你知道什么是面部排毒嗎，面部排毒可以幫助我們養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，下面是小編為大家收集整理的面部排毒方法，歡迎大家閱讀。

　　關(guān)于面部排毒

　　面部排毒是新護(hù)膚趨勢(shì)很熱門的話題,而現(xiàn)代的都市女性雖然表面上都是光彩奪目,其實(shí)卻被大氣污染,電磁輻射紫外線傷害等一系列環(huán)境問(wèn)題折磨得脆弱無(wú)光,環(huán)境污染和身體內(nèi)部毒素堆積是導(dǎo)致面部毒素聚集的主要原因，毒素過(guò)多會(huì)令面色發(fā)黃發(fā)黑，面部排毒在美容中越來(lái)越重要了，很多人會(huì)花高價(jià)去美容院做排毒療程，其實(shí)，我們?cè)诩乙部梢宰约鹤雒娌颗哦?，排毒按摩和一些小技巧都能有助于減少面部毒素，讓膚質(zhì)更加白皙透亮。

　　面部排毒技巧

　　技巧一：每周一次蒸氣浴

　　被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒(méi)有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進(jìn)行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當(dāng)然，桑拿也可以有用同樣的效果。

　　技巧二：浴前浴后一杯水

　　在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　技巧三：一周一次清潔面膜

　　單純的潔面和徹底的卸妝已經(jīng)無(wú)法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除干凈，那么在PM2.5時(shí)代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進(jìn)行一次徹底的排毒。最終達(dá)成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現(xiàn)出瑩潤(rùn)Q彈的健康狀態(tài)。

　　技巧四：睡前服用一粒維生素C

　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細(xì)胞的活動(dòng)能力，可以促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進(jìn)肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　技巧五：睡前做面部排毒按摩

　　按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時(shí)能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個(gè)位置，可促進(jìn)毒素分解。

　　技巧六：面部刮痧活血排淤

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　技巧七：周末進(jìn)行肌斷食

　　厚重的護(hù)膚彩妝品會(huì)讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。如果皮膚實(shí)在干燥，可以只涂抹一層保濕霜。

　　面部排毒食物

　　排毒食品1.紅豆

　　紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，通氣補(bǔ)血等多種功效，可以促進(jìn)皮膚中的油脂排出，有效控制痘痘的發(fā)生，而且冬季喝紅豆湯還可以有補(bǔ)血驅(qū)寒的效果。

　　排毒食品2.白菜

　　白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，其中的維生素a、c、e，胡蘿卜素等都是非常好的抗氧化劑，可以保濕皮膚，食療痘痘或痘印，可以用白菜煮水或是榨汁來(lái)洗臉，可以更直接祛痘痘哦。

　　排毒食品3.葡萄

　　葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮，類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，凈化血液的中的毒素，有效控痘。

　　排毒食品4.芒果

　　芒果中的維生素c很高，是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，經(jīng)常吃可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用，還可以清熱排毒、利尿。、

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