、預(yù)防疾病、延年益壽的作用，五窩：耳窩、腋窩、肘窩、腹窩、腘窩，身體內(nèi)的毒素就像河里的沙子會淤堵在有坑、有窩的地方一樣，易聚在耳窩、腋窩、肘窩、腹窩和腘窩處，所以這幾個位置要及其注意排清毒素。而腋窩尤其重要，腋窩俗稱“胳肢窩”，位于肩下方，上臂與胸臂間凹陷處。為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，腋窩處的頂點(diǎn)上有個穴位叫極泉穴，影響心臟，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)腋下皮膚暗沉的話，那就是我們的淋巴已經(jīng)發(fā)出急救的信號啦!淋巴不暢通，毒素積累在腋下，導(dǎo)致皮膚暗沉，出現(xiàn)各種乳腺問題。
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