臉上長痘痘怎么辦
說到祛痘,MM們可能有萬千種方法,可是說到預(yù)防痘痘,大部分人都不知道怎么做呢?臉上長痘痘怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
臉上長痘痘怎么辦呢?
不要熬夜,熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),別說太陽穴了,滿臉都會長痘痘,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
然后要注意飲食,不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因?yàn)橛湍伿澄飼?dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴(yán)重,并且會使脾氣暴躁。
常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
洗完臉之后,在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
戒煙戒酒,或者在應(yīng)酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁,焦油,對皮膚刺激非常大,加速體內(nèi)氧化反應(yīng),使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
預(yù)防長痘的方法
不能忽視每天徹底潔膚
不管是否化妝,每天都要用含有卸妝成分并且祛油能力強(qiáng)的中性洗面乳清潔皮膚,一天最少兩次。洗完臉之后可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部,每周至少使用一次去角質(zhì)清潔面膜來清潔毛孔,切記一天洗臉不超過3次。
手觸痘痘不能有
盡量不要用手去觸碰臉上的青春痘,因?yàn)檫@樣容易刺激面部,造成毛囊發(fā)炎,加劇痘痘的情況。
防曬工作要做好
要注意防曬,冬日的紫外線依然強(qiáng)烈,它會破壞皮膚的結(jié)構(gòu),讓皮膚變得敏感,不但容易使青春痘惡化,同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養(yǎng)品,也一定要擦防曬霜。
忌將劉?;蝾^發(fā)蓋在臉上
最好不要留劉海,或是將頭發(fā)散在臉上,這樣都會容易對皮膚造成刺激,生出痘痘。
油性皮膚盡量避免按摩
很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚,確實(shí)這能舒緩肌膚,但是對于皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,要避免按摩,以免刺激油脂分泌。
化妝品危害不少
要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽,產(chǎn)生反效果。
飲食清淡最重要
飲食中盡量少油、少甜、少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如濃茶、咖啡、可可、巧克力等,這些食品容易激發(fā)油脂分泌及引起內(nèi)分泌調(diào),形成更嚴(yán)重的痘痘。
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