哺乳期可以吃養(yǎng)顏排毒膠囊嗎
哺乳期可以吃養(yǎng)顏排毒膠囊嗎
排毒養(yǎng)顏的方法有很多，有食療、運動、吃藥等，其中就有吃排毒養(yǎng)顏膠囊的，那么哺乳期想要排毒養(yǎng)顏，可不可以吃養(yǎng)顏排毒膠囊來排毒呢。
哺乳期可以吃養(yǎng)顏排毒膠囊嗎
最好不要了。
可以通過食療來緩解的 藥物還是只能是暫時有用。我可以給你介紹一種中藥口服液，后來用了漢森四磨湯，很快就改善了，味道也不難喝，這種藥新生兒都能用，當(dāng)然你更能用了，也不影響寶寶吃奶，兩全其美。排毒養(yǎng)顏膠囊就最好不用，特別對喂奶的媽媽來說更不能用了，寶寶的奶水質(zhì)量就差了，甚至還可能會引起寶寶拉肚子。況且你剛生完孩子，身體比較虛弱還未完全恢復(fù)，千萬不要隨便吃藥，否則影響身體恢復(fù)，生孩子后身體如果不及時恢復(fù)以后就很容易生病。這種辦法既簡單又有效還沒有副作用，你可以放心選用。
哺乳期排毒養(yǎng)顏的食物
1、橄欖。
橄欖味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
2、菠蘿。
菠蘿味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
3、榴連。
榴連味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補品。
4、蘋果。
蘋果味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發(fā)育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
5、奇異果。
奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
6、葡萄。
葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。
婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
7、龍眼。
龍眼又稱桂圓，味甘性溫，益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。
8、山楂。
山楂味甘酸，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。
產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
9、香蕉。
香蕉味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。
產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
10、木瓜。
木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
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