臉長斑是由于什么原因

　　膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發(fā)明顯。那么，臉長斑是由于什么原因呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　臉長斑的原因

　　外因

　　1、如過度的咖啡因會刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物會使血液循環(huán)減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助于皮膚亮白!

　　2、 精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進(jìn)面刺激黑色細(xì)胞制造大量黑色素，而發(fā)生色素沉淀現(xiàn)象，

　　3、藥物會促進(jìn)黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積(安眠藥)

　　4、環(huán)境污染皮膚被陽光照射(曬斑)

　　內(nèi)因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)，女性荷爾蒙能夠促進(jìn)發(fā)育及新陳代謝，增加血液循環(huán)，如果分泌過度則刺激黑色素細(xì)胞作用形成祛斑，

　　2、肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養(yǎng)會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養(yǎng)，無法排毒!

　　3、氣血不足，不良飲食習(xí)慣，不良生活習(xí)慣!

　　美白，淡斑，不要讓皮膚缺水!

　　有效預(yù)防長斑的方法

　　1、盡可能避免暴曬太陽。陽光中的紫外線是色斑形成的先決條件之一。當(dāng)皮膚接觸紫外線，酩氨酸酶活性增大，增多，會產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色素，麥拉寧原本的功效是保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，可以有效吸收紫外線，減少紫外線對人體的危害。正常情況下，麥拉寧褐色素會自行排出體外，但當(dāng)身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑;另一方面，皮膚細(xì)胞受到紫外線照射后容易氧化，易產(chǎn)生一種叫過氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì)，這種物質(zhì)同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。

　　2、不要長時間看電視或電腦，忽視輻射對皮膚的危害。信息時代，人們享受著電視、電腦帶來的方便、高效、便捷，但同時我們的皮膚也在遭受著電器的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑、皮膚干燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛干澀、黑眼圈形成并不斷加重。

　　3、生活作息要有規(guī)律。通宵熬夜、夜生活時間過長，易引起內(nèi)分泌失調(diào);同時晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，保持充足的睡眠可以使機體和皮膚得到休養(yǎng)生息的機會，而睡眠時間不足的人，機體長時間出于飽和運轉(zhuǎn)狀態(tài)，得不到休息，皮膚的新陳代謝效率必然降低，引起黑色素排泄不暢，導(dǎo)致氣血阻滯，黑斑產(chǎn)生。

　　4、盡量避免少食、偏食、飲食過于簡單，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不足。不良的飲食機構(gòu)、營養(yǎng)不良，導(dǎo)致體質(zhì)酸性化，體內(nèi)維生、E、B12、煙酸缺乏及多種礦物質(zhì)不足，都容易易產(chǎn)生色斑。比如維生素C及維生素E就是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。

　　5、注意日常皮膚護(hù)理保養(yǎng)?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作緊張，許多人長斑才想起使用蓓芙霖亮膚美白凝露和皙白美淡斑乳。和機器一樣，皮膚也要經(jīng)常性護(hù)理和保養(yǎng)。任何人伴隨年紀(jì)增大，都會出現(xiàn)生理機能衰退老化，皮膚功能也同樣會逐漸衰退。日常生活中注意主動加強美白護(hù)理和細(xì)心保養(yǎng)，可以延緩和減輕皮膚的老化過程。

　　6、注重日常健康檢查。女性進(jìn)入中年后，定期進(jìn)行婦科檢查是必要的。許多婦科疾病，也許不是什么大毛病，卻可能是引起長斑的罪魁禍?zhǔn)住言猩a(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、子宮卵巢異常等等，極易造成雌激素失去平衡，破壞人體代謝平衡，產(chǎn)生黑色素體內(nèi)堆積形成皮膚色斑、色塊。

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