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自制排毒酵素

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自制排毒酵素

  酵素的功效特別多,比如:減肥、美容、排毒、養(yǎng)顏等,想要排毒,可是不相信外面的酵素產(chǎn)品,其實(shí)我們可以自制排毒酵素,下面是小編為大家收集整理的排毒酵素的自制步驟,歡迎大家閱讀。

  排毒酵素的自制步驟

  一 酵素的功效

  1.酵素是生命之水,沒有酵素就沒有生命

  2.酵素活化人體所有的內(nèi)臟,促進(jìn)消化的排泄,加速新陳代謝,延遲老化,增強(qiáng)抵抗力,改善不正常的生理現(xiàn)象

  3.人體自行產(chǎn)生酵素的能力,會(huì)隨著年齡的增長,尤其是過了中年以后,便逐漸降低,此時(shí)便須由外來補(bǔ)充酵素,生鮮的食物都還有豐富的酵素,如:水果、生菜沙拉….等,若自制酵素則更加濃縮,對(duì)身體的助益更大

  二 自制酵素的步驟

  1.工具

  (1)容器:干凈的玻璃罐(如制作10公斤,約要45公升的罐),要洗凈后用沸水沖過,減菌后,并罐口朝下,讓水分完全瀝干

  (2)干凈大平盤(塑膠制便可,盤中有瀝水孔洞才行):要讓食材洗凈后,放盤上,充份瀝干,瀝干的過程,要放干凈的紗布覆蓋

  2.食材

  (1) 水果類(2) 蔬果類(3) 藥草類(但要避免用味道強(qiáng)烈及澀液過強(qiáng)的食材:如大蒜、韭菜、菠菜、洋蔥、牛蒡、辣椒…..等)

  3.褐色冰糖:褐色冰糖最好,白色砂糖,黑砂糖或蜂蜜亦可

  4.釀造時(shí)間:快則10天,最好能超過一個(gè)月,長達(dá)三個(gè)月尤其理想,釀造的時(shí)間可長可短,愈長愈好

  三 制造方法

  1.先將食材洗凈(要用過濾的凈水,不可用自來水,并且雙手與容器均要保持潔凈)

  2.食材放在大平盤,上覆干凈紗布,讓食材充份瀝干

  3.將玻璃罐洗凈并用沸水燙過,然后罐口朝下,瀝干水分

  4.手充分洗凈,將食材與褐色冰糖,交叉一層又一層置入玻璃罐(即一層食材、一層褐色冰糖,再一層食材、一層褐色冰糖….)加入一瓶純米醋,然后加蓋,但不可蓋太緊,以免爆氣

  5.手戴干凈的塑膠手套,每天將罐中材料充分?jǐn)嚢?連續(xù)攪拌一周便可)

  6.時(shí)間屆滿時(shí),便可用干凈(經(jīng)沸水燙過,并瀝干)的濾網(wǎng)與勺子,將酵素液濾出品嘗

  常見排毒酵素的做法

  鳳梨酵素

  材料:

  鳳梨

  檸檬1粒

  鳳梨:​​冰糖以一斤:7兩的方式(可依個(gè)人口味增減冰糖)

  冰糖:褐色冰糖最好,白色砂糖亦可

  注意:

  所有材料清洗理干凈;風(fēng)干后再去皮和切片。

  用來釀制的玻璃瓶,刀具,沾板,必需保持干凈,不能碰到油,水之類。

  會(huì)影響酵素的成效。

  做法:材料:青木瓜300g;金桔100g有機(jī)糙米醋520mlOligo 900 純寡糖粉90g/15小包(或Oligo 900 純寡糖漿15湯匙)椴樹花蜜250g/四份之一罐

  做法:

  1.將青木瓜、及金桔洗凈,青木瓜去籽留皮切片,金桔對(duì)半切開備用。

  2.把準(zhǔn)備好的材料分成3份。順序?qū)⑶嗄竟霞敖鸾垡詫盈B的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi),淋上花蜜及純寡糖漿。其余兩份材料皆如此處理。

  3.把3份的材料都放置好后,將有機(jī)糙米醋倒入然后密封。放置一層保鮮膜,存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。發(fā)酵2~3個(gè)月效果更佳。

  4.飲用時(shí),取30ml稀釋10倍水即可,酵素渣也可一起食用。

  黃梨奇異果酵素

  功能:

  清腸美白

  材料:

  黃梨1/2粒

  奇異果5粒

  檸檬2粒

  蔗糖適量(用量多少隨釀造者喜好而定)

  食材處理:

  所有材料處理干凈;黃梨、奇異果和檸檬去皮切片。

  做法:

  1.在玻璃瓶底層先鋪上一層黃梨和奇異果,再放切片檸檬,然后才撒上一層蔗糖。

  2.重復(fù)步驟1至玻璃瓶已有8分滿,在最上一層撒蔗糖,將瓶口以保鮮紙密封,待兩個(gè)星期后,就可飲用。

  功能:

  水果酵素有清腸胃、排毒及調(diào)整消化系統(tǒng)運(yùn)作,而富含維生素C的奇異果更有美白作用。

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