拍打能排毒嗎_拍打排毒的真相揭秘
拍打能排毒嗎_拍打排毒的真相揭秘
網(wǎng)上稱：“拍打胳膊內(nèi)側(cè),尤其是胳膊彎,出現(xiàn)一片青紫,那就是在排毒。”這是真的嗎，拍打是否真的能排毒，快來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的拍打排毒的真相揭秘。
拍打能排毒嗎
要知道，我們身上除了大家都知道的那幾條大動脈和手背輸液常用的肉眼都可以看得巨清楚無比的靜脈以外，還遍布著一堆一堆的毛細(xì)血管，這些血管不但細(xì)小，而且脆弱的很，非常容易受外界的影響。舉個最簡單的例子，某個寒冷冬季的夜晚，你覺得太冷了必須得泡個腳才能睡覺(別問我為什么不開空調(diào))，然后你接了一盆熱水把腳伸進(jìn)去，整個人立刻爽翻!等你爽夠了把腳從水里拿出來發(fā)現(xiàn)，誒?腳怎么紅了?沒錯，這是因?yàn)闊崴鼓愕拿?xì)血管擴(kuò)張了。區(qū)區(qū)熱水都能影響到它，更何況是猛烈的拍打，在你一心想要排毒，瘋狂的拍著肘窩的時候，你沒有聽到肘窩毛細(xì)血管的慘叫和哀嚎，你繼續(xù)無情的拍打著、拍打著。。。終于，他們死了，破裂了，然后血就從破裂的血管里流了出來，但是因?yàn)闆]有傷口，血流不出去，所以只好淤積在皮下，呈現(xiàn)出無數(shù)小紅點(diǎn)，這就是許多人認(rèn)為的毒，你拍你也有啊!
拍打不同部位有什么功效
1、頭部
頭部穴位非常豐富，拍打頭部可使振動深入傳導(dǎo)，擴(kuò)散到整個腦部，可激發(fā)腦細(xì)胞的活力，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血流量，改善大腦的營養(yǎng)供給。起到清腦爽神、解除疲勞的作用?？芍委燁^痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、中風(fēng)偏癱、腦癱、脫發(fā)、感冒等許多疾病。
2、頸部
頸部是頭部與胸腹的橋梁，有六條陽經(jīng)經(jīng)過，是許多重要器官所在之處。拍打時應(yīng)注意手法輕柔和緩。頸部施以合理的拍打，可調(diào)理氣機(jī)，舒筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，解痙止痛。常用于治療頸椎病、落枕、頭痛、頭暈等癥。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。
3、面部
用輕柔的叩擊手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可促進(jìn)面部新陳代謝，消皺祛斑，保持顏面紅潤光澤和皮膚之彈性。還具有益神醒腦，調(diào)護(hù)五官的作用。美容護(hù)膚及治療面癱、視力減退、斜視、耳鳴耳聾、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、頭痛等。
干浴面時，注意力要集中，按揉穴位要正確，手法要輕緩，覺得酸脹就對了，不要用力過大，以免擦傷皮膚，更不要按到眼球上去。如果臉上有瘡或癤子，眼睛有炎癥或外傷時，應(yīng)暫時停一下好了以后再做。
4、大椎
可防治感冒發(fā)燒、咳嗽氣喘、上肢麻痹、自汗、盜汗、腰腿痛、癲癇、抽搐、神志恍惚、頸椎病、背部筋膜炎、脊上韌帶炎、急慢性咽喉炎、中風(fēng)、腰椎間盤突出、落枕及各種軀干四肢疼痛性疾病等。
5、腋下脅部
人體有三大保健“特區(qū)”，即背部、腋部、腹部，拍打腋部和胸腹部，可以激活該部位的神經(jīng)、血管和淋巴結(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，使全身各器官得到更多的養(yǎng)分和氧氣。拍打脅部可以改善內(nèi)臟功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使脅部肌肉、骨骼堅實(shí)、有力。并對胸脅脹滿，臂不舉，腰、脅、腹疼痛，腋下腫痛等病癥有防治作用。
6、脊背、膀胱經(jīng)、督脈
拍打脊背和腰部具有調(diào)理五臟六腑，改善腰背肌勞損，增強(qiáng)脊柱功能等作用。用于治療腰背酸痛、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病，還用于機(jī)體保健和增強(qiáng)免疫力。拍打脊背部可通經(jīng)絡(luò)、行氣血、調(diào)百脈、寬胸膈、止背痛、調(diào)腎氣、抗衰老。具有增強(qiáng)內(nèi)臟功能，消積化瘀以及靈活關(guān)節(jié)的功能，對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟等疾患有防治作用。
7、胸部
胸部由胸廓、胸肌保護(hù)著胸腔里的心、肺等臟器。拍打胸部可促進(jìn)呼吸，增強(qiáng)心肺功能。可治療心肺疾患、岔氣、乳腺疾患等。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，要獲得較強(qiáng)的免疫力，除了用一些藥物調(diào)節(jié)外，拍打和擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。經(jīng)常拍打和擦胸能使“休眠”的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，可增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，提高免疫功能，充養(yǎng)臟腑，對防治疾病，推遲衰老極為有益。
