懷孕臉上長斑怎么消除

　　懷孕長色斑相信許多女性都會遇到，因為懷孕女性身體會發(fā)生多方面的變化。那么，懷孕臉上長斑怎么消除呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　懷孕臉上長斑消除的方法

　　美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑制黑色素的產(chǎn)生，加快新陳代謝，對于祛斑有效果。平時還應(yīng)該少吃醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物應(yīng)該盡量避免。

　　雪_顏_術(shù)會根據(jù)色斑類型及形成原因，以“體內(nèi)調(diào)養(yǎng)修復(fù)+皮外瓦解色斑”的方式，從源頭拔除頑固“斑根”。

　　紅糖水：生完寶寶后可以每天喝一杯紅糖水(要注意紅糖的品質(zhì))，紅糖不僅可以補(bǔ)血，而且可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體雜質(zhì)盡快排出去。老傳統(tǒng)里也有月子里喝紅糖水的做法。

　　注意：懷孕期間最好是不要采取過多的措施來達(dá)到祛斑的目的，但是當(dāng)生完寶寶之后，我們就可以通過各種小妙招來達(dá)到祛斑的目的了。

　　孕婦祛斑的其他方法

　　補(bǔ)充維生素淡化臉上色斑

　　在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽臉上出現(xiàn)色斑，雖然在懷孕的時候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產(chǎn)品，但卻可以多給身體補(bǔ)充含維生素C多的食物，在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　多用含維生素C的水果做面膜

　　水果敷面是最天然有效的護(hù)膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導(dǎo)致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。

　　避免吃黑色食物

　　在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這類型的食物會增加體內(nèi)黑色素，導(dǎo)致臉部長斑，臉上已經(jīng)長斑的準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該盡量避免吃這類型的食物，臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復(fù)。

　　規(guī)律生活作息

　　在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要注意自己的生活作息時間，要堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠和規(guī)律的飲食習(xí)慣，就可以預(yù)防臉上長斑了。

　　減少太陽的直射

　　雖然經(jīng)常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，使妊娠斑加深，從而不利于皮膚在生產(chǎn)后的恢復(fù)，因此盡量少和太陽進(jìn)行直接性的接觸。

　　孕婦預(yù)防長斑的方法

　　1. 清潔：由于內(nèi)分泌，荷爾蒙的變化，容易分泌較多的油脂，與空氣的頻繁接觸下，易使污物，塵埃染上皮膚。因此，第一步的清潔工作若未徹底，毛細(xì)孔受到阻塞，是造成易長痘痘的因素。

　　2. 按摩：因懷孕而產(chǎn)生的長斑，原則上在生產(chǎn)后應(yīng)可自動消除。若產(chǎn)后的哪些斑點則表示懷孕長斑是膚有阻塞現(xiàn)象。因此皮膚的保養(yǎng)主要在于保持毛孔的暢通。除了必須徹底清潔外，另外得選用對斑有滋潤效果的面霜進(jìn)行局部按摩，去除老化角質(zhì)，接著再以適合膚質(zhì)的天然敷面成份吸取毛孔內(nèi)多余的色素及污物毒素。

　　3. 食療：孕期預(yù)防臉上長斑多吃檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。懷孕期間多吃西紅柿可以預(yù)防臉上長斑。用食物防治妊娠斑，最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素D的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品。

　　懷孕以后，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化，促使黑色素細(xì)胞的活動力增強(qiáng)，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。是正常現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。產(chǎn)后激素恢復(fù)正常，這些斑點就是變輕甚至消失了。

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