眼睛下長(zhǎng)斑怎么辦
眼睛周圍長(zhǎng)斑是如今MM們遇到的最大問題，那么，眼睛下長(zhǎng)斑怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下眼睛下長(zhǎng)斑的解決方法吧。
眼睛下長(zhǎng)斑的解決方法
平時(shí)多喝水。喝水可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，讓斑沒那么明顯，當(dāng)然這是個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是一時(shí)就能看到的。
少用電腦，平時(shí)上班在用，下班回家就盡量不要用了。
斑只能淡化，不能祛除，所以MM們?cè)谶x擇化妝品的時(shí)候，千萬不要相信那些說能徹底根除的化妝品。買一些水什么的經(jīng)常補(bǔ)充臉部水份，
預(yù)防為主，上班前涂一點(diǎn)隔離霜，為了自己的美麗，所以，千萬不能偷懶哦!
用眼霜每天按摩眼部周圍，這樣能起到不錯(cuò)的效果哦。
預(yù)防眼下長(zhǎng)斑的方法
1.紫外線造成長(zhǎng)斑的原因很常見，因此需要防曬，所以最好從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。要注意的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)很高的防曬品，一般防曬系數(shù)15就足夠了，使用防曬系數(shù)30以上的防曬品，應(yīng)2~3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。
2.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)
3.要注充足睡眠和規(guī)律飲食，對(duì)皮膚很重要。特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神十分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
4.如果是疾病原因長(zhǎng)斑，就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。這也是對(duì)預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的辦法之一。
有助于女人祛斑的食療
胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。
黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤(rùn)膚滋肌。
白鴨消斑湯：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
當(dāng)歸山楂茶：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
豬腎消斑粥：豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
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