拍打按摩和護(hù)胸，能夠有效地激活與調(diào)節(jié)胸腺的應(yīng)激系統(tǒng)，使體液系統(tǒng)產(chǎn)生各種激素，互助配合作用于各臟器組織，共同來提高人體的免疫功能。經(jīng)常拍打或按摩胸部，對預(yù)防和治療冠心病、肺氣腫、肌肉發(fā)育不良，以及胸悶、心慌、氣急、肋痛等癥有著明顯的效果，無病者也可以健身。
8、腹部
腹部為消化、泌尿、生殖器官所在之處。拍打腹部具有疏肝理氣、健脾和中、化氣利尿、培元固本等作用?？芍委煾雇?、瀉泄、便秘及泌尿生殖系統(tǒng)疾病等。
9、肩部四周和手臂
拍打手臂具有疏通氣血，滑利關(guān)節(jié)等作用，可治療肩周炎，手臂麻木、網(wǎng)球肘等疾病。
手臂內(nèi)側(cè)有肺、心包經(jīng)和心經(jīng)三條陰經(jīng)，手臂外側(cè)有大腸、三焦和小腸三條陽經(jīng)。可提高免疫功能，防治心肺、胃部疾患及頭、頸、肩部疼痛和感冒。
10、尾椎
尾椎本身無穴位，不屬任何經(jīng)脈，但屬全身龍骨之起始，可謂牽一發(fā)而動全身，加之其周圍穴道羅列密布，故拍打尾椎不但能起到極好的保健作用，而且可震動其附近穴位(如長強(qiáng)穴、腰奇穴、貧血靈穴等)，從而起到通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)健機(jī)體的作用。以雙手掌背，用力輪流拍打尾椎骨上的仙骨(道家的稱呼)。尾椎末端，道家叫“尾閭”，乃是打通督脈的起點(diǎn)，仙骨正在其上。拍打此處可以加強(qiáng)督脈的氣，從而促進(jìn)排便，排便亦即是排毒，對人體健康至關(guān)緊要。
11、臀部
拍打臀部可活絡(luò)臀部和膀胱經(jīng)氣血，防治坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死以及膀胱等疾病。
12、腿部
拍打腿部可改善其肌肉的張力和韌帶的彈性，增強(qiáng)腿部和防治腿部衰老以及關(guān)節(jié)炎等功能，可治療下肢癱瘓，坐骨神經(jīng)痛，下肢肌肉疲勞，腓腸肌痙攣，踝關(guān)節(jié)扭傷等疾病。腿部有足三陽經(jīng)和足三陰經(jīng)，即胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)，可防治腎、肝膽、胃、泌尿及生殖系統(tǒng)疾病、腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛等，提高免疫力和腎功能。
13、膀胱
拍打膀胱經(jīng)有助于利尿，利尿也是人體排毒的重要機(jī)制。最后要拍打的是左右臀部的外側(cè)，這是足少陽膽經(jīng)所經(jīng)過之處，目的在促進(jìn)膽汁分泌。膽汁有助于消化、排便，對健康也很重要。拍打左右臀部外側(cè)，刺激足少陽膽經(jīng)，則可以讓肝膽相照，提升肝膽的消化、供血和解毒功能。足少陽膽經(jīng)通暢，體內(nèi)的毒素就會通過腸道及時排出。因此，足少陽膽經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)都是排毒最關(guān)鍵的經(jīng)脈。
14、命門、神闕(肚臍)、腎俞穴
拍打命門穴，命門與肚臍相對應(yīng)。經(jīng)常拍打命門有培補(bǔ)命門真火，振奮人體陽氣，扶助腎陽功能，保持青春活力的功效。命門火旺，增強(qiáng)全身各器官組織的功能，促進(jìn)機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和水液代謝，加速血液循環(huán)，保持性機(jī)能持續(xù)有力，總之，就是打命門壯活力。此外，拍打命門，還能防治多種腰痛、遺精、遺尿、陽痿、早泄、赤白帶下等多種病患。
拍打神闕(肚臍)，神闕穴在人體的肚臍眼上。神闕穴也是心腎交通的門戶，心藏神，腎藏志，都是不可小覷的五臟神。神闕穴有溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的功效，刺激神闕穴，可以增強(qiáng)人體的免疫力。
拍打腎俞穴，能激發(fā)腎氣，健腎壯陽，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力、代謝力，有益健康長壽，拍打腎俞能刺激膀胱經(jīng)的脈氣，對五臟六腑的功能都有振奮作用。
排毒有效的簡單方法
一、飲水沖洗法
每天早上空腹喝上一杯溫開水，或者蜂蜜水(檸檬水)，能有效排出體內(nèi)毒素，利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。而且要定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
二、主動咳嗽法
生活的環(huán)境中又很多微細(xì)的灰塵、金屬微粒及有毒廢氣，我們在呼吸時會在不經(jīng)意間吸入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
三、運(yùn)動出汗法
皮膚也是也是排毒的重要途徑，我們可以通過運(yùn)動達(dá)到排汗，這樣就能讓毒素隨汗液排出體外。
四、飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
多吃新鮮的水果和蔬菜，也能夠排出體內(nèi)囤積的毒素和雜物，因?yàn)樗鼈兪怯忻捏w內(nèi)“清潔劑”哦。
五、吃海帶
海帶中的碘一旦被人體吸收，可以幫助有害物質(zhì)、病變物的排出，讓一些不好的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
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