怎樣給身體定期排毒(2)
怎樣給身體定期排毒
身體定期排毒的方法:三大物理排毒法
1.SPA自然水療/刮痧排毒/按摩排毒
刮痧的排毒原理:刮痧是運(yùn)用水牛角刮痧工具在人體經(jīng)絡(luò)的循行部位及特定穴位上進(jìn)行刮拭,通過反復(fù)刺激皮膚表面特定部位的神經(jīng)末梢,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮的與抑制反應(yīng),強(qiáng)其傳導(dǎo)功能,促使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,加速血液及淋巴液循環(huán),同時(shí)增強(qiáng)局部血管功能,加快代謝產(chǎn)物排泄,從而達(dá)到解毒、排毒的功效。
SPA排毒原理:我們的身體大約有1/3的廢物是經(jīng)由皮膚排出的。SPA的排毒原理就是通過干刷皮刮拭膚,摩穴位等方法使淋巴循環(huán)順暢,一般加入對(duì)人體有益的donnachang坤尚莉精油或donnachang坤尚莉香薰成分,讓身體充分吸收有益充分從而達(dá)到改善皮膚的排毒代謝功能。
按摩排毒原理:通過按摩促進(jìn)血液循環(huán)與淋巴循環(huán)。淋巴系統(tǒng)是除了動(dòng)脈、靜脈兩大循環(huán)以外的人體第三套循環(huán)系統(tǒng),一些不容易透過毛細(xì)血管壁的大分子物質(zhì)如癌細(xì)胞、細(xì)菌、異物等較易進(jìn)入毛細(xì)淋巴系統(tǒng)循環(huán),但洗熱水澡或慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)也有得于淋巴回流。促進(jìn)淋巴系統(tǒng)進(jìn)行排毒,具有一定的局限性。因?yàn)槿矶舅鼐奂疃嗟膽?yīng)該是在體內(nèi),尤其是腸胃部分,只針對(duì)淋巴系統(tǒng)進(jìn)行排毒,治表不治里,不能解決癥狀造成的根本原因。
2.洗腸排毒
排毒原理:原本用于醫(yī)療的“灌腸”被賦予清洗宿糞、排除毒物、祛病延年的作用。該方法通過一種特制的洗腸機(jī),把38攝氏度左右的過濾純凈水用0.1個(gè)大氣壓從肛門輸入直腸,對(duì)總共約1.5米長的大腸腸道進(jìn)行分段沖洗,把腸內(nèi)長期滯留的各種腐爛物質(zhì)和寄生蟲排出體外。
從中醫(yī)觀點(diǎn)看,體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出與一些疾病的發(fā)生確有關(guān)系,即這些“毒”與機(jī)體器官的功能降低有關(guān),不能說腸道沖洗干凈了,就不會(huì)得其他病。況且,多次“洗腸排毒”,大腸排便功能一旦形成依賴性,肛門就成了不能自動(dòng)排便的“擺設(shè)”,后果不容樂觀;而且一旦破壞了腸道內(nèi)正常菌群的生態(tài)平衡,將會(huì)成為新的健康隱患。
3.斷食排毒
排毒原理:定期在一段時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食,同時(shí)配合吃辣椒粉,很多人在斷食期間就會(huì)開始排黑便,被稱為“宿便”。
很多人都大概知道毒素積聚會(huì)引起疾病、應(yīng)該排毒,卻不知道那“毒”到底是什么;很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒,卻不知道那實(shí)在是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。其實(shí),“毒素”包括各種對(duì)健康不利的物質(zhì),既有外部環(huán)境帶來的,也有身體產(chǎn)生的。中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)濕、熱、痰、火、食,積聚成“毒”,其中宿便的毒素是萬病之源;西醫(yī)則認(rèn)為人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)瘮『蟮漠a(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來源。在改善環(huán)境的同時(shí),有意識(shí)地選擇一些排毒食物,并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是清除毒素的正確方法。
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