大家都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是許多人被色斑而困擾。那么，喝咖啡會導致長斑嗎?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　喝咖啡會導致長斑

　　女人喝咖啡會導致長斑。

　　雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。雀斑的形成，大多數(shù)雀斑患者在孩童期即出現(xiàn)雀斑斑點，若父母親有雀斑，生出來的小孩有雀斑的機率較高。陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。

　　雀斑的形成，在太陽照射下，雀斑的數(shù)目容易增多，顏色也會加深，故雀斑又稱為“夏日斑”。所以有些患者會覺得自己的雀斑在夏天比較明顯，冬天就會變淡。指導意見：臉上長雀斑，最好不要喝咖啡了，因為咖啡里面的咖啡因其實會容易使色斑沉淀。多吃水果蔬菜也有助于去除雀斑。

　　正確祛斑的方法

　　1、祛斑要用生姜

　　生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建議每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養(yǎng)顏，只不過喝生姜水要完全去除斑點的過程非常漫長，需要堅持才可以有成效。

　　2、祛斑要用紅糖

　　紅糖一般我們都是用來吃，其實紅糖也有祛斑的作用。將適量的紅糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到紅糖變得黑黑的紅糖糊，就停止加熱，放涼之后就用來擦拭皮膚上有斑的地方，一段時間后就可以看到祛斑的效果。

　　3、祛斑要用胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入體內以后可以轉化為維生素A，對祛斑有很不錯的作用。建議將胡蘿卜洗凈榨汁，然后敷在有斑點的地方，還可以每天堅持喝一杯胡蘿卜汁，讓祛斑的效果更塊。

　　4、祛斑要用檸檬

　　檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C對抗氧化有著重要作用。但是檸檬雖然可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上涂，也不能直接用檸檬片敷臉，要用檸檬祛斑就要先用大量的清水稀釋檸檬汁，然后用來洗臉，洗完臉后還要再用清水清洗一遍。同時還可以每天喝檸檬蜂蜜水，也可以有祛斑的效果。

　　5、祛斑要用西紅柿

　　西紅柿也是祛斑的食物，除了每天吃西紅柿或者和西紅柿汁以外?？梢詫⑽骷t柿搗爛成西紅柿醬，然后放一張面膜紙進去浸泡，泡好后就拿出來敷臉上，十五分鐘后摘下洗臉，對祛斑也有著很好的作用。

　　6、祛斑要用雞蛋

　　取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優(yōu)質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。將雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持使用，效果顯著。

　　有效預防長斑的方法

　　(1)長斑與疾病有關系，有病就應該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　(2)睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　(3)夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　　(4)防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉，因為太高指數(shù)的產品對皮膚也有刺激作用。

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