面部淋巴排毒有哪些方法

　　肌膚內(nèi)部堆積毒素過多，不僅會(huì)令皮膚出現(xiàn)小斑點(diǎn)，更會(huì)導(dǎo)致痘痘粉刺滋生，所以排毒很重要。那么，面部淋巴排毒有哪些方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　面部淋巴排毒的步驟

　　面部淋巴排毒STEP 1

　　從下巴沿下顎骨至耳后。

　　先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個(gè)按摩部位。然后用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處，再迂回按壓，連續(xù)重復(fù)3次。

　　面部淋巴排毒STEP 2

　　下頸部至鎖骨。

　　同樣用精油先打圈擦滿整個(gè)頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部?？呻p手同時(shí)進(jìn)行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩，連續(xù)重復(fù)3次，不僅可以促進(jìn)淋巴排毒，還能減少頸部哦!

　　面部淋巴排毒STEP 3

　　從額中至發(fā)際，繞過耳后滑至頸部鎖骨。

　　用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā)，繞過耳后再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太干摩擦肌膚，會(huì)產(chǎn)生疼痛感。同時(shí)要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續(xù)重復(fù)3次，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作。

　　面部淋巴排毒STEP 4

　　眼頭沿顴骨上方至耳后，再滑下至頸部鎖骨。

　　把指腹置于眼頭處，開始第四個(gè)動(dòng)作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨，做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候?？砂咽种庵糜谧雷由厦?，然后兩手同時(shí)進(jìn)行，有點(diǎn)類似于我們的眼保健操的姿勢，注意動(dòng)作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續(xù)重復(fù)3次。這個(gè)動(dòng)作也可減少眼部哦。

　　面部淋巴排毒STEP 5

　　鼻翼沿顴骨下方至耳后，再滑下頸部至鎖骨。

　　最后一個(gè)動(dòng)作。跟上一個(gè)大致動(dòng)作是一樣的，不過這次的出發(fā)點(diǎn)在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至頸部鎖骨處。這個(gè)動(dòng)作也是一樣連續(xù)重復(fù)3次。

　　日常面部排毒的小技巧

　　1、每周做一次深度清潔面膜

　　我們每日早晚使用洗面奶來洗臉，只是清除了皮膚表面的污垢和油脂，無法深入肌膚的毛孔之中來達(dá)到更深層次的清潔，若想要徹底地疏通肌膚毛孔、趕走肌膚內(nèi)部的毒素，你需要每周做一次徹底的深度清潔面膜護(hù)理，來達(dá)到為肌膚排出毒素的效果。

　　每周選擇一天時(shí)間，先將皮膚用洗面奶清洗干凈，然后用熱毛巾敷臉，將毛孔充分打開，再選擇一款深度清潔的面膜敷在臉上，十五分鐘之后，用清水沖洗干凈，堅(jiān)持每周一次，可有效將毛孔深處的毒素和垃圾有效排出，讓肌膚更加瑩潤和有彈性。

　　2、常用熱水熏蒸肌膚

　　有效為肌膚排出毒素，美眉們也可以選擇用熱水來熏蒸肌膚的方法，由于毛孔堵塞不利于毒素的排出，所以，用熱水熏蒸可以有效疏通毛孔，將毛孔之中的污垢和毒素都熏出來，達(dá)到為面部排毒的效果。

　　在用洗面奶清潔皮膚之后，取一盆開水，將臉移至熱水的上方，利用熱水的蒸汽來疏通毛孔，待水涼之后，把臉移開，再用溫水沖洗皮膚即可。每隔兩天做一次這樣的熏蒸護(hù)理，可輕松排出毒素，留住嫩白美肌。

　　3、睡前進(jìn)行面部淋巴按摩

　　經(jīng)常進(jìn)行肌膚的淋巴按摩，可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，減少肌膚內(nèi)部的毒素堆積，更可以促進(jìn)皮膚內(nèi)部的毒素排出。美眉們可以在每晚臨睡前，從頸部開始，再到下巴、鼻翼、兩頰、眼角、額頭等部位進(jìn)行由下往上地按摩，根據(jù)肌膚的淋巴走向來按摩，可以有效促進(jìn)毒素排出。搭配護(hù)膚精油來按摩，排毒效果還更佳哦。

　　4、每周給肌膚斷食一天

　　我們的皮膚每天都需要涂抹一些護(hù)膚品和化妝品來進(jìn)行保養(yǎng)和裝飾，然而，劣質(zhì)的護(hù)膚品和彩妝會(huì)嚴(yán)重堵塞肌膚的毛孔，令毒素堆積在皮膚深處，想要令肌膚毒素有效排出，不妨給肌膚斷斷食吧。每周選擇一天的時(shí)間，從清晨起床后，清洗干凈皮膚，就不再化妝，也不涂抹任何的護(hù)膚保養(yǎng)品，若是覺得皮膚非常干燥，可以簡單地涂抹爽膚水和保濕面霜即可。每周給皮膚斷食一天，可以令肌膚輕松很多，減少毒素堆積毛孔的機(jī)率。

　　此外，在選擇護(hù)膚品和化妝品的時(shí)候，要切忌選那些含化學(xué)物質(zhì)或重金屬成分的護(hù)理產(chǎn)品，否則很容易加重肌膚的毒素堆積。
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