喝什么排毒淡斑
喝什么排毒淡斑
排毒祛斑的方法是眾多的，在日常生活中，我們可以通過吃吃喝喝排毒又祛斑，那么排毒祛斑喝什么好呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹排毒祛斑的五款飲品推薦，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
排毒祛斑的五款飲品推薦
大米黃瓜粥：大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
檸檬汁:常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳:黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁:每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
排毒祛斑的食譜推薦
糖漬檸檬
食材：檸檬1個(gè)、冰糖適量、蜂蜜鹽適量
做法：1)準(zhǔn)備食材
2)檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘
3)檸檬取出晾干，無水，切去頭和尾
4)切薄片
5)用牙簽把檸檬的籽去掉
6)準(zhǔn)備一個(gè)可密封的干凈容器，先在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，每片以此類推
7)全部放完后
8)蓋緊蓋子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶?jī)?nèi)會(huì)腌出大量水分。
薏仁蓮子湯
食材：薏仁50g、蓮子100g、冰糖少許
做法：1)薏仁和蓮子洗凈
2)放入沙鍋中,加入水和少許的冰糖
3)煮至薏仁和蓮子軟爛即可。
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