喝茶怎樣排毒調(diào)理內(nèi)分泌
喝茶怎樣排毒調(diào)理內(nèi)分泌
喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么喝茶排毒呢,下面就讓學習啦小編為大家介紹有效調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的花茶,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!
可以排毒調(diào)理內(nèi)分泌的花茶
1.玫瑰茄茶
排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,健脾開胃,幫助消化,解酒,潰泡后,口感微酸,是不可多得的保健飲品,本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品,還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
2.玫瑰茄+冰糖茶
玫瑰茄的功效是排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,健脾開胃,幫助消化,解酒。加蜂蜜效果會更好。
3.牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶
排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、治療便秘。
4.康乃馨茶
排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,延緩衰老。
5.臘梅花茶
美容皮膚,養(yǎng)顏消斑,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進細胞新陳代謝。
6.紅巧梅茶
消火祛斑,美白潤膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進新陳代謝。
7.月季花茶
排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)經(jīng)止帶、對內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合,對婦科疾病也有很好的治療效果。
8.玫瑰花茶
排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果,同時還可美化肌膚,淡化黑色素,長期飲用可改善睡眠。
9.花草茶
玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克,烏梅5粒。有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消除疲勞的功效。
10.桂花茶
滋陰補腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
可以調(diào)理內(nèi)分泌的其他食物
黃豆
黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當體內(nèi)雌激素太低時,黃豆或豆制品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆制品也會使它減少。
富含鈣質(zhì)的食物
包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等,富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內(nèi)分泌平衡。
綠色食物
綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等,它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現(xiàn)不良狀況。
含蛋白質(zhì)的食物
魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一,而且還含有豐富的OMEGA - 3,Omega - 6和ω- 9油。這些油都是脂肪的最佳來源,每周食用兩次魚肉,將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
多吃黃色食物
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果,在平時的一日三餐中,經(jīng)常吃一些黃色的食物,還可以增強胃腸功能,改變寒性體質(zhì),利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
大蒜
大蒜對內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力,又能提高人體抵御外界感染的能力。此外,它還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。
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