男人怎么排毒祛痘
有些男性因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)原因,痘痘長(zhǎng)滿臉。先紅腫,然后慢慢長(zhǎng)大變成白色的東西,大部分都分布在下巴,影響的你的生活質(zhì)量,那么怎么排毒祛痘呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男人排毒祛痘的方法,希望對(duì)你有用!
男人排毒祛痘的5個(gè)方法
不要擠青春痘
不要擠壓青春痘。男人們往往長(zhǎng)了痘,都會(huì)把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來,感覺上很爽,而且似乎青春痘會(huì)消得比較快,但是此舉會(huì)造成一臉創(chuàng)傷害,包括凹洞、黑斑、臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲,而且容易在同一地方反復(fù)發(fā)痘。其實(shí)只要忍住手癢,不去碰它,等待兩三周,或者在發(fā)痘初期就使用祛痘產(chǎn)品,建議到小佐家選用佐康無添加,祛痘更安全的產(chǎn)品,幫助快速祛除痘痘,無刺激,也不會(huì)留下疤痕。
充足的睡眠
保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣,良好的睡眠對(duì)皮膚是非常重要的。睡得不好,皮膚的油脂就會(huì)分泌得更多,因而青春痘也長(zhǎng)得更多,臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜,盡量在11點(diǎn)就上床睡覺,因?yàn)榧∧w的新陳代謝通常會(huì)從晚上11點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)時(shí)進(jìn)行。把你的生理時(shí)鐘調(diào)整好,才不會(huì)擁痘自憐。
勤敷面膜
把濕潤(rùn)的面膜敷在臉上,面膜里的物質(zhì)就把皮膚緊緊地包裹起來,讓皮膚與外界的空氣阻隔開,一方面讓水分緩緩地滲透入表皮的角質(zhì)層,同時(shí)也防止膜內(nèi)的水分很快丟失,讓角質(zhì)層的細(xì)胞在濕潤(rùn)的環(huán)境中“喝個(gè)夠”,使深層細(xì)胞的膠原質(zhì)吸足水分,這樣皮膚便會(huì)柔軟起來,增加彈性。與此同時(shí),皮膚表面“鋪上了被子”,會(huì)暖和起來,毛細(xì)血管慢慢擴(kuò)張,于是加速了皮膚深層的血液微循環(huán),增加了表皮各層細(xì)胞的活力,一除疲憊的老態(tài)。
保持衛(wèi)生
要想不長(zhǎng)痘,懶惰的男人們尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生了,床上用品,例如:被子,褥單,枕頭外加洗臉毛巾等都要要時(shí)常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下,最好是經(jīng)過陽光暴曬,因?yàn)樽贤饩€是具有殺死細(xì)菌,消毒的作用的。
正確洗臉
很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下,或者用肥皂來洗臉,以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實(shí),這種做法是完全錯(cuò)誤的,不但無法清除毛孔內(nèi)的臟物,肥皂里的皂質(zhì)對(duì)皮膚傷害很大,造成皮膚過于干燥,而產(chǎn)生更多的油脂,引發(fā)更多的痘痘。少吃速食速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等,營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也很重要。
男性祛痘內(nèi)外護(hù)理的方法
一、外部清潔
1.選擇適合自己的洗面奶,早晚都要洗。這樣可以讓你皮膚保持干凈,不會(huì)堵塞毛孔,不給痘痘長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
2. 一個(gè)星期去兩次角質(zhì),皮膚比較敏感脆弱的就一次就可以了。避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生痘痘。
3. 男生痘痘位置的出油情況會(huì)比其它部位多,可以對(duì)全臉或局部進(jìn)行控油。
二、內(nèi)部調(diào)理
1.生活要有規(guī)律,尤其是保證充足的睡眠時(shí)間。
2.運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排除毒素,使皮膚更加有活力。
3.多喝水,身體要補(bǔ)足水。為了保證體內(nèi)的水分平衡,除了從食物中獲取水分外,至少每天還應(yīng)該再喝6~8杯白開水,而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
4.要盡量少吃油膩的食物,多吃蔬菜、水果,多喝溫水。不要一次吃得太多,那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點(diǎn),零食和水果也得搭配著吃。
男性祛痘的注意事項(xiàng)
1、千萬不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,
皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來,皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬不要吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、千萬不要摳、擠、挑 青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補(bǔ),反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。
此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。
5、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物 雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成,但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況,因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)了青春痘的形成。
在祛痘的時(shí)候一定要注意上面提到的這些需要注意的地方,不要去了很久的痘痘不但沒有效果,反而會(huì)讓自己的臉上越來越難看了。
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