喝檸檬水會導(dǎo)致長斑嗎
喝檸檬水會導(dǎo)致長斑嗎
檸檬水一直被稱為“美容飲料”，里面含有大量的維生素C可以美容養(yǎng)顏。那么，喝喝檸檬水會導(dǎo)致長斑嗎?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
喝檸檬水可能會長斑
雖然檸檬在美容中的負面效果最好白天不喝檸檬水因為檸檬具有感光性，所以含有檸檬的飲料也有一定的危險系數(shù)。就算你喝了檸檬茶只要不曬太陽也不會起到副作用的。還有電腦沒有感光只有輻射。你在上網(wǎng)時最好在臉上打?qū)臃鄣仔菹r再徹底清理皮膚。這樣你就不用擔(dān)心皮膚長斑了。
生活中導(dǎo)致長斑的陋習(xí)
1、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射
調(diào)查顯示，經(jīng)常酗酒抽煙的人、長時間對著電腦的人，作息時間不規(guī)律甚至顛倒的人，睡眠時間嚴重不足的人，都會引發(fā)黃褐斑的形成。
建議：少抽煙喝酒，避免長時間對著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。
2、心理壓力過大
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
建議：調(diào)整心理壓力最好的解決辦法就是想辦法陶冶自己的情操，讓自己的心情變的愉快，不要焦慮憂愁，可以選擇一些有效的減壓方式，比如聽聽歌、聊聊天、運動運動等，這些都有助于黃褐斑的防治。
3、懷孕
女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉(zhuǎn)運和擴散，增加黑色素的生成。
建議：妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。
4、患慢性疾病
大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。
建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的有一些原發(fā)性疾病的話，應(yīng)該積極的治療。
5、不做好防曬措施
當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。
建議：容易臉上長斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。
6、濫用不良化妝品
有些女性長年大量使用化妝品?；瘖y品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴重。
有效預(yù)防長斑的方法
平時多食用一些含維生素c和維生素E高的食物和瓜果蔬菜。兩種維生素都有防止和祛除斑的作用。
平時做好防輻射工作，如給顯示器加防輻射保護膜，避免陽光直射皮膚等。這樣就可以很好地防止長斑。
食用和使用如檸檬，芹菜，佛手柑，胡蘿卜等感光水果蔬菜后勁量不要接觸陽光，防止黑色素加速生成。
炒菜時要注意不被熱油濺到防止皮膚褐色沉淀，做飯后要清洗手臂和臉部去除油煙防止油煙堵塞毛孔造成色素沉淀。
選擇正牌化妝品和護膚品?；瘖y品要盡量減少使用和及時卸妝清潔，護膚品要根據(jù)自己的膚質(zhì)選購，防止有害物質(zhì)滲入肌膚造成斑的出現(xiàn)。
盡量不要進行創(chuàng)傷性美容如割雙眼皮，隆鼻，抽脂等，術(shù)后也要合理選用消毒，消炎和去疤痕的藥物防止起斑。
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