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喝什么最排毒

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喝什么最排毒

  喝什么最排毒呢,想必有不少人有這個(gè)疑問,下面是小編為大家收集整理的最排毒的飲料,歡迎大家閱讀,平時(shí)可以喝這些飲料來排毒。

  最排毒的飲料:西瓜檸檬飲

  主料:

  西瓜(500克)

  調(diào)料:

  檸檬(1/4個(gè))、冰塊(適量)、薄荷(適量)

  制作步驟:

  1、西瓜去皮,取瓤。檸檬洗凈切塊備用。

  2、將西瓜、檸檬倒入果汁機(jī)中。

  3、混合攪打出汁。

  4、濾掉果渣,倒入杯中再放入少許碎冰塊,點(diǎn)綴檸檬即可享用。

  最排毒的飲料:清熱解暑紫蘇汁

  主料:

  紫蘇葉(適量)、清水(適量)

  調(diào)料:

  檸檬汁(一大匙左右)、糖或者蜂蜜(若干)

  制作步驟:

  1、紫蘇將葉子摘下,洗干凈

  2、放入鍋內(nèi)加水,水的使用量沒過紫蘇葉即可。加熱至沸騰,可以看到紫蘇上的紫色幾乎全不煮到水中,而葉子竟然變成綠色的,簡直如同染過的葉子一樣呵呵。

  3、將葉子撈出,剩下的紫色汁水過濾掉渣子后再回到鍋內(nèi),加一大匙檸檬汁,汁水的顏色會(huì)馬上變成漂亮的絳紅色。檸檬汁的作用其實(shí)就是讓顏色變漂亮的,如果沒有,可以用白醋代替。

  4、再加糖或者蜂蜜,小火將紫蘇汁水煮稠后,即可晾涼裝入干凈的容器內(nèi)冰箱保存。

  5、喝的時(shí)候,加上冰塊,喜歡酸點(diǎn)的再加點(diǎn)檸檬汁,喜歡甜的可以再加點(diǎn)糖,總之味道自己來調(diào)節(jié)就可以.清涼可口,散熱解暑,還有紫蘇特有的香氣哦。

  最排毒的飲料:火龍果皮汁

  主料:

  火龍果(一個(gè))、純凈水(250ml)、煉乳(10克)

  制作步驟:

  1、火龍果洗凈,切掉外皮上的棱角,用刮皮刀削掉外皮,薄薄的一層

  2、去掉果肉只留皮

  3、把皮切成碎丁

  4、果皮碎丁收在攪拌杯中,放入250克礦泉水或純凈水,

  5、放入一湯匙煉乳,約10克

  6、用手持?jǐn)嚢璋舸蛩?,打一?huì)停一會(huì),多打幾次,打完之后非常細(xì)膩

  7、倒入杯中就可以開喝,沒有煉乳可以換成蜂蜜、白糖等。

  最排毒的飲料:冰糖鮮果飲

  主料:

  純凈水(1000g)、冰糖(80g)、紅茶2包(4g)、檸檬(半個(gè))、蘋果(1個(gè))、梨(1個(gè))、橙(1個(gè))、菠蘿(半個(gè))

  制作步驟:

  1、洗干凈各類水果,擦拭干凈水

  2、檸檬切片,剩余水果切丁

  3、大火燒開水,下入冰糖、蘋果、菠蘿、梨

  4、再次煮沸,下入檸檬片、橙丁

  5、放入紅茶包,加蓋晾至2小時(shí),即可飲用

  最排毒的飲料:冬瓜茶

  用料:

  冬瓜(約3斤)、紅糖(1斤)、冰糖(約100克)

  制作步驟:

  1、準(zhǔn)備所需材料:冬瓜一大塊(約3斤),紅糖1斤,冰糖一塊(約100克)

  2、冬瓜洗凈,連皮連籽一起切成丁。

  3、加入紅糖拌均勻后腌制半小時(shí)以上(冬瓜會(huì)腌出水分的,不要另外加水)。

  4、加入冰糖,一起煮,大火煮開后改小火慢慢熬煮。

  5、熬約2個(gè)小時(shí),水分變得較少即可熄火。

  6、冷去后過篩,用力按壓干凈冬瓜渣里的水分。

  小竅門:

  冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很營養(yǎng)的。用紅糖腌冬瓜就會(huì)出水的,不需要另外加水。

  最排毒的飲料:排毒果蔬汁

  主料:

  蘋果(1個(gè))、奉水梨(1個(gè))、香芹(100g)、西蘭花(100g)、淡奶油(適量)、檸檬蜜(適量)

  制作步驟:

  1、梨和蘋果去皮切塊

  2、香芹、西蘭花也焯水后撈出切段

  3、把蔬菜和水果全部放入破壁機(jī)中,啟果蔬功能鍵

  4、打好后,用打發(fā)的淡奶油裝飾即可。我沒有加水,果蔬汁很濃稠,奶油的花在上面漂浮著。喜歡稀一點(diǎn)的可以適量加點(diǎn)開水等液體。

  最排毒的飲料:鮮果青檸飲

  主料:

  A紅茶(2包)、A80度熱水(500ml)

  調(diào)料:

  B涼水(600ml)、B細(xì)砂糖(300g)、B新鮮薄荷(60g)、C覆盆子(適量)、C荔枝(適量)、C青檸檬(半顆)

  制作步驟:

  1、80度左右的熱水浸泡紅茶,放涼備用

  2、涼水與細(xì)砂糖混合(1:1/2)

  3、加入洗凈瀝干水的薄荷葉,小火煮沸即可

  4、放涼裝入干凈的瓶中備用

  5、準(zhǔn)備適量水果

  6、檸檬切薄片

  7、荔枝去殼與洗凈的覆盆子備用

  8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中,水果放入紅茶中,冷藏飲用口味更佳

  小竅門:

  1、沒有薄荷直接按比例煮糖漿即可,口味會(huì)不同沒有薄荷清香

  2、水果也可更換,口味略有不同

  3、紅茶,用普通的茶包沖泡即可

  最排毒的飲料:冰糖玉米汁

  材料:

  新鮮玉米、冰糖

  制作步驟:

  1、玉米煮熟剝下玉米粒。

  2、加適量水用料理機(jī)打碎。

  3、玉米汁過濾。

  4、加入冰糖煮化即可。

  最排毒的飲料:蘆薈薏米汁

  材料:

  薏米(130克)、蘆薈(25克)、清水(1300毫升)、冰糖(適量)

  制作步驟:

  1、薏米提前洗凈浸泡約4小時(shí)。

  2、蘆薈去皮取肉。

  3、把薏米加入破壁機(jī)的料理杯內(nèi)。

  4、加入蘆薈。

  5、接著倒入清水。

  6、啟動(dòng)機(jī)器五谷鍵打約1分鐘。

  7、打好后把汁濾入煮鍋中。

  8、煮開后加入冰糖煮約10分鐘即可。

  小竅門:

  蘆薈要選用可食用的品種。

  最排毒的飲料:西芹香橙美顏汁

  主料:

  西芹(100G)、蘋果(1粒)、香橙(2粒)、蜂蜜(1湯匙)、冰塊(適量)

  制作步驟:

  1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天,西芹洗凈后將外皮剝干凈,蘋果洗凈去皮去核切成小塊,香橙洗凈去皮切成小塊備用。

  2、原汁機(jī)里放入切好的香橙與蘋果,啟動(dòng)電源榨汁。

  3、繼續(xù)放入西芹榨汁。

  4、果汁榨好后,杯子里放入蜂蜜和冰塊。

  5、將榨好的果汁倒入杯子里馬上飲用。

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