養(yǎng)生壺養(yǎng)顏湯食譜

時間：2016-10-17 09:54:33 敏敏877由分享

　　養(yǎng)生壺是一款比較多功能的工具,煲湯更不在話下,家中有養(yǎng)生壺的人可以試試使用養(yǎng)生壺煲養(yǎng)顏湯,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下養(yǎng)生壺養(yǎng)顏湯怎么做吧，有了食譜就不用怕不會煲養(yǎng)生湯啦!

　　養(yǎng)生壺養(yǎng)顏湯食譜

　　蓮子紅棗雞湯

　　功效：補元氣、強精氣、養(yǎng)顏潤膚

　　原料：母雞、蓮子、龜苓膏、紅棗(去核)、姜

　　調(diào)料：鹽

　　適宜季節(jié)：四季

　　蓮子紅棗雞湯的做法:

　　1、雞肉洗凈切塊，放入開水中焯一下備用。蓮子洗凈后上屜蒸10分鐘。紅棗用水泡漲。

　　2、把雞塊、紅棗、蓮子、龜苓膏，姜一起放入砂鍋里，加水煮開，改小火燉60分鐘，加鹽、雞精調(diào)味即可。

　　山藥蟹煲

　　功效：蟹肉鮮美、湯汁濃香、滋補養(yǎng)顏

　　原料。螃蟹、番茄、山藥、雞蛋、香菜、蔥姜片

　　調(diào)料：鹽、味精、香油、鮮湯、花生油

　　適宜季節(jié)：四季

　　山藥蟹煲的做法：

　　1. 先將蟹棒切成4厘米長的條。

　　2. 山藥去皮洗凈，切相同的條。

　　3. 勺內(nèi)加豬油燒熱，放入蔥花熗香。

　　4. 烹入料酒、姜汁、鮮湯，下入山藥條、精鹽、雞精燒開。

　　5. 待山藥條五成熟時，下入蟹棒條，繼續(xù)燒透至熟。

　　6. 加入味精，用淀粉勾薄芡，淋入雞油炒勻，出勺裝盤，撒上香菜段即成。

　　牛展花生養(yǎng)顏湯

　　材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，紅棗5粒(去核)。

　　做法：牛展洗凈，放開水煲內(nèi)煮5分鐘，取出洗凈?；ㄉ?、紅棗洗凈，與牛展一齊放入清水煲內(nèi)，煲3小時，加淡奶，煮5分鐘，調(diào)味食用。

　　功效：補血養(yǎng)血，滋潤容顏。

　　養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){

　　材料：花生10g、黑豆80g

　　做法：將花生和黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。

　　這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。

　　上述文章里分析的就是養(yǎng)生壺養(yǎng)顏湯食譜，選擇食譜時要重視身體的體征，有些患者不適合這樣的食物搭配，身體的疾病與食物之間有禁忌，也要遵循這樣的原則，養(yǎng)生重在對身體器官的調(diào)養(yǎng)，對皮膚的護理等，養(yǎng)生的期間患者也要調(diào)節(jié)的心情，精神上的刺激會影響到養(yǎng)生，是不利于后期養(yǎng)生的展開的，也會阻礙身體的恢復(fù)。