淋巴排毒按摩手法_

　　簡單的淋巴排毒，幫助排出體內(nèi)毒素垃圾，淋巴排毒如何按摩呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹淋巴排毒按摩手法，這些排毒按摩手法很有效的，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　有效淋巴排毒按摩手法

　　背部淋巴

　　1、 用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

　　2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。

　　3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側(cè)收回。

　　4、 雙手從下往上打“8”字。

　　5、 雙手呈爬山式從腰側(cè)向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　6、 雙手從腰側(cè)對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　7、 雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側(cè)收回。

　　8、 輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

　　胸部淋巴

　　1、 潔面奶潔面。

　　2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

　　3、 雙手包肩至肩后頸后，揉按風(fēng)池穴。

　　4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復(fù)三遍。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進(jìn)推滑至左邊腋下，交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　6、 右邊同上。

　　7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次，一手托住下巴，一手順頸側(cè)推至腋下，提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　8、 右邊頸部同上。

　　9、 雙手在整個頸部交替推滑數(shù)次，推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。

　　臉部淋巴

　　1、請顧客平臥，清潔外耳部。

　　2、點(diǎn)燃耳燭一端，告知客人會發(fā)出小量響聲，另一端緩慢插入耳洞并以一手固定，保持耳燭垂直狀。

　　3、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　4、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　5、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　6、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　7、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　8、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經(jīng)耳后頸側(cè)排至腋下。

　　9、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　10、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　11、點(diǎn)按耳周穴，頸部肩部揉按。

　　12、當(dāng)耳燭燃燒到標(biāo)示線時，必須熄滅燭火(應(yīng)將之浸入清水中)。

　　13、右耳操作方法同上。

　　14、耳燭過程結(jié)束后，用產(chǎn)品敷于面部及前胸。

　　15、敷面膜過程中，按摩頭部。

　　16、清除面膜后，再進(jìn)行護(hù)理。

　　簡單淋巴排毒按摩手法

　　針對眼部黑眼圈、眼部浮腫

　　步驟1：首先用大拇指的關(guān)節(jié)按壓眼頭的位置，按壓此穴位8次。

　　步驟2：用中指、無名指指腹按壓眼瞼位置，從內(nèi)而外的滑向眼尾處，可多持續(xù)幾次。

　　步驟3：用中指、無名指指腹從眼頭向眼尾按壓，約2次。

　　針對臉頰痘痘、浮腫

　　步驟1：利用手掌下方位置向顴骨處施力，由內(nèi)而外的滑動。

　　步驟2：手勢慢慢按向耳朵后方，并按住淋巴結(jié)的位置。

　　步驟3：保持手部動作，從耳朵后方慢慢的滑過頸部，然后推向鎖骨，動作要連貫，重復(fù)3次。

　　針對額頭痘痘、暗沉

　　步驟1：兩個手掌在額頭處攤平，用手掌的力量撐起額頭，由下向上推。

　　步驟2：用手掌從內(nèi)向外呈曲線型推按至太陽穴處，重復(fù)3次。

　　步驟3：手掌包裹住額頭，稍稍用力向上抬。

　　針對下巴痘痘、浮腫

　　步驟1：利用手掌下方的力量，從下巴處的外廓向耳朵邊移動。

　　步驟2：稍稍使力，按壓住淋巴結(jié)的位置。

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