酵素和青汁哪個(gè)排毒好

　　女性朋友身體有毒素，只有定期的給身體排毒才能夠擁有健康強(qiáng)壯的身體。酵素和青汁哪個(gè)排毒好呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

　　酵素和青汁功效不同

　　它們兩個(gè)的功效是不同的。青汁排毒美容養(yǎng)顏去便秘。酵素是排出身體多余的脂肪。不能說誰更好。

　　青汁，是大麥生長(zhǎng)到20~30公分的幼苗，含有人體所需六大基本營(yíng)養(yǎng)素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，祛痘去便秘的功能。

　　酵素是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，但蛋白質(zhì)不是酵素。我們?nèi)梭w內(nèi)的代謝需要酵素來運(yùn)作;常聽人說，易胖體質(zhì)的人，喝水都會(huì)胖，就是體內(nèi)缺少一種代謝酵素的關(guān)系。酵素消化食物，新陳代謝，幫助體內(nèi)廢物排出，包括體內(nèi)脂肪。

　　青汁酵素一同排毒

　　可以一起吃。調(diào)節(jié)身體成不易胖的體質(zhì)， 瘦身效果更完美。

　　建議選用用同一品牌的大麥若葉青汁和酵素一起服用最好。產(chǎn)品同時(shí)包含兩種，通過合理的搭配劑量計(jì)算組合而成，效果更佳。

　　健康排毒的有效方法

　　一、吃青色的食物

　　按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　二、枸杞提升肝臟的耐受性

　　除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　三、按壓肝臟排毒要穴

　　這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

　　四、眼淚排毒法

　　相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。對(duì)于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。

　　五、吃用靈芝排毒法

　　靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

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