紅棗養(yǎng)顏湯的做法
紅棗養(yǎng)顏湯的做法
很多人都知道紅棗對女性是個好東西，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，還是是個很好的天然美容保養(yǎng)品,而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止,那么紅棗養(yǎng)顏湯的做法具體怎么弄呢，下面是小編為大家收集整理的三款紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法，歡迎大家閱讀。
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法一、黑木耳紅棗補(bǔ)血湯
材料
紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量
做法
1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時以上。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。
小訣竅
不喜歡太甜的可以省略掉冰糖，紅棗本身也有甜味。
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法二、紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
用電飯鍋來煮粥，不會擔(dān)心噗鍋的麻煩，而且在煮制過程中，你可以安心的去做其他的家務(wù)。
材料
紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖
做法
1、將紅豆、黑米、大米和花生洗凈，事先用清水浸泡40分鐘;紅棗洗凈待用。
2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可(約2個半小時)。如果你不用電飯鍋熬制，就在普通鍋中煮，待水開后，虛掩鍋蓋，調(diào)成小火煮50分鐘左右即可。
3、粥熬好后，調(diào)入紅糖或者冰糖食用。如果是女性食用，調(diào)入紅糖為最佳。
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法三、玫瑰紅棗補(bǔ)血粥
材料
黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵。
做法
1、將黑米白米按1：1的比例，洗凈，加水浸泡一夜。
2、將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮，一定要一次把水加足。
3、等待粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁，藥用玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用;
4、粥煮開后，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻就好啦。
【溫馨提示】
1 煮粥時加點食用油，2-3滴足夠，攪一攪，就不用擔(dān)心開鍋后粥溢出來的問題啦。
2 如果時間充裕，先將米洗凈浸泡半小時，讓米粒充分吸收水分，這樣熬煮出來的粥會又軟又稠，而且會縮短熬煮的時間呢。
3 如果不愛甜食，就要少放紅糖或不放紅糖嘍，根據(jù)自己喜好嘛，多放幾顆紅棗就已經(jīng)很甜了。
4 糖尿病人最好少食用,含糖量太高.便秘，口舌生瘡的老人要少食用哦
其他養(yǎng)顏湯的做法：三七祛斑養(yǎng)顏湯
三七花參雞湯。中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起的。故調(diào)理時應(yīng)多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當(dāng)吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補(bǔ)品。
祛斑養(yǎng)顏三七花旗參雞湯
用料：三七15g，花旗參10g，雞1只。
制法：
1. 三七、花旗參隔水蒸軟，切成片。
2. 將雞去內(nèi)臟，洗凈，瀝干水分，斬塊。
3. 上述材料一同放入沙煲內(nèi)，加清水蓋過材料，煲2小時。
加鹽調(diào)味，即可食用。
功效：美容祛斑，活血散瘀。
摘自《本草精華煲靚湯之養(yǎng)顏潤膚》廣東經(jīng)濟(jì)出版社
三七花旗參雞湯是祛斑養(yǎng)顏的極品食譜，長期使用對女性祛斑養(yǎng)顏極有幫助，mm有機(jī)會一定要用一下，如果煲湯不方便推薦經(jīng)常用三七花泡水喝養(yǎng)顏效果也不錯。
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