国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>排毒養(yǎng)顏>

懷孕吃什么不長(zhǎng)斑

時(shí)間: 梁珊924 分享

  長(zhǎng)斑是很多愛(ài)美女士的煩惱,也是很多準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谛枰鎸?duì)的問(wèn)題。那么,懷孕吃什么不長(zhǎng)斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  孕婦吃什么不長(zhǎng)斑之獼猴桃

  準(zhǔn)媽媽們要是希望自己在孕期能夠少長(zhǎng)甚至不長(zhǎng)妊娠斑,那就要記住,要多吃一些富含維生素的食物,因?yàn)榫S生素是妊娠斑的殺手,也是抑制人體內(nèi)黑色素形成的最佳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在所有富含維生素的食物,小編推薦獼猴桃。獼猴桃是所有水果中的祛斑之王,獼猴桃中所含有的營(yíng)養(yǎng)不僅僅只是單一的維生素而已,還有很多的鈣質(zhì),能夠非常迅速的阻止準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的黑色素的形成,防止色素沉著。不過(guò),獼猴桃一次性吃太多了也不好,其祛斑效果并不會(huì)因?yàn)橐淮涡远喑詭讉€(gè)獼猴桃而提升,相反的,準(zhǔn)媽媽們一次性吃太多獼猴桃的話(huà),可是非常容易造成拉肚子等不良后果的。

  孕婦吃什么不長(zhǎng)斑之西紅柿

  西紅柿的祛斑效果也是有目共睹的,其所含有的不僅僅只是維生素C,還有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助準(zhǔn)媽媽們對(duì)抗色斑、雀斑,還能護(hù)膚、嫩膚呢!西紅柿的吃法也有很多,包括生吃西紅柿、西紅柿炒雞蛋、鮮榨西紅柿汁等等,可謂是很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)愛(ài)上的一樣食物了。

  孕婦吃什么不長(zhǎng)斑之檸檬

  檸檬一直都被很多的準(zhǔn)媽媽們譽(yù)為是美容圣果,的確,檸檬中所含有的枸櫞酸是很有效的幫助女士進(jìn)行美容、護(hù)膚、祛斑的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí),檸檬對(duì)于促進(jìn)人體皮膚進(jìn)行美白的功效也是可見(jiàn)一斑的。所以,準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g,完全可以選擇每天喝一杯檸檬汁或者是吃一些有檸檬調(diào)味的菜肴,這樣都是能夠吸收到檸檬中的營(yíng)養(yǎng),幫助準(zhǔn)媽媽們抑制色素生成的呢!不過(guò),或許有些準(zhǔn)媽媽們還是不能習(xí)慣檸檬的酸度,準(zhǔn)媽媽們還是要量力而吃,不要為了求美而以自己的牙齒為代價(jià)哦!

  孕婦吃什么不長(zhǎng)斑之蔬菜

  不只是小編上述提及的各類(lèi)水果,很多蔬菜也是富含維生素的,能夠幫助準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行祛斑、抗斑。其主要的代表有土豆、卷心菜、花菜、絲瓜、冬瓜等,準(zhǔn)媽媽們不僅要做到多吃水果,蔬菜也要多吃一些,這樣雙管齊下,抗斑、祛斑的效果才會(huì)更好呢!

  孕婦預(yù)防長(zhǎng)斑的方法

  適度的運(yùn)動(dòng)與散步

  可釋放壓力,保持愉悅的心情,氣血循環(huán)才能順暢地到達(dá)皮膚,促使皮膚真皮層更新,自然而然的減少黑色素沉淀。

  身體的關(guān)節(jié)處

  手肘、膝蓋、腋下、胯下、臀部、腳后跟等部位),因?yàn)殚L(zhǎng)期彎曲摩擦,易造成黯沉與黑色素囤積,建議打電腦時(shí),應(yīng)盡量減少手肘部位摩擦桌面,可以考慮使用一些減少手肘部位摩擦的工具,如護(hù)肘或軟墊,不建議久坐,坐一陣子后最好站起來(lái)走走活動(dòng)一下。

  多吃含維生素C、維生素E、維他命A的食物

  有助于美白。例如檸檬、芭樂(lè)、柑橘、柳丁、番茄、草莓、櫻桃、白木耳、白蘿卜、蜂蜜、葡萄、鳳梨、甘蔗汁、綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍(lán)菜、青椒、小黃瓜、南瓜、豆?jié){等。

  少吃感光類(lèi)食物:

  如:九層塔、香菜、芹菜、波菜、竹筍、芹菜、蔥、蒜、芒果、紅蘿卜等食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀。

孕婦預(yù)防長(zhǎng)斑的食物相關(guān)文章:

1.如何預(yù)防孕期長(zhǎng)斑

2.怎樣防止孕期長(zhǎng)斑

3.怎樣預(yù)防孕期長(zhǎng)斑

4.如何避免孕期長(zhǎng)斑

5.吃哪些食物防止長(zhǎng)斑

6.怎樣預(yù)防妊娠長(zhǎng)斑

7.懷孕用什么護(hù)膚品防止長(zhǎng)斑

8.怎么預(yù)防產(chǎn)后長(zhǎng)斑

懷孕吃什么不長(zhǎng)斑

長(zhǎng)斑是很多愛(ài)美女士的煩惱,也是很多準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谛枰鎸?duì)的問(wèn)題。那么,懷孕吃什么不長(zhǎng)斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 孕婦吃什么不長(zhǎng)斑之獼猴桃 準(zhǔn)媽媽們要是希望自己在孕期能夠少長(zhǎng)甚至不長(zhǎng)妊娠斑,那就要記住,要多吃
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 化妝會(huì)長(zhǎng)斑嗎
    化妝會(huì)長(zhǎng)斑嗎

    為了追求美麗,構(gòu)建面子工程,不少女性將護(hù)膚品、化妝品毫不吝嗇地往臉上涂抹。化妝會(huì)長(zhǎng)斑嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 化妝會(huì)長(zhǎng)斑嗎

  • 后背長(zhǎng)斑是什么原因
    后背長(zhǎng)斑是什么原因

    由于環(huán)境等多種原因?qū)е履樕系纳了卦谄つw表層顯現(xiàn)出來(lái)了,甚至有的人背部都長(zhǎng)斑了。后背長(zhǎng)斑是什么原因呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  • 紅棗枸杞泡水能祛斑嗎
    紅棗枸杞泡水能祛斑嗎

    紅棗有很多好處我們都知道,常吃的話(huà)對(duì)身體是非常好的。那么,紅棗枸杞泡水能祛斑嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 紅棗枸杞泡水能祛斑嗎

  • 紅糖面膜怎么做
    紅糖面膜怎么做

    紅糖面膜具有美白滋潤(rùn)的功效,而且紅糖面膜的制作方法也比較簡(jiǎn)單,成分也很安全。紅糖面膜怎么做呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 純紅糖

2141018