淋巴排毒按摩手法視頻

　　淋巴一旦堵塞會影響我們的肌膚，面容失色，如何給淋巴排毒是女性美容養(yǎng)顏的問題之一，淋巴排毒按摩手法需要正確哦，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下面部淋巴排毒按摩手法視頻，歡迎大家的閱讀!

　　面部淋巴排毒按摩手法視頻

　　簡單兩步的淋巴排毒按摩手法

　　淋巴結(jié)腫大或疼痛常表示其屬區(qū)范圍內(nèi)的器官有炎癥或其他病變。為淋巴排毒除了對健康有好處，女性面色差，臉上長痘長斑都可以通過淋巴排毒改善，下面小編教大家淋巴排毒按摩手法。

　　第一步：“推”

　　1.臉部上完油，用四指(除大拇指以外)分三條線推臉部皮膚：

　　第一條：從下頦(下巴)至耳后，兩手同時向兩耳邊推，中間不要停;

　　第二條：從嘴角(法令紋處)至兩耳邊，兩手同時推;最好再從鼻翼兩邊向太陽穴增加一條，推的過程不要停手;

　　第三條：從額頭中間向太陽穴兩邊推;

　　Tips：以上每個動作重復(fù)三次

　　第二步：“排”

　　用四指，從額頭發(fā)際線，沿面部輪廓向頸部兩側(cè)排，每個動作重復(fù)三次。按摩完用紙巾吸油，正常上護(hù)膚品，需要喝點(diǎn)溫水，幫助代謝淋巴毒素。

　　這種按摩簡單實(shí)用，適合客人在家自己做，能去除浮腫，緊致臉部輪廓，同時由于按摩增加了臉部皮膚的血液循環(huán)，氣色紅潤，毛孔張開的同時，更容易吸收精油的的有效成份，達(dá)到事半功倍的效果。

　　淋巴排毒的小常識

　　淋巴的神奇功能

　　淋巴系統(tǒng)的重要生理作用是排毒殺菌、凈化血液、保護(hù)健康、減少生病。雖然淋巴細(xì)胞能有效地殺滅細(xì)菌，但“斗爭”的結(jié)果是使淋巴結(jié)腫大，稱為淋巴結(jié)反應(yīng)性增生。通過淋巴結(jié)的變化，可以觀察到身體毒素積累情況，判斷健康威脅程度。經(jīng)驗(yàn)觀察判斷是通過不適表現(xiàn)和發(fā)生部位來進(jìn)行。不適表現(xiàn)是在某些淋巴結(jié)處及其周邊出現(xiàn)瘙癢-疼痛-紅腫-隆起-潰破，由輕到重。發(fā)生部位依次在膝彎/肘彎內(nèi)側(cè)-腹股溝-乳糜池-小腸集-腋窩-乳腺/胸腺-扁桃體-咽喉，越是靠近咽喉要塞情勢越是嚴(yán)重;因此，腫大的淋巴結(jié)是人體的烽火臺，是一個報警裝置。

　　最容易長淋巴結(jié)的地方

　　淋巴結(jié)遍布全身，只有頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等比較表淺的部位易摸到。左鎖骨上淋巴結(jié)腫大，多表示腹腔內(nèi)有癌細(xì)胞沿胸導(dǎo)管上轉(zhuǎn)移。如肝癌、胃癌、結(jié)腸癌等。右鎖骨上淋巴結(jié)腫大，表示胸腔內(nèi)有癌細(xì)胞沿右側(cè)淋巴管向上轉(zhuǎn)移。如肺癌、食道癌等?；剂馨托园籽r，全身各處淋巴結(jié)均表現(xiàn)腫大。

　　淋巴按摩是現(xiàn)在非常流行的一種保健按摩。但是對于都市中忙碌的白領(lǐng)女性來說，要抽時間做一次專業(yè)的淋巴按摩幾乎是一種奢望。好在如今有了簡單易學(xué)的“1分鐘淋巴排毒按摩教程”，只要花上1分鐘時間，就可以為自己做一次地道又快捷的淋巴按摩。跟著一起做吧!